10 واقعيت جالب درباره خواب ديدن

[p_boy22]

من اکثرمواقع میتونم خوابموکنترل کنم ولی وای به روزی که مورد9 اتفاق بیفته

حالت 9 دلایل دیگه ای هم داره:
1.باشکم خالی خوابیدن
2.بسته شدن یکی ازرگ های گردن که به مغزمنتهی میشودوناشی ازبدخوابیدن وبدگذاشتن سرروی بالشت است
3.بی خوابی وخستگی زیاد
شایداین تنهاچیزترسناکی باشه که تواین دنیامنومیترسونه
میتوان به راحتی این مشکل رارفع کرد
سعی کنیدقوی ترین ماهیچه ی بدن خود(زبان)راتکان دهید

درموردخواب های ترسناک:
این نظریه ی اثبات شده ای هست که انسان هرچیزی راکه بخواهدمی بیند
حتی دبیداری عده ای ازافرادادعای دیدن ارواح وامثال این راکرده اند
جداازمسائل دیگراین مسئله به دلایل زیراست:
اشتغال فکربه خصوص درهنگام خواب به این مسائل که میتواندناشی ازشنیده های انسان یادیدن فیلم های ترسناک باشد
که خستگی زیادچشم هم به این مسئله بخصوص هنگام بیداری(لحظات قبل ازخواب)تاثیرمی گذارد
علت:ارتباط مغزباچشم:
مغزتصاویری راکه خودداردبه روی پرده ی چشم میفرستد
درعالم بیداری به دلیل واضح تربودن قدرت دیدتصاویرخیالی به دلیل کم بودن رنگدانه هابه چشم نمی آیندولی درحالت خواب فرق میکند
بنابراین درساعات خستگی به هرچیزی که فکرکنیدممکنه که ببینید
پس سعی کنیدبه چیزهای خوب فکرکنید


روش کنترل خواب:
دردقایق قبل ازخواب به چیزی که میخوایدخوابشوببینیدفکرکنید
(بایداین کاررابدون قطع کردن به مدت یک دقیقه قبل ازخواب انجام بدیدوبه چیزدیگه ای فکرنکنید)
100%خوابشومی بینید