اسموتی توت فرنگی، طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی

[Tᴀᴍᴏʀᴀ Pɪᴇʀᴄᴇ]

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. در این مطلب آکاایران طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را آموزش داده است. با ما همراه شوید تا تهیه آن را فراگیرید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

اسموتی توت فرنگی
مواد لازم:
موز 2 عدد (متوسط)
شیر به میزان لازم
ماست خامه ای 1لیوان
عسل به میزان لازم
کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری
توت فرنگی (خرد شده) 1و نیم لیوا
طرز تهیه:آکاایران: در ابتدای کار موزها و توت فرنگی ها را حلقه ای خرد کرده و روی آنها عسل بمالید و داخل ظرف در بسته داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند.
بعد از یخ زدن همه مواد به جز شیر را داخل مخلوط کن ریخته و خوب میکس کنید.وقتی مواد میکس شد در حد دلخواه شیر اضافه کرده و اسموتی را رقیق کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

اسموتی توت
نکات:
1)در صورت تمایل مقداری شکلات خرد شده هم به اسموتی اضافه کنید.
2)میتوانید ماست را با بستنی وانیلی جایگزین کنید.
3)در صورت تمایل به جای ماست خامه ای از ترکیب شیر و خامه استفاده کنید.
امیدواریم با تهیه این اسموتی توت فرنگی خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.
نـوش جان