دستکاری روانشناختی یا منیپولیشن یا [ manipulation ]

[☪爪尺.山丨几几乇尺☪]

چگونه بر کمرویی غلبه کنیم و خودمان باشیم؟

کمرویی یک مشکل نسبتاً رایج است. این زمانی است که بیش از حد به این فکر می کنیم که دیگران در مورد ما چه فکری می کنند و نگران انجام یک کار احمقانه هستیم.

این رویکرد فقط توانایی های ما را محدود می کند و ما را از لحظات روشن زندگی محروم می کند. اما می توان بر کمرویی غلبه کرد.
در اینجا دو نکته ساده وجود دارد:

♠در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند زیاد نگران نباشید . به یاد داشته باشید، هرکسی نگرانی های خود را در سر دارد.

♠به یاد داشته باشید که راضی کردن همه غیرممکن است و این کاملا طبیعی است. انرژی خود را در تلاش های بیهوده برای راضی نگه داشتن همه هدر ندهید.

نکته اصلی این است که خودتان باشید و طوری زندگی کنید که احساس راحتی می کنید