40 مورد از کم هزینه ترین لذت های دنیا

[.ali.]

1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.


2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.


3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم.


4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.


5 - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.


6 - بیشتردعا كنیم.


7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.


8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.


9- لذت عطسه كردن را حس كنیم.


10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.


11- زیر دوش آواز بخوانیم.


12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .


13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.


14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.


15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!


16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.


17- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!


18- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.


19- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.


20- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.


21- گاهی از درخت بالا برویم.


22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.


23- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.


24- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.


25- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم


26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.


27- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.


28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .


29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.


30- زیر باران راه برویم.


31- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..


32- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .


33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.


34- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.


35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.


36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.


37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.


38- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.


39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.


40- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

[B@hram :)]

شما هنوز به به ارسالهاي مورد نياز براي ارسال پيام خصوصي دست نيافته‌ايد. حداقل ارسال مود نياز: 20. :|

[shayruan]

واقعا همه شون خوب بودن و همینطور کارآمد

[مـ༻؏☆جـےـیــّ◉ـב]

باور ذهنی به رفتارهای خود