دستکاری روانشناختی یا منیپولیشن یا [ manipulation ]

[☪爪尺.山丨几几乇尺☪]

تکنیک آرامش و دوری

وقتی کسی شما را عصبانی می کند باید به این تکنیک متوسل شوید.

♠بله، زمانی که خشم، ترس، بدخواهی، شادی شدید و غیره را تجربه می کنید، واکنش و پاسخ هوشمندانه دشوار است.

اگر سرکوب احساسات دشوار است، سعی کنید احساسات را پیچیده یا تغییر دهید .

به عنوان مثال، خشم را به طعنه ، ترس را به هوشیاری ، شادی را به کنایه و غیره ترجمه کنید.

به یاد داشته باشید: اگر عصبانی یا عصبانی شوید، قطعا شکست خواهید خورد.