افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود (/showthread.php?tid=22825)

افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود - ♥ هومن♥ - 21-11-2012 افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود محققان به تازگی دریافتند که افسردگی و استرس مزمن به جلوگیری از تولید ارتباطات عصبی جدید و کوچک شدن مغز منجر می‌شود. افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود به گزارش 'هلث' کوچک‌شدن و جمع‌شدن مغز باعث می‌شود که مدارهای مربوط به عملکردهای منطقی و روانی قطع شوند. دلیل اصلی اینکه افراد افسرده مدام از ضعف حافظه و پرتی حواس شکایت می‌کنند همین است. علاوه بر این افراد افسرده به سختی با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار می‌کنند و اغلب از محیط کار و دوستان خود شکایت دارند. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌های مرتبط با 'سیناپس' در افرادی که از افسردگی رنج می‌برند نیز محدود می‌شود و این خود به کوچک شدن مغز کمک می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند که اگر افراد در طول روز معمولاً احساساتی مانند نارضایتی، غمگینی، بدبختی و ناراحتی دارند حتماً به روانشناس مراجعه کنند و مطمئن باشند به کمک مشاوره مشکل آنها قابل حل است. مهمترین روش در جلوگیری از بروز افسردگی توکل بر خدای بزرگ است. تغذیه سالم، فعالیت ورزشی منظم و ارتباط با افراد شاد افسردگی را به‌طور کلی از بین می‌برد.