فایده عالی تخمه

[ℜ. mti]

1- ارتقای سلامت استخوان ها
دانه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است که به حفظ سلامت استخوان ها بسیار کمک می کند




 افزایش سطح سوخت و ساز بدن
تخمه آفتاب گردان سرشار از فولات و ویتامین بی می باشد و به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند.







3- کمک به تجدید سلول های پوست
تخمه آفتاب گردان محتوی ویتامین های ای غنی شده می باشد و از بروز علائم پیری در پوست جلوگیری می کند







 کاهش کلسترول
این تخمه سرشار از چربی های اشباع نشده است که به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب در بدن کمک می کند







بهبود هضم
منبع فیبر دانه آفتاب گردان بسیار بالا است و وجود آن در رژیم های غذایی باعث بهبود هضم غذا می شود. همچنین مصرف روزانه آن در درمان یبوست موثر است.









- جلوگیری از بیماری های ویروسی
تخمه آفتاب گردان، سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است که به مبارزه با رادیکال های آزاد سلول های بدن کمک می کند. مصرف این دانه از ابتلا به بیماری های ویروسی و همچنین سرما خوردگی جلوگیری می کند.