بازی آنلاین
آپلود عکس
ﻋﺴﻞ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ،ﺍﺯ
ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺒﻮ ﻋﺮﻭﻕ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ،ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻫﺎﯾﺖ ﺩﻗﯿﻖ ﺷﻮ… ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﯽ، ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺗﺮﯾﻦ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺪﺍﻥ.
ﯾﮑﻢ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻓﺮﺩﯼ ﺗﻮ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻦ
ﺑﻪ ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ ﺭﻭﺯ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺷﭙﺸﻮ ﻫﺎ ﺍﯾﻨﻮ ﺑﻔﺮﺳﺖ
ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﺗﻮﻥ ﺗﺴﻠﯿﺖ ﻋﺮﺽ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻋﺰﯾﺰ
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﻭ ﺑﺸﯿﻦ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﯾﻪ ﻣﻄﻼﻋﻪ ﺑﮑﻦ ﻧﺎ ﺳﻼﻧﺘﯽ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺳﻼﻣﺘﻪ
ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻋﺰﯾﺰﺍﻧﺖ ﺑﺪﻫﯽ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺳﺖ! ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ.
ﭘﯿﺎﻡ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ 97
ﺯﻭﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﻌﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﺍﺳﺖ.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۳۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﯾﺎ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺘﯽ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﻃﻨﺎﺏ ﺯﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺭﻭﺡ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺍﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻧﻮﻉ ۱ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﮐﻢ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺳﺖ.
ﭘﯿﺎﻡ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ
ﺳﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺍﺳﺖ! ﺩﺭ ﺳﻦ 80 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻫﻢ ﺍﮔﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺎﺷﯽ، ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ.
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﺖ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺑﺪﻩ، ﻓﺮﺩﺍ ﻣﺰﺍﯾﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﯾﺪ.
ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺴﺮﯼ ﺍﺳﺖ! ﺍﻣﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﺒﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﮕﯿﺮﯼ! ﺗﻮ ﺣﺎﻣﻞ ﺁﻥ ﺑﺎﺵ.
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭﺍﺕ ﻫﺮ ﺩﻭﻟﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﮐﺸﻮﺭﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﺪ.
ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﭘﯿﺎﻣﮏ
ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺖ ﺑﯿﺎﯾﺪ.ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﯼ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻭ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺁﻥ ﺑﺴﻨﺞ.ﺑﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯿﺨﻮﺭﯼ ﺩﻗﺖ ﮐﻦ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻓﺮﺩﺍﯾﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﯾﮏ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﮐﻮﭼﮏ، ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ.
ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺒﻮ ﻋﺮﻭﻕ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ،ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻫﺎﯾﺖ ﺩﻗﯿﻖ ﺷﻮ… ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﯽ، ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺗﺮﯾﻦ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺪﺍﻥ.
ﯾﮑﻢ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻓﺮﺩﯼ ﺗﻮ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻦ
ﺑﻪ ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ ﺭﻭﺯ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺷﭙﺸﻮ ﻫﺎ ﺍﯾﻨﻮ ﺑﻔﺮﺳﺖ
ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﺗﻮﻥ ﺗﺴﻠﯿﺖ ﻋﺮﺽ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻋﺰﯾﺰ
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﻭ ﺑﺸﯿﻦ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﯾﻪ ﻣﻄﻼﻋﻪ ﺑﮑﻦ ﻧﺎ ﺳﻼﻧﺘﯽ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺳﻼﻣﺘﻪ
ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻋﺰﯾﺰﺍﻧﺖ ﺑﺪﻫﯽ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺳﺖ! ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ.
ﭘﯿﺎﻡ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ 97
ﺯﻭﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﻌﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﺍﺳﺖ.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۳۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﯾﺎ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺘﯽ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﻃﻨﺎﺏ ﺯﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺭﻭﺡ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺍﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻧﻮﻉ ۱ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﮐﻢ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺳﺖ.
ﭘﯿﺎﻡ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ
ﺳﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺍﺳﺖ! ﺩﺭ ﺳﻦ 80 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻫﻢ ﺍﮔﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺎﺷﯽ، ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ.
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﺖ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺑﺪﻩ، ﻓﺮﺩﺍ ﻣﺰﺍﯾﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﯾﺪ.
ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺴﺮﯼ ﺍﺳﺖ! ﺍﻣﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﺒﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﮕﯿﺮﯼ! ﺗﻮ ﺣﺎﻣﻞ ﺁﻥ ﺑﺎﺵ.
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭﺍﺕ ﻫﺮ ﺩﻭﻟﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﮐﺸﻮﺭﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﺪ.
ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﭘﯿﺎﻣﮏ
ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺖ ﺑﯿﺎﯾﺪ.ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﯼ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻭ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺁﻥ ﺑﺴﻨﺞ.ﺑﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯿﺨﻮﺭﯼ ﺩﻗﺖ ﮐﻦ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻓﺮﺩﺍﯾﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﯾﮏ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﮐﻮﭼﮏ، ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ.
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
