05-03-2016، 21:00
(آخرین ویرایش در این ارسال: 05-03-2016، 21:01، توسط oprah vinfrey.)
اگر موقع ورزش تخلیه نفس داشته باشید(مثل بازدم خیلی قوی...) این اتفاق خیلی خیلی کمتر پیش میاد...
آب هم قبل ورزش خیلی خیلی کم بخورید
آب هم قبل ورزش خیلی خیلی کم بخورید