#___دسر رژیمی ماست و هویج___#

[❤ஜelenaaஜ❤]

اگر در رژیم هستید این دسر سلامت و خنک را برای روزهای گرم تابستان در

فریزر داشته باشید. دانه های ریز هویج در این دسر ترکیب جالبی ایجاد میکند.

موادلازم:

بستنی نصف لیوان
موز یک عدد

ماست یک چهارم لیوان

هویج ریز رنده نصف لیوان

عسل دو قاشق غذاخوری

نکته:

اگر از بستنی وانیلی در این دسر استفاده کنید به مراتب زیبا تر خواهد بود. کیفیت بستنی و ماست استفاده شده تاثیر زیادی در طعم دسر ایجاد میکند.

طرز تهیه:

موز پوست کنده را درسته در ته قالب قرار دهید(ظرفهای

پلاستیکی مربع مستطیل مخصوص فریزر برای این کار

ایده ال است ). ماست و عسل را ترکیب کرده ،بستنی و

 هویج را به ان اضافه کنید.همزده در قالب بریزید، طوریکه

 روی موز را بپوشاند بمدت یک ربع تا نیم ساعت در فریزر

قراردهید. دسر اماده است ان را به طرف مورد نظر منتقل

 کرده با یک چاقوی تیز به ورقه هایی به قطر یکسانت

برش دهید.(اگر کالری دریافتی برایتان مهم نیست میتوانید

 از خامه فرم گرفته یا ماست خامه ای، کشمش یا انواع

مربا در این دسر استفاده کنید) . اگر دسر مدت بیشتری در

 فریزر بماند حالت بستنی یخی پیدا میکند.