میخوای وارد خواب دیگران بشی؟

[Emmɑ]

چیزی که برای شروع لازم دارید:
باید ذهنتو خالی از هرگونه دغدغه و مشکل و فکر های دیگه باشه.فقط رو کارِتون تمرکز کنید.
زمان تمرین نباید خسته یا خواب آلود باشید.
تمرینات رو هرشب تو یه اتاق تاریک و ساکت که خیلی سرد یا گرم نباشه انجام بدید.

مرحله اول

اول از همه چراغو خاموش کنید جایی که احساس راحتی میکنید انتخاب کنید
و روبه سقف بخوابید.

مرحله دوم

نفس عمیق بکشید چشاتونو ببندید و ذهنتونو خالی کنید.

مرحله سوم

حالا به کسی که مد نظرتونه فکر کنید و تو ذهنتون باهاش صحبت کنید.
حرفتونو بهش بگین انگار جلوتون نشسته ولی نباید واقعا حرف بزنید این فقط تصور حرف زدنه.

مرحله چهارم

حالا خودتونو کاملا رها کنید.
دست ها کنار بدن و پاها صاف و بدنتون به حالت کشیده باشه.

مرحله پنجم

حالا فکر کنید قراره حرفایی که زدن رو از طریق یه فرکانس بفرستید به فرد مورد نظر.
سعی کنید به هیچ چی فکر نکنید و فقط به سکوت محیط تمرکز کنید.

مرحله ششم

حالا فکر کنید قراره از رو زمین بلند شبد
ولی بدون حرکت دادن دست پا یا بدنتون.
انگار قراره یه نیروی دیگه شما رو بلند کنه.به
یه چیزایی مثل احساس بلند شدن از زمین فکر کنید.

مرحله هفتم

حالا ممکنه خوابتون بگیره یا احساس کنید روحتون داره ازتون خارج میشه.
اگه چنین احساسی داشتین یعنی تمام مراحل درست انجام شده

ممکنه این تمرین یک ساعت طول بکشه اما نگران نباشید.زمانی که کاملا آماده بشید
تو خواب کسی رو که مد نظرتونه رو میبینید پس با خیال راحت حرفتونو بهش بزنید
چون این فقط یک خواب نیست.

این پست خیلی وقتمو گرفت با سپاس دادن خوشحالم کنید((:

دوست داری به خواب کی بری؟

[Âɴɢ℮ℓ Evιℓ]

میخوام بیام خواب تو تشکر کنم! :دی

ولی حتما میرم به خواب bts میگم بی ادبا اونا آرمی فیک هستن منو بچسبین :v

---

یه سوال؟!

حرفام تو خواب طرف ترجمه میشه دیگه؟!

[_sehun_]

میخوام برم خواب سهون بگم منو با 5 تا بچه آواره کردی کجایی/:

[DarkLight]

میخوای برم تو خواب چانیول و بهش بگم تو سربازی تنها نیست：)

[Âɴɢ℮ℓ Evιℓ]

اه همشو انجام دادم دو ساعت حرف زدم ولی فکرم هی میرفت سمت چیزاس چرت و پرت و خراب شد!
آخه من یجوریم تا چشامو میبندم هر چی زامبی و جن و خون آشام هست میاد جلو چشم منم نمیتونم بخوابم و راحت باشم :|

[shghyegh]

برا من بر عکس میشه
خودم خوابشو میبینم
البته نمدونم اونم میبینه یا ن

[مـ༻؏☆جـےـیــّ◉ـב]

برا من بر عکس میشه
خودم خوابشو میبینم
البته نمدونم اونم میبینه یا ن

 مخاطب گرامي شما به درستي مراحل را طي كرده ايد خيالتان راحت.