چرا گاهی بی دلیل خرید می کنیم؟

[ƝeGaЯ]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

افراد در مواجهه با مشکلات, فشارهای روانی و پیامدهای آنها, واکنش های متفاوتی دارند و راهکارهای متفاوتی برای مدیریت نگرانی های خود نشان می دهند.



بعضی ها شروع به قدم زدن های بی هدف می کنند, عده ای علائم اضطرابی و تنشی از خود نشان می دهند و گروهی دچار افسردگی می شوند. در این میان بعضی ها به خرید کردن رو می آورند. این واکنش جنبه تکانشی دارد و فرد خودش را مجبور به خرید کردن می داند.


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

این رفتار ریشه در الگوهای تنشی و اضطرابی افراد دارد. مادامی که مشکل اصلی وجود دارد نمی توان علائم تنش را کاهش داد و باید ریشه اصلی را پیدا کرد. افراد برای این نوع خرید کردن از قبل برنامه ریزی نمی کنند و خریدهایشان متناسب با نیازهایی که دارند, نیست. خریدهای تکراری انجام می دهند و بعد از خرید, از کار خود پشیمان می شوند. اگر چنین نشانه هایی در خود می بینید باید بدانید این خریدها عادی نیستند و باید آنها را مدیریت کنید.



در مرحله نخست باید علت اصلی را که باعث این فشار روانی شده است پیدا کرد. مشکل خرید کردن نیست, خرید کردن های بی رویه پیامد مشکل بزرگ تری است که باید در شما حل شود و تا زمانی که پا برجاست, پیامدهای آن نیز تاثیرش را بر زندگی شما می گذارد. پس علت را پیدا کنید؛ برای مثال اگر نگرانی های شغلی دارید, کارهایتان را برنامه ریزی و مدیریت کنید یا اگر درگیر یک اختلال جدی هستید, نزد متخصصان حوزه سلامت روان بروید. اگر مشکل را پیدا و حل نکنیدنمی توانید این مشکل را از بین ببرید.



غلبه بر وسوسه خرید



حالا که متوجه شدید مشکل شما چیست با راه حل هایی می توانید بر آن غلبه کنید:



1- می توانید از یادآورها استفاده کنید؛ برای مثال افراد معمولا برای پرداخت هزینه ها از دست راست استفاده می کنند. انگشتری را که همیشه در دست چپ می گذاشتید, در دست راست قرار دهید تا در زمان خرید به شما یادآوری کند در شرایط عادی برای خرید نیستید. دیدن انگشتر, ذهن شما را هوشیار می کند.



2- برای خرید, جدول تهیه کنید و برنامه ریزی داشته باشید. خودتان را ملزم به رعایت و پیروی از برنامه و زمان بندی جدول بکنید؛ مثلا آخر هفته ها را به خرید برای خانه اختصاص بدهید.



متخصصان می گویند در زمان خرید باید به خیلی موارد توجه شود. پس تا زمانی که حس می کنید خرید کردن هایتان به حالت عادی برنگشته, به تنهایی به خرید نروید. هنگام رفتن به خرید یکی از اطرافیان را همراه خود ببرید تا بتواند شما را راهنمایی کند. در نهایت با در نظر گرفتن الگوهای رفتاری منظم, خرید کردن های بیمارگونه جای خود را به خرید کردن های به جا و منطقی خواهد داد.