21-03-2015، 21:31
● مواد لازم
۱ کیلوگرم
سیر
۳ حبه
ماست
۲ لیوان
نمک
مقداری
● طرز تهیه
ابتدا اسفناج را در قابلمه گذاشته روی آن یک لیوان آب بریزید.
سپس کمی نمک به آن اضافه کرده در قابلمه را بگذارید تا حدود نیم ساعت وقتی آب آن کشیده شد، سیر را با سیر خردکن خرد کرده به آن اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا کاملا بخارپز شود.
سپااااااااااااااااااس بدیییییییییییییییییییید