امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چند راه برای افزایش اعتماد به نفس

#1
* هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد ،با اين روش بيشتر در معرض ديد خواهيد بود

* تمرين كنيد كه به چهره و چشمان ديگران نگاه كنيد ، نگاه نكردن به چهره يا چشم سايرين دو برداشت را به ذهن متبادر مي سازد : احساس ضعف ، حقارت و ترس ، و يا احساس گناه كاري و يا بر ملا شدن يك راز نهفته . گريز از نگاه كردن اين انديشه را به ذهن طرف مقابل القاء مي كند كه مي ترسيد و يا اعتماد به نفس نداريد !
* سرعت راه رفتنتان را بيست و پنج درصد افزايش دهيد ! اعتقاد روانشناسان بر اينست كه شلختگي ، بي قيدي و پرسه زدن از ويژگي هاي افراديست كه نسبت به خود ، كار ، و سايرين نگرش مثبتي ندارند !آيا توجه كرده ايد كه مي توان از نوع راه رفتن ، حتي شخصيت افراد را نيز شناسائي كرد ؟
آدم هاي شديدا واخورده و يا بي كس و كار فقط پرسه مي زنند و بيكار مي گردند چراكه اعتماد به نفسشان در حد زير صفر است !
آدم هاي معمولي ، معمولي راه مي روندو بنظر ميرسد براي خود ارزشي قائل نيستند !
* آدم هائي كه اعتماد به نفس بالائي دارندنسبت به سايرين تندتر راه مي روند ، بطوريكه گاه احساس مي كنيم كه در حال دويدن آرام هستند ! با ديدن اين ها احساس مي كنيم كه به جاي مهمي مي روند و يا بدنبال كار مهمي هستند ! اين ها كساني هستند كه در كارشان موفق تر خواهند بود .

* بلند و جدي حرف زدن را تمرين كنيد ! البته سعي كنيد دامنه ي اطلاعات خود را با مطالعه ي بيشتر كتاب ها ، روزنامه ها ، متون اينترنتي و ساير منابع افزايش دهيد و با اطمينان بيشتري اطلاعات خود را به ديگران منتقل نمائيد . اين احساس كه سخنان شما كمكي به سايرين نخواهد كرد و يا چيزي بر اطلاعات آنها نخواهد افزود ، بار ديگر حرف خواهم زد ، معلومات من بسيار كم ارزش تر از سايرين است و ... نبايد مانع از ابراز عقايد منطقي و درست شما شود .بلند تر و غراتر صحبت كنيد وسعي كنيد به سايرين نشان دهيد كه شما هم مي توانيد حرف بزنيد .
* هنگامي كه با كسي دست مي دهيد ، جدي باشيد و با صلابت دست دهيد ! همين كار بظاهر ساده است كه حس اعتماد به نفس شما را بالاتر خواهد برد و اين حس را به طرف مقابل القاء مي كند كه با فردي مصمم و داراي اعتماد به نفس دست داده است .
* از ابراز نظر در جمع استقبال كنيد ، سوال پرسيدن را ننگ ندانيد و ابراز عقيده كنيد ، براي اين منظور سعي كنيد مطالعات خود را بيشتر كنيد و بر دامنه ي اطلاعاتتان بيفزائيد .
* خندان و متبسم باشيد چرا كه بسياري مواقع ، تبسم شما جمع را شاداب تر خواهد كرد .خصوصا اگر اين خنده واقعي باشد مي تواند جمع را از خستگي بيرون آ ورد و بسياري از مخالفت هاي احتمالي را در هم بشكند
اکنون گور او را بس است




آنکه جهان اورا کافی نبود
پاسخ
 سپاس شده توسط "SoLmAz RaD" ، sub fc ، helena ، Mไ∫∫ ∫MΘKξЯ
آگهی
#2
ممنون
پاسخ
#3
امیدوارم به درد همه بخوره
اکنون گور او را بس است




آنکه جهان اورا کافی نبود
پاسخ
 سپاس شده توسط sub fc
#4
دیگه دیگه چی بگیم آآخه اینا هم یه مدلشهConfused

پاسخ
#5
بدرد همه میخوره دوست عزیز
پاسخ
#6
اخه این عکس کجابودAngryAngryAngry
پاسخ
آگهی
#7
خوب بود
وقتی داری گناه میکنی چپ و راست رو نگاه میکنی یکبار بالا رو نگاه کن . . .

«اللهم عجل لولیک الفرج» یعنی گناه نکنیم ...!
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان