امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امتیازات: 3.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

با این ویتامین بسیار باهوش شوید

#1
با این ویتامین بسیار باهوش شوید 1


برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ می‌دهد، کارهای زیادی می‌توان انجام داد که باید بخشی از برنامه تناسب کلی اندام‌ها باشد. پس اگر خوراکی‌هایی مصرف کنیم که کارکرد مغزی را حفظ می کند می توان جلوی بسیاری از بیماری‌های مغزی را گرفت.
 
مصرف امگا 3 در تامین سلامت مغزی بسیار کمک کننده است زیرا مغز جنسش از چربی است و بهترین منبع امگا 3 ماهی های چرب آب های سرد و گردو هستند.
 
بر اساس مطالعه ای که در امریکا انجام شد، در افرادی که حداقل یک بار در هفته، ماهی (به صورت کبابی یا بخارپز) می خورند، سلامت مغز بهبود یافته و خطر اختلال شناختی و ادراکی و همچنین خطر بیماری آلزایمر کاهش می یابد.
 
جلوگیری از مصرف غذاهایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند مثل کنسروها سلامت مغز را تامین می کند. و همچنین استفاده روزانه از املاح و ویتامین‌ها که باعث می شوند اختلالی در عملکرد مغز رخ ندهد.
با این ویتامین بسیار باهوش شوید 1
پاسخ
 سپاس شده توسط Mïņ̃†êR ، arina001 ، spent †
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن
  فصلی که مغز در آن باهوش تر است !
  از عوارض نگران کننده قرص سیپروهپتادین باخبر شوید
  چرا باید تا دو سالگی به کودک ویتامین AD دهیم ؟
  8 تکنیک بسیار موثر برای درمان سرگیجه فقط در 5 دقیقه
  با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
  پوست خشک ویتامین برای پوست : ۸ مکمل و ویتامین که برای درمان خشکی پوست توصیه می
  حقایقی درباره ویتامین D
  اضافه کردن وزن با ورزش کردن بسیار سریع
  در فصل زمستان بدن نیاز اساسی به این 5 ویتامین دارد

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان