رابطه چاقی و لاغری با ماه تولدتان!!!!!!

[علیرضا خان1378]

درست است که شما عاشق آشپزی هستید و هرگز غذایی را که خودتان نچشیده باشید، سرمیز یا سفره نمی برید و برای خانواده سرو نمی کنید، با این حال شما هم شانس زیادی برای رسیدن به تناسب اندام دارید. برای رسیدن به این هدف باید به جای وعده های غذایی پرحجم، حجم وعده ها را کم کرده و غذاهای کم کالری را که مملو از سبزیجات پرفیبر هستند، بپزید. همچنین هروقت هوس کردید میان وعده بخورید یا به غذا ناخنک بزنید، کمی پیاده روی کنید یا یکی، دو لیوان آب بیاشامید. درضمن راه رفتن در شب و زیر نور ماه به شما که به شدت تحت تاثیر ماه هستید، توصیه می شود.