همه چیز درباره ی ووشو + عکس

[wushu]

خوب اولا باید بهتون اطلاع بدم ووشو کامل ترین ورزش رزمی دنیال و علمی ترین و مادر تمام ورزش های رزمی چرا چون در مبارزه اش هم کشتی هست هم ضربات پا تکواندو هم ضربات مشت کاراته که ضربات پایش خیلی خیلی خیلی بیشتر از تکواندو و ضربات مشتش خیلی بیشتر از کاراته است این ورزش مدال اور ترین ورزش رزمیه ایرانه در همه مسابقات و بهترین فدراسیون ایران را هم داره

---

اصطلاحات ووشو
مابو نشست پا اسبي
گونگ بو ايستادن متمايل به جلو
شي بو ايستادن پا گربه اي
تي‌چي استقرار زانو بلند
پو بو نشست اسبي روي يک پا
چي يه بو ايستادن پا ضربدري
حالتي از گونگ بو که پاها موازي است
خندن بو
هـاي بو نشست سر پنجه‌اي پا
دولي بوتوما ايستادن زانو بالـا
استقرار پروانه‌اي زانو
يک پا روي زمين
دن ديه بو کوواي ما نشست کشيده يک پا
چوات سينگ نشست بروي پاشنه‌ي پا
هوان چن بو چهار زانو نشستن
چي لونگ بو استقرار اژدها
چهار زانو نشستن با نفس آرام
هوان چي چن بو
لـا او ما نشستن بر روي زمين
تويي فا ضربات پا در ووشو
تن تونه ضربات پاشنه پا به جلو
دينگ تونه ضربه با تيغه پا به جلو
رديف تلفظ چيني معني فارسي
سه چو ايتونه ضربه به پهلو با تيغه
پي جي يائو ضربه با روي پا
ين خه تو ضربه با پاشنه
تن کونگ تونه حرکات پرشي
خوسانو درو از پشت
تن خاي پينگ خن تعادل پا بالـا از پشت
جن تيه کشش پا از جلو
پينگ فن قلـاب کردن پا پشت
تن کونگ حرکات پرشي
شوان فنگ جا پا از خارج به داخل
تن کونگ پي ضربه پرشي به جلو
تن کونگ باي چرخش ازداخل به خارج
پن توئه ديه افت در روش جنوبي
سمبلي توئه پريدن چرخشي
شوانزي پرش پروانه اي
ميخوا روش شکوفه الو
يوان روش ميمون
چي سينک روش هفت ستاره
جينگ لو خط سير انرژي در بدن
رديف تلفظ چيني معني فارسي
سين يي روش بوکس تقليدي
داخانگ تون بيروش دستان بلند
شيائوخونگ روش کاربد سلـاح
شواي جي يائو قدرت پنهان در مبارزه
فنک خواه روش باد و آتش
چي تيان داشنگ روش بوکس ميمون سلطان
باجيج چي داشنگ بوکس تقليدي ميمون
پيکواچي داشنگ بوکس تقليدي گوريل
ايستادن بر روي يک
انگشت
بيجي چان
جي چوان چيانگ روش انگشتان نيزه
چي ميفنگ روش باد به دنبال ابر
تونگ بيروش حملـات مستقيمـ دست
چون تايجي کنگ روش معماي دستان بودا
تمرينات منظمـ کار با تان
تي ان
سان چيانو
يوان چي تمرينات انرژي حقيقي
لوهان چوان دستان آهنين راهب
ليانگ چي باز کردن راه تنفس
داکوي هيسنگ دستان بلند ستاره اي
هيسياشي ضربات پنجه‌ي مار
رديف تلفظ چيني معني فارسي
شان تونگ چي فشار دست بلندکوهستان
يون شوچي فشار دست امواج ابري
پيه شن چي فشار دست تابيده
داکواپائولو فنون ناقوس بزرگ
ضربات دست راهب به نقاط
حساس
لوهان هسي چي پائو
ايرون پالمـ شکستن اجسام
چي سائو تمرينات آرنج چسبيده
نون موي مشت عمودي
ونک جيانگ ضربه کف دست به بالـا
داي جيانگ ضربه‌ي کف دست به پايين
هوئن سائو دفاع دايره‌هـاي مچ
بون سائو دفاع آرنج به بالـا
تان سائو دفاع کف دست به بالـا
فوک سائو دفاع پيچشي دست
پک سائو دفاع با کف دست
گامـ سائو دفاع فشاري دست
فوت سائو دفاع به سمت خارج
جوت سائو دفلع انقباضي دست
بيل سائو دفاع با سر انگشتان
رديف تلفظ چيني معني فارسي
تارن سائو دفاع مچ به سمت بالـا
ابتدايي ترين تمرينات
تنفسي
اييک کان لينگ
خوئي تونه جارو بيپا
تک ما لگد اسبي
تان تک لگد نفوذي کشيده
لين بوکوئن مشت زني کوتاه
پيگوا کوئن مشت قيچي کننده
لي گا دفاع ساعد به بالـا
واي گا دفاع ساعد به بيرون
چن ناي نشستن به حالت چهار زانو
يونگ گارد
يونگ ما گارد اسب
دي جونگ حالت ايستاده آزاد
تگ لگد
جيک تک لگد از جلو
جوک تک لگد از لو
چائو تک لگد با پاشنه
ديمـ تک لگد با کف پا
پاي تک لگد چکشي
رديف تلفظ چيني معني فارسي
بيوتک لگد تيغه از جلو
تان ما ايستادن
پاي لين توجه
شانک شي تعظيمـ کردن
چي شي شروع کن
پاي‌هـائو روش دويدن
ليانک چي تنفس دائم
يونوهسي جاي مشخص
پائو استقرار
تان پي ين ضربات دست
هيسياشي ضربه سر انگشت
تانک لـانک ضربه آخوندک
شي فو - سي فو استاد سبک
سي چوا هنر جو
ساي هينگ هنرجو ارشد
ساي داي ارشد کلـاس
سي فو استاد
سي کانک استاد بزرگ سبک
بخش مهم
چو فنک

رديف تلفظ چيني معني فارسي
سه سويي وارد کردن
ون کونک با تدبير
چوان شن روش زدن
چين پو گامـ برداشتن
تان پي ين تک ضربه با دست
يو راست
شو چپ
چي يانو جهت مختلف نيرو
يو فن گارد
هوان برگشت به حالت او ليه
چي تنفس
وو فنون
لـانک بزرگ
لوهان راهب
تانک شو روش مبارزه در شائولين
پوهو جلو آمدن
شانگ هر دو دست
شو مسابقه تمرين
زو چن جمـ شدن
رديف تلفظ چيني معني فارسي
پاي روش
پو حالت
پنک جا خالي دادن
لي يو غلطيدن به عقب
آن هل دادن
داکواي بزرگ
کواي کوچک
فونک سريع
کان چويي ضربات آرنج
ين پوشيده-سياه-سمبل
چونک مستقيم
يانگ برهنه-سفيد-سمبل
چوان مستقيم
چانگ کف دست
سه چوان وارد کردن مشت
لو قلـاب کردن
لويوا چنگ زدن
تيالود قطع کردن
پنک ساطور کردن
نين چسبيدن
رديف تلفظ چيني معني فارسي
گائو خمـ کردن
لونگ اژدها
تانگ لـانگ آخوندک
پائو پلنگ
تاشنگ ميمون
تاشنگ من ميمون بزرگ
شي مار
هو درنا
فو ببر
کوئن مشت
يين عقاب
چائو پنجه
دائو تيغه
فو چائو پنجه ببر
بين چائو پنجه عقاب
پائو چائو پنجه پلنگ
شي سو دست مار
لونگ سائو دست اژدها
دائو سو دست برنده
رديف تلفظ چيني معني فارسي
لونگ کوئن مشت اژدها
تانگ لـانگ کوئن مشت آخوندک
تاشنگ کوئن مشت ميمون
پائو کوئن مشت پلنگ
سون سائو دست باد
بوک هوک پاي روش درناي سفيد
بوک فوک پاي روش ببر سفيد
پنگ کوئن مشت‌هـاي ساطوري
دائو شو شمشير ن
جيان شو شمشير باريک
گوئن شو چوب
چيانگ شو نيزه
نان دائو شمشيرن جنوبي
نان گوئن چوب جنوبي
تايچي جي ين شمشير باريک تايچي
گوئن دائو شمشير دسته بلند
سن گوئن نانجي کوسه چوبه
جوچي زنجير
شانگ گو سلـاح عصا و حلـالي
چنتائوگونا پيچش شمشير با ضربه
رديف تلفظ چيني معني فارسي
دفاع شمشير به طور
دوراني ازبالـابه پايين
گوادائو
جادائو ضربه نفوذي نوک شمشير
دفاع از پايين به بالـا
شمشير
ليائودائو
پي دائو حرکت چکشي شمشيربه طرف
پايين
تسي جي ين ضربه نفوذي به جلو
حرکت دوراني مخالف عقربه
ساعت
جي يائوجي ين
دين جي ين ضربه نومـ به بالـا
بونگ جي ين ضربه با نوک شمشير
ووئن خوا حرمت هشت
لو ئن گوئن ضربه دوراني چوب
دي ين گوئن ضربه نوک چوب
سائو گوئن درو کردن با چوب
بيگوئن قرار گرفتن چوب پشت سر
شواي گوئن ضربه چوب به زمين
جيائو گوئن زدن ضربه با ته چوب
لن نا حرکات دوراني
چيانگ شو اصطلـاحات مربوط به نيزه
بونگ چيانگ کج کردن نوک نيزه
جا چيانگ نفوذ نوک نيزه به جلو
رديف تلفظ چيني معني فارسي
ووئن چيانگ حرکت هشت
پي چيانگ حرکت چکشي نيزه
فنگ تو پشت سر
آخرين مهره‌ي ستون
فقرات
تويي کو
چان کونگ مهره وسطي روي کمر
مينگ من کمر
تي ان هسين روي پيشاني
شان کين وسط دو ا برو
آخرين مهره‌ي ستون
فقرات روي باسن
فنگ وي
چونگ چينگ تسو قفسه سينه‌ي سمت چپ
شين وو جناغ سينه
چونگ وان چهار سانت بالـاي ناف
چوپوچينگ ناف
فينگ من چهار سانت زير ناف
لوکينگ بيضه‌هـاي ميان پا
تان تي ان محل متعادل نيروي چي

---

استقرارها:
كونگ بو = ايستادن كماني
شوبو = پاگربه اي
پو بو = ايستادن خميده به پهلو
دين دي بو = ايستادن پروانه اي منفرد
شانگ بو = گام برداشتن به جلو
مابو = استقرار اسب سواري

تعادلها :
س چواي پينگ خنك = تعادل با پاهاي كشيده شده به پهلو
يامگ ش پينگ خنگ = تعادل متمايل به عقب
ش زي پينگ خنك = تعادل با دستان باز شده از طرفين
ديه شو چا = فرود آمدن با حالت پاباز از جلو
چوئه دي لونگ = به پايين ليز خوردن
تنگ كونگ پن توئي = ضربه 360 درجه اي پا در هوا و افتادن به پهلو
تنگ كونك شوان س چواي = ضربه پا به پهلو

تكنيكهاي پا :
چي ين سائو توئه = حركت درو از جلو
خوآ سائو توئه = حركت درو از پشت
خنگ دينگ تويه = ضربه افقي با نوك پا
فن جيائو = ضربه جدا كننده
دنگ جيائو = ضربه با پاشنه پا
تنگ كونگ في جيائو = ضربه پرشي پا به جلو
شوان فنگ جيائو = لگد گردبادي
تنگ كونگ بي لي ين = لگد نيلو فر آبي

پرشها :
بي لين جيائو = ضربه پرشي پا به شگل نيلوفر آبي
تنگ كونگ جنگ تي توئي = كشش پرشي مستقيم پا از جلو
س كونك فن = چرخش 360 درجه در هوا ( عرب )
شوان زي = حركت پروانه
شوان زي جوان تي = حركت پيچشي پروانه


1 ووشو كونگ فوي چيني يا بوكس چيني و تركيبي از كاملترين و اصيلترين فنون رزمي به همراه حركات آكروبات و ژيمناستيك و روشهاي مبارزه
2 سبكهاي استاندارد سبكهاي مسابقاتي شامل : سبكهاي بدون سلاح چانگ چوان – نان چوان – تاي چي چوان وسبكهاي باسلاح دائوشو (شمشير پهن) – جي ئن شو( شمشير باريك)- گوئن شو (چوب) – چيانگ شو(نيزه) كه مربوط به سبك چانگ چوان مي باشند . نن دائو (شمشيرپهن) – نن گوئن (چوب) كه مربوط به سبك نان چوان مي باشند . جي ئي تاي چي ( شمشير باريك) كه مربوط به سبك تاي چي چوان مي باشد .
3 تالو اجراي حركات نمايشي (فرم) ووشو
4 سن شو مبارزه آزاد ووشو
5 جون بي حالت آماده
6 لائوشه استاد بزرگ
7 شيفو مربي
8 تونگ شو من ها احترام ابتداي تمرين از جانب استاد بزرگ
9 لائوشه ها جواب هنرجويان به استاد بزرگ
10 تونگ شو من زاي جي ئن احترام پايان تمرين از جانب استاد بزرگ
11 لائوشه زاي جي ئن جواب هنرجويان به استاد بزرگ

---

خوب یه سری اطلاعات دیگه هم هست

---

سبکهای بوکس چینی
بررسی دقیق این مطلب که امروزه چند سبک در سراسر چین تمرین می شود کار دشواری است. بیش از صد مدرسه ( معبد ) وجود دارد و هر مدرسه به نوبه خود شامل چندین سبک جداگانه می باشد.
یانگ چون چوان ( بوکس جوانی جاودان) در استان فوجیان ابداع شد و بعد ها به طرف جنوب در گوانگ دونگ، ماکائو و هنگ کنگ گسترش یافت . یانگ چون چوان یکی از چندین سبک زیر مجموعه نان چوان( مشت جنوبی) است. سبک پویا و نیرومندی که در جنوب رود یانگ تسه بسیار پرطرفدار است .در میان سبکهای مختلف نان چوان ، معروف ترین آنها عبارتند از: هانگ جیاچوان ، لیا جیا چوان، کای جیا چوان، لی جیاچوان، موجیاچوان ، اینها پنج مدرسه برتر نان چوان می باشند. مدریه های دیگر نان چوان عبارتند از: بوکس درنا و ببر و یانگ چون چوان( بوکس جوانی جاودان)، جیاچوان( بوکس شوالیه)، هاکاچوان و فوجیا چوان( بوکس بودائی) و پای می چوان و ریو چوان( بوکس کونفوسیوسی)، نان جی چوان، لی یان شائو چوان، دیائوجیائو چوان، یوجیاجیائو و سونگ جیاجیائو این تعداد مدارس مختلف، تنوع وسیعی از سبکها را در بر دارند به عنوان نمونه در استان گوان دونگ بیش از 350 روتین بدون سلاح و 100 روتین با سلاح وجود دارد که متعلق به مدارس مختلف می باشند .بی چوان، ( بوکس شمالی) اصطلاح عامی می باشد برای مدارس مختلف ووشو در استان های شمال رود یانگ تسه سرعت و قدرت، از ویژگیهای مدارس شمالی است و این مدارس بر روی انواع لگدها و حرکات پا تاکید فراوان دارند.از این رو گفته می شود(( مشت های جنوبی، پاهای شمالی)) سبکهای عمده مدارس شمالی ووشو عبارتند از: شائولین چوان، فنزی چوان، پائو چوان، هانگ چوان، تونگ بی چوان، میزون چوان، لی یوهه چوان، تن توئی، چیوجیائو( ضربه های تند پا)، باجی چوان( بوکس نهائی) ، تای زوچانگ چوان و میان چوان( بوکس نخ ابریشمی). همین طور سبکهای پر طرفدار تای چی چوان و چانگ چوان و زوئینگ یی چوان و غیره وجود دارد . هر کدام از این سبکها متون خاص خود را دارد. فرم های متعدد، حاصل رشد در مدارس عمده سبکهای محلی، متناسب با دست آورد اساتید برجسته  ووشو است. بعضی از این سبک ها علاوه بر روتین های ساده، فنون پایه و تمرین هایی برای مبتدیان، تمرین های پیچیده ای هم برای هنرجویان پیشرفته دارند. برای نمونه تای چی چوان به 5 شاخه اصلی sun  ،yang،chen ،woo ،hawoo تقسیم می شود .هر یک از این شاخه ها شامل انواعی از فرم های گوناگون می باشند.مثلا" شاخهchan دارای روتین قدیمی، روتین جدید و روتین ژائو بائو است. شاخهyang دارای روتین های بلند و روتین های کوتاه است. با توجه به این همه گروه، مدارس و سبکه، جهت ترتیب دادن مسابقات و ترویج ووشو، نیاز به سازمان دهی امور، کاملا" مشهود است.

---

امروزه در مسابقات، سبکها در 7 دسته قرار می گیرند:
1-  دسته چانگ چوان آزاد: روتین هایی که از زمان تاسیس چین جدید بوجود آمده اند. این روتین ها که بر پایه شاخه سنتی چانگ چوان شکل گرفته اند شامل استقرارهای معین، استانداردها و مواد آموزشی یکنواخت است و به خاطر حرکات پر تحرک و گسترده شان برای کودکان مناسب تراند.
شامل تمامی سبک های سنتی و جدید می باشد . این استقرارها که برای بیشتر افراد مناسب اند، در درمان بیماری و تقویت ساختار بدنی مفید می باشند
2- دسته نانچوان:حرکات این سبکهای جنوبی قدرتی و پرتکاپو هستند و دارای تنوعی از ضربات دست و فریادهای انفجاری هماهنگ با حرکات می باشند.
3- دی تانگ:تقلیدی- سبک زنده و پر شوری که پرش ها و غلتیدن های فراوانی به تقلید از حیوانات مختلف دارد
همانطور که قبلا" گفته شد ، ووشوی چینی علاوه بر فنون استاندارد مبارزه تن به تن به تمرین با سلاح هم توجه دارد0 نه تنها اکثریت این سلاح ها بر گرفته شده از سلاح های سنتی می باشند بلکه عبارت (( 18 سلاح رزمی)) نیز از زمان قدیم مرسوم بوده و در زمان سلسله سونگ (960 – 1279 ) کاربرد وسیعی داشته که در کتاب(( راهزنان مرداب)) رمان نوشته شده در زمان سلسله مینگ به کرات از آن نام برده شده، یک نسخه از این کتاب نام این ((18 سلاح رزمی)) را این طور ثبت کرده:
نیزه بلند، کمان بلند، کمان تفنگی ، چکش، گرز، عصا، چماق، شمشیر، زنجیر، قلابها، خنجر ترکیبی با تبر، تیشه ساتور ، تبر دسته کوتاه، تبرزین، سپهر ، چوب دستی ، نیزه، شن کش
در دوره های تاریخی مختلف و شاخه های متفاوت ووشو ، سلاح هایی که عنوان (( 18 سلاح )) را یدک می کشیدند، متغیر بوده اند . امروزه این عبارت معمولا" بر سلاح های زیر اطلاق می شود:شمشیر پهن، نیزه، شمشیر دو بند، تبرزین، تبر دسته کوتاه، پارو( بیل) ، چنگال، عصا، ساتور،چکش، چماق، نیزه تیغه بلند، گرز(( چوب))، خنجر ترکیبی با تبر، چنگک، نیزه سه شاخه0 این عبارت یک عبارت کلی است زیرا سلاحهای رزمی هرگز محدود به 18 ن.ع نبوده اند.. سلاح های دیگری که معمولا" استفاده می شوند عبارتند از: خنجر امی، ایپون –نام آن بر گرفته از کوه emmi در استان سی چوان است ، جایی که زادگاه این سبک است- چماق دسته خمیده و قلاب است0 هر کدام از این دسته ها ، دارای نمونه های زیاد است  .برای مثال دسته شمشیر پهن دسته کوتاه و بلند، شمشیر پهن تکی ، شمشیر، شمشیر پهن دو تائی و شمشیرهای سه سر و دو سر هستند. گرزها شامل چوب بلند، چوب متوسط ، چوب کوتاه، نانچکو دسته بلند و دسته کوتاه و سه قسمت. هر سطح سلح مهارت خاصی برای استفاده از خود می طلبد بنا به گفته برجستگان ووشو: (( نیزه در طول یک خط صاف ضربه می زند، گرز در یک محدوده ضربه می زند ، شمشیر پهن مثل یک ببر وحشی است ، شمشیر دو لبه مثل یک اژدها می چرخد )) هر سبک معمولا" روشن خاص خود را برای بکار بردن سلاح ها دارد.مثلا" فرقی نمی کند که گرز در چه سبکی بکار می رود ، در حمله های بلند با فشار ضربه می زند ، می شکافد، کشیده می شود و چرخانده می شود و در مبارزه در فاصله نزدیک دارای ضربات تند و کوتاه، تکان ها  و ضربه های با فشار می باشد. هر چند که گرز یک سر سبک نان چوان بیشتر بر نیرو تاکید دارد تا تکان دادن در حالیکه گرز متوسط سبک چانگ چوان بیشتر دارای چرخش و تکان است.
سلاح های بلند: بلندتر از قامت انسان اند و با دو دست بکار می روند و شامل: نیزه، چوب، شمشیر پهن بزرگ، نیزه دسته بلند، کوان دائو، چنگال، نیزه سه شاخه وبیل هستند
و....... زیاد هستش برا همین به اینا اکتفا میکنم بارتون عکس هم میزارم

---

هر کی هر سئوالی داره در خدمتم