مطالب مفید و جالب

[.anita.14]

3 گام برای رسیدن به یک زندگی بهتر

اگر پول برای شما شادی به ارمغان بیاورد، چه خواهد شد؟ چگونه می توانید خودتان  را متوقف و شروع به یادگیری زندگی بهتر کرد؟ با توجه به تحقیقات، این اقدامات به احتمال زیاد برای تشویق شادی شما.

آیا خودتان را به دیگران مقایسه نکنید:مالی، جسمی، و اجتماعی، در مقایسه با خودتان را به دیگران یک دام است. شما همیشه دوستان که پول بیشتری از شما از راه درآمدانجام می دهند، کاری را که سریع تر از شما می توانید تواند اجرا شود، که در حرفه خود موفق تر هستند داشته باشد. در اهداف خود و تمرکز بر زندگی خودتان کنید.
[rtl]
[/rtl]
تحکیم روابط نزدیک: با مردم  بیشتر یا پنج تا از دوستان صمیمی بیشتر مناسب برای توصیف خود را به عنوان شادتر از کسانی که با کمترین افراد هستند.
[rtl]
[/rtl]
داشتن رابطه جنسی: جنس، به خصوص با کسی که تو را دوست دارد، به طور مداوم به عنوان یک منبع سرشار از شادی رتبه بندی شده است. می رود دست در دست با این همکاری دراز مدت با محبت .
[rtl]
[/rtl]
ورزش کردن به طور منظم است: یک کراوات قوی بین سلامت جسمی و شادی وجود دارد. هر کسی که آسیب یا بیماری طولانی مدت را تجربه کرده است، می داند که چقدر عاطفی ویرانگر می توان آن را. تغذیه مناسب، ورزش و مراقبت از بدن ماست. (و خواندن دریافت متناسببا به آرامی !)
[rtl]
[/rtl]
اخذ خواب کافی: خواب خوب یک جزء اساسی از سلامتی خوب است. هنگامی که شما در حال استراحت، بدن و ذهن شما را در اوج ظرفیت کار نیست. خلق و خوی خود رنج می برد.
[rtl]
[/rtl]
تنظیم و پیگیری اهداف من: بر این باورند که دستیابی به ثروت هموار با اهداف است . بیشتر از آن، راه برای رسیدن به شادی با اهداف هموار است.انجام بهبود خود ادامه  زندگی را بیشتر می سازد.
[rtl]
[/rtl]
پیدا کردن کار معنی دار است: برخی از کسانی که استدلال می کنند کار فقط یک کار وجود دارد. من باور دارم که انجام کار بیش از آن است - آن را به یک حرفه است . این می تواند چند دهه را برای پیدا کردن کار شما را به انجام به معنای شدند. اما زمانی که شما آن را پیدا کنید، می توان آن را به معنی اضافه شده به زندگی شما به ارمغان بیاورد.
[rtl]
[/rtl]
پیوستن به یک گروه: کسانی که اعضای یک گروه، مانند جماعت کلیسا هستند، تجربه شادی بیشتر است. اما این گروه مذهبی اختصاص ندارد . پیوستن به یک گروه کتاب. دیدار با دیگران برای دوچرخه سواری شنبه صبح. نشستن در دایره بافندگی در فروشگاه نخاینها یک گروه ایدال هستند.
[rtl]
[/rtl]
آیا در گذشته ساکن نیست: من می دانم که یک پسر که خود را زیر مشت و لگد تا بیش از اشتباهات او قبل از آنها ساخته شده است. تمرکز در حال حاضر به جای کنسانتره در حال حاضر (و یا بهتر از آن، در آینده)، او به شما اجازه می دهد تا گذشته را خوردن دور در شادی خود.
[rtl]
[/rtl]
  معمول در آغوش: تحقیقات نشان می دهد که اگر چه ما معتقدیم ما می خواهیم تنوع و انتخاب را، ما در واقع شادتر با گزینه های محدود می باشیم. این است که ما می خواهیم بدون انتخاب در تمام جایگاها، درست است که ما نمی خواهیم که غرق شود. روال انتخاب حد کمک این است. راحت و آشنا و استفاده عاقلانه، آنها می توانند ما را خوشحال کند.
[rtl]
[/rtl]
اعتدال تمرین: یک چیز بد،بد است، بیش از حد از یک چیز خوب است.در مناسبت آن را خوب به خودتان اعتدال تمرین کنید - فقط اجازه ندهید که آن را از کنترل خارج شدن. اعتیاد و وسواس عملی می تواند زندگی ها را خراب کردن.
[rtl]
[/rtl]
سپاسگزار باشید: این چه حادثه ای است که بسیاری از کتاب های خودیاری تشویق خوانندگان برای تمرین سپاسگذاریست. هنگامی که ما به طور منظم به خدا را شکر برای چیزهایی که ما را، که ما آنها را بیشتر قدردانی می کنیم. ما به احتمال زیاد کمتر  آنها را برای حق مسلم است، و کمتر احتمال دارد برای تبدیل شدن به حسادت دیگران است.
[rtl]
[/rtl]
به دیگران کمک کنید: بارها و بارها، مطالعات نشان داده اند که نوع دوستی یکی از بهترین راه برای افزایش خوشبختی تان است. مطمئنا، داوطلبانه در پناهگاه بی خانمان محلی کمک می کند، اما تا بیش از حد تنها خوب بودن در زندگی روزمره تان است.

[rtl]به یاد داشته باشید: ثروت واقعی است که در مورد پول نیست. ثروت واقعی در مورد *روابط*، در مورد *سلامت خوب* است، و در مورد *بهبود خود* ادامه داد.[/rtl]

ده نکته در مورد حرفه خود .....

[rtl]1. اولویت ها و اهداف[/rtl]

[rtl] اولویت های خود را در روز ها چه هستند؟ ایجاد یک لیست و اولویت های خود را و روز خود را برنامه ریزی کنید. وظایف در روز باید با آنهایی که مهم ترین و فوری در بالا ذکر شده استرسیدگی کنید.[/rtl]

[rtl] به همین ترتیب تعیین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت، واغلب ارزیابی پیشرفت شما .[/rtl]

[rtl] 2. متمرکز می شود[/rtl]

[rtl] آیا شما واقعا در حال حاضر از نظر جسمی و ذهنی تمرکز است. سعی کنید برای جلوگیری از همه حواس او را پرت به طوری که شما هم به واقعا در وظایف و کار خود را تمرکز کنید.[/rtl]

[rtl] 3. گسترش مهارت های خود را[/rtl]

[rtl] هیچ چیز یکسان باقی نمی ماند و بنابراین انجام کار مورد نیاز است. به روز رسانی دانش و مهارت های خود را. به دنبال بهبود خود را از دانش برقرار نباشد. شرکت در سمینارها، کنفرانسها، خواندن کتاب، لازم است یک یادگیرنده ابدی است.[/rtl]

[rtl] 4. اجتماعی کردن[/rtl]

[rtl] آماده برای مشارکت در کارکردهای اجتماعی. دری به آشنایان جدید باز کنید. ملاقات با افراد جدید و مقابله با آنها با احترام و شوق و ذوق. یک شنونده فعال باشید، شما مطمئنا چیز جدیدی یاد بگیرند ...[/rtl]

[rtl] 5. مزیتهای خود را بدانید[/rtl]

[rtl] نقاط قوت و نقاط ضعف خود را بدانید. اگر شما فکر می کنید سزاوار یک موقعیت و یا ارتقاءهستید، آن را ادعا کنید.[/rtl]

[rtl] 6. پذیرش چالش[/rtl]

[rtl] شما از طریق چالش به مناطق از شخصیتی شما خواهد شد نگذارید هرگز قبل از کشف برسد. این ایده خوبی به گام به دور از منطقه راحتی خود را به کشف افق های جدید است. اگر شما را به روال حل و فصل و بازی امن تمام وقت، شما هرگز جلو افتادن در زندگی حرفه ای خود را. "اگر شما همیشه انجام آنچه که شما همیشه انجام داده اید، شما فقط می خواهید چیزی است که شما در حال حاضر کرده اید "'[/rtl]

[rtl] 7. ارتباط[/rtl]

[rtl] یاد بگیرید برای برقراری ارتباط موثر. گوش دادن به آنچه که دیگران می گویند و تمرکز بر نحوه ارائه و دریافت بازخورد سازنده، برای متقاعد کردن موثر و برای درخواست کمک و جمع آوری اطلاعات است .[/rtl]

[rtl] 8. اجتناب از شایعات بی اساس[/rtl]

[rtl] اجتناب از دفتر شایعات بی اساس در مورد همکاران و رئیس. احترامی می باشد  برای این شرکت که کار می کنند.[/rtl]

[rtl] 9 آرامش[/rtl]

[rtl] استراحت و انجام چیزی متفاوت، یک سرگرمی است که شما عشق به انجام. وقت بازی برای خودتان. این افزایش بهره وری خود را در طول روزهای هفته کمک خواهد کرد.[/rtl]

[rtl] 10. به دنبال رضایت[/rtl]

[rtl] اگر شما با آنچه شما انجام می دهند نا امیدهستید، سعی کنید آن را تبدیل به چیزی  که شما آن را دوست دارید. اگر موفق باشید، ممکن است یک ایده خوبی برای انجام کاری متفاوت باشد. همانطور که کنفوسیوس گفت: «کار را که دوست دارید را انتخاب کنید، و شما هرگز مجبورنیستید به کار در زندگی شماحتی یک روز".[/rtl]

[rtl][/rtl]

10 نکته عالی برای موفقیت در زندگی و کسب و کار هر دو ....



گاهی اوقات آنچه به ما کمک می کند تا برای موفقیت در زندگی حرفه ای ما است و این ایده بزرگ در زندگی شخصی ما نیست - رقابت با کیفیت که به ذهن می آید این است که. در عین حال، همه ما یک مقدار محدود از زمان هر روز برای انجام کارهایی که ما می خواهیم به انجام داشته باشد.
[rtl] بنابراین برای به خاطر صرفه جویی در زمان و انرژی، من به اشتراک گذاری یک لیست از راهنمایی که کمک خواهد کرد که شما را در زندگی و هم در کسب و کار موفق.[/rtl]
[rtl] 1. اضافه کردن ارزش[/rtl]
[rtl] بدون توجه به آنچه شما انجام دهد و جایی که شما بروید، شما نمی توانید به اشتباه با ارزش افزوده. ارزش به عبارت ساده تر هر چیزی را که مردم حاضر به پرداخت هزینه برای. در زندگی حرفه ای خود، ارزش بیشتری به شما می توانید پول بیشتری به شما می تواند ارائه دهد. در زندگی شخصی شما، ارزش بیشتری به روابط نزدیک تر و رشد شخصی قوی. بهترین راه برای افزودن ارزش است برای پیدا کردن تقاطع بین آنچه که مردم در حال حاضر برای پرداخت هزینه و چه خدمات و یا محصول شما می تواند ارائه دهد که با ارزش ها، نقاط قوت و اهداف تراز وسط قرار دارد.[/rtl]
[rtl] چگونه با اضافه کردن ارزش خود را به کارفرمایان و عزیزان امروز؟ چه کاری می توانید انجام دهید برای افزایش توانایی خود را برای اضافه کردن ارزش؟[/rtl]
[rtl] 2. مصائب خود را دنبال کنید[/rtl]
[rtl] خواندن زندگینامه های متعدد بر مردم بزرگ و از مشاهدات و برخوردهای شخصی خود من، من متوجه شدم که کسانی که حرفه ای رسیدن به عظمت و شخصا علاقه خود را دنبال کنید. به همین دلیل مردم بزرگ و چند دور در میان است، به دلیل اینکه اکثر مردم حتی نمی دانند چه علاقه خود را است. برای کسانی که شکل کردن علاقه خود را ، بسیاری از آنها را به شور و شوق خود را پیروی نمی کنند به طور مداوم. این یکی از دلایل اصلی این است که چرا مردم به اهداف خود دست نمی یابند .[/rtl]
[rtl] آیا شما می دانید چه شور و شوق خود را؟ اگر نه، چه می خواهید انجام دهید برای پیدا کردن؟ اگر شما نمی دانید آنچه که شما عشق است، شما آن را به دنبال؟[/rtl]
[rtl] 3. فوق العاده[/rtl]
[rtl] اگر شما همان چیزی که به عنوان هر کس دیگری، آن را سخت به موفقیت است. این مهم است که برای پیدا کردن لبه ها و سپس فشار گذشته آن. این است که چگونه شما متوجه می شوند و آنچه را می خواهید. این که آیا آن را پول، روابط معنادار و / یا حس موفقیت شخصی، فرد فوق العاده ای جذب همه آنها را.[/rtl]
[rtl] حال شما چطور است فوق العاده است؟ اگر شما احساس می کنید فقط معمولی، چه می خواهید انجام دهید تا تبدیل شدن به فوق العاده است؟ برای کسانی که نمی دانند، شما ممکن است بخواهید برای بررسی مقالات در وبلاگ من و همچنین چگونه به رفتن از عادی فوق العاده .[/rtl]
[rtl] 4. شروع کن[/rtl]
[rtl] بسیاری از عوامل هستند که به تبدیل شدن به یک موفقیت در هر دو زندگی حرفه ای و شخصی خود را، اما یکی از عوامل که مورد نیاز است اقدام وجود دارد. اکثر مردم در رسیدن به پتانسیل کامل خود را از دست زیرا آنها هرگز شروع. آنها همواره آماده سازی، برنامه ریزی و انتظار برای بهترین زمان برای شروع. اگر من صبر کردم تا زمانی که من آماده بود، من می خواهم یک مربیگری عمل، یک وب سایت، یک وبلاگ، یک کارگاه آموزشی، و غیره نیست ستاره به ندرت چین و شما هرگز به طور کامل آماده است تا در حال حاضر فقط شروع و تنظیم در طول راه خواهد بود.[/rtl]
[rtl] آیا شما به دنبال چیزی در انتظار قبل از اینکه شما شروع به؟ برنامه ریزی خود را به نسبت انجام این کار چیست؟ آنچه که واقعا بدترین چیزی که می تواند اتفاق می افتد اگر شما در حال حاضر آغاز شد؟ اگر کسی که فقط منتظر شما هستند، جلوگیری از خواندن این پست و شروع به کار در آنچه که شما مایل به انجام. این مقاله هنوز هم در اینجا خواهد بود زمانی که شما به عقب بر گردیم.[/rtl]
[rtl] 5. شکار مربیان خوب[/rtl]
[rtl] افرادی که "آن را" معمولا اعتباری موفقیت است خود را به یک مربی و یا یک گروه از مربیان که واقعا کمک کرد. راهنمای آنها برای رسیدن به جایی که آنها هستند. مربیان را بر باد رفته جاده ای که شما می خواهید به مسافرت و می تواند شما را راهنمایی برای رسیدن به مقصد خود را سریعتر از اگر شما آن را به تنهایی رفت. اگر می خواهید سالم باشد، شما می توانید یک مربی است که در حال حاضر سالم پیدا کنید. اگر می خواهید به غنی باشد، و سپس شما باید برای پیدا کردن کسی که در حال حاضر غنی. چه شگفتی من این است که مردم در مشاوره روابط و کسانی که معمولا مربیان در تنها یک جنبه از زندگی خود را پیدا کنید چه به ندرت درگیر. اگر می خواهید به موفقیت، در مورد پیدا کردن مربیان کمک خواهد کرد که به شما در دستیابی به آنچه که می خواهید فعال باشد. جف Goins دارای یک مقاله کوتاه در مورد پیدا کردن مربیان آرزومندیم .[/rtl]
[rtl] آیا شما یک مربی در زندگی خود را در حال حاضر؟ اگر نه، از خود بپرسید چه موانع شما جلوگیری از پیدا کردن یا ایجاد یک رابطه مربی گری؟ اگر شما یک مربی، شما باید یکی برای جنبه های مختلف زندگی خود را (مالی، بهداشت، روابط شخصی، معنوی، حرفه ای، فرزند داری و غیره)؟[/rtl]
[rtl] 6. ساخت یک گروه پشتیبانی[/rtl]
[rtl] در حالی که مربیان به عنوان یک راهنمای با آنها اعمال گذشته خود را بررسی و برنامه ریزی گام های بعدی خود را خدمت می کنند، یک گروه حمایت از اصحاب خود را که به شما کمک کند در طول اجرای واقعی طرح خود را. این ممکن است در قالب یک گروه متفکر یا شریک زندگی پاسخگویی که در آن شما هر کدام دیگر پاسخگو برای اهداف خود نگه دارید و برای کمک به هر مقدار دیگر با موقعیت هایی که ممکن است بوجود می آیند در حالی که شما در سفرهای خود هستند. این بسیار مفید است برای کسی که می شناسید که مایل به گوش دادن به سرخوردگی خود را و خود شک و شما را تشویق و به شما یادآوری تا چه حد شما در حال حاضر آمده است.چه کسی در گروه حمایت از شما است؟[/rtl]
[rtl] 7. شخصا امور مالی خود را بدانید[/rtl]
[rtl] تعداد بسیاری از مردم را بترساند. شروع به صحبت کردن در مورد دارایی ها، بدهی ها و ارزش خالص و چشم مردم فقط لعاب. اگر شما یکی از این افراد که فرار از اعداد، لطفا توقف در حال اجرا زیرا شما در حال صدمه زدن به خود را. اگر می خواهید از نظر مالی مستقل، شما باید بدانید که چگونه برای حفظ نمره. اگر شما کسب و کار خود و یا می خواهید به موفقیت سرمایه گذاری، امور مالی به شما بگویم که چگونه به خوبی شما انجام می دهند و نشان سلامت یک کسب و کار. اگر شما مالی را متوجه نمی شوید، شما باید یاد بگیریم. از آن آسان است هنگامی که شما بیش از این باور محدود کننده است که شما هیچ خوب در اعداد است. برای کسانی که علاقه مند به یادگیری بیشتر، شما ممکن است بخواهید برای بررسی از این منابع مالی شخصی .[/rtl]
[rtl] آیا شما ارزش خالص می دانم؟ اگر شما در بد هستند، آنچه به طور خاص باعث می شود فکر می کنید که؟ چگونه می توانید اطلاعات مالی خود را بهبود بخشد؟[/rtl]
[rtl] 8. دریافت راهنما[/rtl]
[rtl] من تمایل به سعی کنید به انجام همه چیز را خودم و از برخی جهات آن را خوب است و در بسیاری از بد است. این مهم است که بدانیم و درک تمام جنبه های زندگی و کسب و کار شما است، اما این بدان معنا نیست که نیاز به انجام تمام وظایف درگیر در به حداکثر رساندن پتانسیل خود را در آن مناطق. درست است که ما همیشه می توانید چیزهای جدید یاد بگیرند و صالح تبدیل در آنها است، اما آنچه نیز صادق است این است که ما تنها 24 ساعت در هر روز و به زندگی کامل، آن را موثر تر است که برای انجام آنچه که ما انجام می دهند بهترین و به برون سپاری وظایف که ما در افرادی که در آنها برتری خوب نیست. تفویض اختیار به طور موثر طول می کشد اعتماد و توانایی را به وضوح ارتباط برقرار آنچه شما می خواهید. برای کسانی که می خواهند به برون سپاری، Elance یک راه خوب برای پیدا کردن بعضی از مترجمان آزاد با کیفیت است.[/rtl]
[rtl] چگونه صرف وقت خود را؟ آیا آن را انجام چیزهایی شما عالی هستید؟ اگر نه، چه کار می کنید که شما می توانید به برون سپاری و یا نماینده آن، بنابراین شما می توانید زمان بیشتری را در انجام آنچه شما بزرگ در وقف؟ چه چیزی شما را توقف از برون سپاری و یا تفویض؟[/rtl]
[rtl] 9. بدانید فروش[/rtl]
[rtl] بسیاری از مردم انقباض غیر ارادی ماهیچه هنگام شنیدن کلمه فروش. "من هرگز در خرید و فروش می شود، که کار شل است." این دقیقا این نوع تفکر که مردم متوقف می شود از بهترین آنها. فروش چیزی بیش از قانع کردن کسی از چیزی است. هنگامی که شما به دنبال به دست آوردن تاریخ، شما در حال فروش است. هنگامی که شما در حال مصاحبه برای کار، شما در حال فروش است. هنگامی که شما در حال تلاش برای متقاعد کردن همسر و یا بچه های خود را برای رفتن به اروپا برای تعطیلات خانواده خود را، شما در حال فروش است. در یک محیط حرفه ای، فروش برترین و تاسیسات برای هر کسب و کار است. اگر شما می خواهید برای دریافت بیشتر از زندگی و کسب و کار، یادگیری مهارت های برای فروش موثر است. من شروع یک سری از پستهای وبلاگ در مورد چگونه به فروش در وبلاگ من و شما می توانید از سایر مربیان فروش موفق با مواد خواندن از یادگیری ZIG Ziglar، برایان تریسی و عوج Mandino.[/rtl]
[rtl] وقتی شما می شنوید "فروش"، چه انجمن به ذهن می آیند؟ آیا آنها مثبت یا منفی؟ چگونه به فروش به طور موثر می دانید؟ اگر نه، چگونه می توانم به شما برنامه ای را یاد بگیرند؟[/rtl]
[rtl] 10. انعطاف پذیر باشید[/rtl]
[rtl] چیزهایی که به ندرت کار از راه شما را برنامه ریزی شده و همیشه وجود خواهد داشت و حواس او را پرت سکندری بلوک های که شما را مجبور به مقابله با زمانی که شما در راه خود را به موفقیت باشد. نکته کلیدی به خاطر داشته باشید این است باقی بماند و به منظور توسعه شجاعت به حرکت حتی وقتی که هر کس در اطراف شما به شما می گوید آن است که خوب به تسلیم شدن. این بدان معنا نیست سرسختانه برگزاری به طرح اصلی خود را، بلکه همچنان به دنبال هدف خود را به عنوان طولانی به عنوان دلایل برای انجام این کار است که هنوز هم معتبر است (اطمینان حاصل کنید که شما می دانید "چرا" از آنچه شما می خواهید). وقتی که همه چیز به نظر می رسد اشتباه رفتن، در ذهن داشته باشیم که "دستیابی به موفقیت هموار با هزار شکست است" بنابراین هر شکست در واقع شما به ارمغان می آورد که در آن شما می خواهید نزدیک. اگر شما انعطاف پذیر بودن مشکل، بررسی 6 راه موثر برای ماندگار باشید .[/rtl]
[rtl] هر چند وقت یکبار به شما ترک به خاطر اوضاع سخت؟ آیا شما خود را به عنوان خوش unshakeable خود descrive؟ آیا مشکلات به عنوان فرصت ها و علائم هشدار دهنده را مشاهده می کنید؟ چگونه می توانم شما شکست و شما مطمئن شوید که شما را یک نفر اشتباه را هنگام یادگیری از اشتباهات خود ؟[/rtl]
[rtl] این لیست جامع نیست، اما آن را فراهم می کند یک نقطه شروع خوب است. من خیلی دوست دارم به شنیدن چه راهنمایی شما در هر دو زندگی و کسب و کار در بخش نظرات به خصوص مفید است پیدا کرده اند.[/rtl]



موفقیت درونی ............



 
“مطمئن نبودن” ، شروعی خوب است. معنی مطمئن نبودن این است که تو در انتظار چیز تازه ای هستی. با یافتن موفقیت درونی، بهترین، آسان ترین و در واقع تنها راه لذت بردن از هر چیز دیگری را در زندگی به دست آورده ای.
 گاهی مراقبت از کار ، به معنی مراقبت از خود می باشد. فکر را به درون خودتان متمرکز کنید. درون شما همانی است که تو هستی.
درون یا نفس ما همان قدر با هم متفاوتند که اثر انگشتانمان. این نفس است که باید از آن مراقبت کنیم زیرا وقتی از نفس های خود به خوبی مراقبت کنیم ، سالم تر خواهیم بود و در چنین شرایطی ، بهتر کار خواهیم کرد و بیشتر قادر به کمک به دیگران خواهیم بود.
کسانی که از خود به خوبی مراقبت نمی کنند و توجه کمی به خود دارند ، مسلما برای دیگران خوب و مفید نیستند. اگر بیشتر از خود مراقبت به عمل آورند ، برای دیگران هم بهتر خواهند بود.
با چشم درون به نتیجه کارتان نگاه کنید. زمانی که شما به کار اهمیت بیشتری می دهید تا به خانواده ؛ و یا زمانی که به خانواده توجه بیشتری می کنید تا به خود ؛ در این زمان تعادل زندگی از دستتان خارج می شود.
برای خوشحال تر شدن کافی است بنشینی و به ساعتت نگاه نکنی تا زمانی که احساس کنی یک دقیقه گذشته است نه یک ثانیه بیشتر و نه کمتر.
با کمک ” یک دقیقه بودن با خود” ، ابتدا می توانی از کاری که در حال انجامش هستی آگاه شوی و سپس می توانی با آگاهی یک راه بهتر را برگزینی. وقتی دقیقه ای می ایستی و ساکت و آرام نگاه می کنی ، اغلب راه بهتری می بینی و سپس همان طور که اغلب امکان پذیر است، آن را انجام می دهی.
همین یک دقیقه ساده و صریح نگاه کردن و اندیشیدن به رفتار و افکارمان ، ما را به چیزی بسیار قدرتمند راهنمایی می کند. ما را به درونمان می کشاند تا به خردمندی و فرزانگی خود گوش دهیم.
صرف کردن یک دقیقه چند بار در روز، برای ایستادن و نگاه کردن به آنچه انجام می دهیم بیشترشبیه به رانندگی در شهر و ایستادن در مقابل علایم ایست است. این علامتها به ما کمک می کنند تا به سلامت به مقصدی که در پیش داریم برسیم. آنچه برای خود انجام می دهید این احساس را به ما می دهد که مورد مراقبت و توجه قرار گرفته ایم. این همان چیزی است که ما را خوشحال می کند.

[Meteorite]

همشو نخوندم ولی مرسی