به هم خوردن ریتم داخلی بدن

[| sahar |]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


دانشمندان معتقدند اختلال در سیستم ریتم داخلی بدن در بروز چاقی، کندی متابولیسم و افزایش ترشح برخی هورمون ها از سلول های چربی نقش مهمی دارد.

بازدید : 225 نفر

در ریتم داخلی بدن برای حفظ سلامت، پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن، عملکرد صحیح آنزیم ها نقش مهمی را ایفا می کند، عوامل متعددی در حفظ عملکرد ریتم بدن نقش دارند که از میان آنها می توان به رژیم غذایی، آب و هوا و سلامت عمومی بدن اشاره کرد. محققان معتقدند بر هم خوردن این سیستم در بروز انواع بیماری های روحی و جسمی نظیر افسردگی، دیابت و سرطان نقش مهمی دارد.
%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8
همه ما بدون غذا دو هفته، بدون آب دو روز زنده خواهیم ماند و دربرخی افراد هم بدون ورزش کردن زندگی مشکل خواهدبود.
هر وقت که بیش از اندازه نشسته باشیم، احساس می کنیم که نیاز به حرکت و بلند شدن است در واقع این پاسخ ساعت داخلی بدن است ریتم شبانه روزی یا ساعت بدن مسئول تنظیم احساس گرسنگی، خواب، ترشح هورمون ها و از همه مهمتر جنب و جوش و فعالیت بدن است.

بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه بوستون، زمانی که جنب و جوش بزرگسالان وجوانان ردیابی شد و هنگامی که این فعالیت ها زیاد باشد بدن فرمان استراحت را به بدن می دهد.

با توجه به نتایج آزمایش ها، عدم ورزش و فعالیت می تواند خطرناک باشد و ریتم بدن را از بین ببرد که در این صورت جنبه های بسیاری از زندگی و سلامت دچار اختلال خواهد شد.

مطالعات نشان می دهد داشتن ریتم منظم شبانه روزی به فعالیت فرد و حفظ سلامتی در سن پیری کمک می کند.

این مطلب مفید بود ؟ like.png 3 dlike.png 0
به هم خوردن ریتم داخلی بدن 5/5 3
منبع : باشگاه خبرنگاران-/ف