| سَلامتِ پوست و مو |

[behradjooon]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
آموزش درمان افتادگی پلک با کمک تمرینات ساده

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

پلک افتاده به معنی این است که  لبه پلک بالایی می افتد  و گاهی حتی می تواند تمام یا بخشی  را تحت پوشش  قرار دهد و باعث مشکلات بینایی شود. و گاهی افتادگی پلک ممکن است ثابت باقی بماند، ممکن است متناوب باشد. ماهیچه  پلک فوقانی  از سرعت  کنترلش کاسته  می شود ، بنابراین برخی از تمرینات برای پلک افتاده  وجود دارد که بهتر است امتحان کنیدیک جراح پلاستیک افتادگی پلک را کامل درمان میکند اما قبل از انجام این کار بهتر است خودتان با حرکات مختلف به درمان آن بپردازید

زمانیکه با افراد صحبت می کنیم، چشم ها کانون توجه ما خواهند بود و هیچ کدام از ما نمی خواهیم  به خاطردیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
افتادگی پلک ها این مرکز توجه را از دست بدهیم!

مقاله زیر، ضمن معرفی عللدیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
افتادگی پلک ، تمریناتی را برای اصلاح آن  پیشنهادخواهد کرد.

Ptosis یا افتادگی، می تواند یک یا هر دو پلک را تحت تاثیر قرار دهد.در این حالت، لبه های پلک بالا از حالت طبیعی پایین تر می افتد و بعضی اوقات می تواند تمام یا بخشی از مردمک را بپوشاند.

در چنین شرایطی،آسیب یا ضعف عضله Levator (عضله بالا برنده)، که مسئول بالا نگه داشتن پلک ها می باشد، منجر به عدم کنترل کافی پلک و افتادگی آن می شود.این اتفاق می تواند؛ثابت، متناوب و یا پیش رونده باشد.

زمانیکه دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
افتادگی پلک دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
، یکی از پلک ها را درگیر کند، تشخیص آن در مقایسه با پلک سالم آسانتر است ، اما بروز افتادگی در هر دو چشم، این تشخیص را به مراتب دشوارتر خواهد کرد.

عللدیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
افتادگی پلک

-نقص مادرزادی

-روند عادی پیری

-آسیب عصب

-مشکل پزشکی مرتبط با بیماری

-وجود گل مژه

-سردرد و میگرن

-جراحی چشم

درمان

به محض تشخیص علت دقیق افتادگی پلک، می توان نسبت به درمان آن اقدام نمود.

اگر علت ایجاد آن، مربوط به سن باشد،با انجام یک عمل جراحی زیبایی پلاستیک بالا بردن پلک می توان این حالت را اصلاح کرد.در صورتیکه فرد به طور مادرزادی با افتادگی پلک متولد شده باشد،پزشک متخصص به منظور اصلاح و جلوگیری از وخیم شدن آن، انجام عمل جراحی را توصیه کرده و چنانچه افتادگی پلک به علت بیماری های عصبی و عضلانی یا بیماری های چشم باشد،پزشک با تجویز دارو آن را درمان خواهد کرد.

در ضمن با انجام یک سری تمرینات موثر می توان شدت آن را کنترل نمود.

تمریناتی موثر برای کاهش افتادگی پلک

-دو انگشت خود را در دو طرف شقیقه ها قرار داده و کمی فشار دهید.بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنید.این تمرین را ۱۰ بار تکرار نمایید.

-صاف بنشینید و اول به روبه رو نگاه کنید.چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به بالا و پایین نگاه کنید.

-صاف بنشینید و به روبه رو نگاه کنید.درست همانند تمرین قبل، چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به چپ و بعد به راست نگاه کنید.

-صاف بنشینید و چشم ها را ببندید. در همین حالت بدون حرکت سر، اول به چپ و بعد به راست نگاه کنید.

- محلی راحت مثل جلو آیینه را انتخاب کنید.انگشت اشاره را زیر دو ابرو قرار داده و به آرامی ابرو را به سمت بالا و مخالف استخوان ابرو بکشید.حالا پلک بالا را کمی پایین بیاورید.تا ۵ بشمارید و پلک خود را ببندید.حالا پلک را باز کرده و تا ۶ بشمارید. این تمرین را ۳-۲ بار دیگر هم تکرار نمایید.

- انگشتان خود را روی شقیقه ها قرار داده و مختصری چشم ها را به سمت گوش ها بکشید. چشم ها را باز و بسته کنید.۱۰-۵ بار سریعا این کار را انجام دهید.

یک موقعیت راحت را برای نشستن انتخاب کنید. چشم ها را باز کرده و به روبه رو نگاه کنید.حالا ابروها را بالا برده و همزمان، چشم ها را نیمه باز کنید. کمی صبر کنید و بعد با در گیر کردن ماهیچه های پلک و زیر ابرو، پلک ها را بالا ببرید.در مرحله دوم این تمرین ، باید بتوانید سفیدی چشم ها را بالای مردمک چشم ببینید.این تمرین را جلو آیینه به تدریج آنقدر تمرین کنید تا به آن عادت نمایید.۱۰ بار این حرکت را انجام دهید.

فراموش نکنید که یک شبه نمی توان با این تمرینات به نتیجه ایده ال دست یافت.بنابراین صبور باشید و با جدیت و اطمینان از بهبود تدریجی شرایط، تمرینات را دنبال کنید.

منبع- مه شو

---

 

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
با هر بار پلک زدن چشمانشان دچار تحریک می شود و نجات پیدا میکند دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
خشکی چشم با ایجاد اشکال در غشای اشکی، مایعی که چشم را مرطوب و روان نگه می دارد، در ارتباط است.

متخصصان چشم پزشکی معتقدند، دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
خشکی چشم افرادی که از رایانه استفاده می‌کنند خودساخته است؛ زیرا هنگام کار با رایانه به صفحه مانیتور خیره می‌شوند و کمتر پلک می‌زنند؛ همین امر سبب کاهش لایه پوششی اشک می‌شود و در نتیجه فرد به سوزش و خارش در چشم‌ها دچار می‌شود.

وی گفت: این دسته از افراد دچار ریزش اشک، خارش و سوزش در چشم می‌شوند و اقدام به مالیدن چشم خود می‌کنند؛ این حالات واکنش طبیعی قرنیه چشمی است که دچاردیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
خشکی چشم شده و به غدد اشکی دستور ترشح اشک می‌دهد و در نهایت فرد پلک می‌زند.

بر اساس اطلاعات نشریه ارتاطات، بنابراین، کاربران رایانه بهتر است به مانیتور به صورت ممتد نگاه کنند، بیشتر از حد معمول پلک بزنند و اگر احساس دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
خشکی در چشم‌ ها کردند، از اشک مصنوعی استفاده کنند

---

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
درباره جراحی پلک همه چیز را بدانید

 می‌گویند چشم ، دریچه روح انسان است. دریچه ای  رو به  کل  دنیا با هر آنچه در چارچوب خوبی یا بدی در آن وجود دارد. این روزها اما برای زیبایی هرچه  زیادتر این دریچه و پرده‌‌هایش شیوه هایی جدید وجود دارد. یکی از این شیوه

ها، جراحی پلک و برداشتن پوست اضافی آن است. به زبان بهتر اینکهدیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پف چشم‌ه ا  را بر میدارند د و زیبایی آنها  صد چندان بیشترمی‌شود. اگر دوست  دارید سراغ جراحی زیبایی پلک بروید مشاوره دکتر آرتور پری را تا  انتها دنبال کنید.

داری پیر میشی و خبر نداری!
پلک‌ها معمولا اولین منطقه در صورت افراد هستند که می‌توانند بالا رفتن سن را به وضوح نشان بدهد یا به زبان ساده‌تر اینکه بالا رفتن سن را به روی افراد بیاورند! برای همین وقتی من به‌عنوان یک پزشک متخصص جراحی پلاستیک پلک‌ها را بررسی می‌کنم قبل از اینکه به خود آنها بپردازم بیشتر به حالت قرار گرفتن ابروها توجه می‌کنم. در خانم‌ها ابروان باید در قسمت بالایی استخوان پلک قرار گرفته باشند و در آقایان مناسب‌ترین جا برای ابروها روی استخوان بالای پلک‌هاست، اما بالا رفتن سن می‌تواند این ترکیب را ناهمگون کند.
یک عمل و دونشان!
در برخی از افراد با بالا رفتن سن و ظهور پوست اضافه و برآمدگی در ناحیه پلک اتفاق دیگری هم می‌افتد که عبارت است از افتادگی این برآمدگی‌ها و به قول معروف خم شدن آنها روی چشم. این افراد حین عمل پلک و برداشتن پوست اضافه باید تحت عمل جراحی پلاستیک زاویه پلک قرار بگیرند طوری که پلک آنها سفت و محکم سر جایش قرار بگیرد و دیگر روی چشمان‌شان خم نشود.

جراحی در یک روز ناقابل!

جراحی پلک معمولا با بی‌حسی‌های ناشی از تزریق آرام‌بخش‌های وریدی همراه است. شما در همان روز و بعد از جراحی به خانه باز خواهید گشت و البته بین 7 تا 14 روز آینده هم می‌توانید سر کارتان باشید که خب این یکی وابسته به مشاوره پزشک شماست. شما بعد از جراحی زیبایی پلک علاوه بر اینکه جوان‌تر به نظر می‌رسید همواره طوری دیده می‌شوید که انگار چشمان‌تان استراحت کامل داشته و درنتیجه قبراق و سرحال است!
عارضه‌ای که نباید دست‌کم گرفت
خیلی از پزشکان ممکن است با تکنیک‌هایي کامل و به سرعت هر چه تمام‌تر جراحی پلک را انجام دهند اگرچه در عین حال این احتمال هم وجود دارد که آنها زیادی از پوست پلک شما بردارند و درنهایت پلک شما این بار زیادی فرو رود! من همیشه حواسم به این موضوع بوده که برش‌ها در نقطه صحیحی زده شود طوری‌که بعد از عمل بخیه‌ها به سختی قابل رویت باشند. نکته قابل اهمیت دیگری که باید به آن اشاره کرد تبحر در دانستن این نکته است که در چنین عملی چقدر از پوست اضافی باید برداشته شود و چقدر از آن باید در جای خودش باقی بماند. من 25 سال است که در این عمل‌ها دقیقا روی این موضوع تمرکز کرده‌ام. اگر بناست چنین عملی را تجربه کنید حتما در این باره با پزشک خود مشورت کنید و بابت همه چیز مطمئن شوید.
افراط و تفریط نکنید
اگر قصد انجام چنین عملی را دارید به‌عنوان مشاور این موضوع را از من بپذیرید. به عنوان یک جراح پلاستیک به بالا کشیدن افراطی و بیش از حد ابروها اصلا اعتقادی ندارم. باور من این است که جراحی‌های زیبایی برای این روی افراد مختلف انجام می‌شود که اجزای صورت آنها را زیباتر نشان دهد نه اینکه از چهره آن شمایل عجیب و غریبی بسازد که برای هر نگاهی غریبه و دور از انتظار به نظر برسد. البته سن هم در این مورد بسیار دخیل است. افراد با سن کم اصلا نباید سراغ چنین عمل‌هایی بروند. نوجوان 15 ساله‌ای را تصور کنید که دم ابروانش تا پیشانی او بالا رفته! آیا این یک زیبایی است یا صورتی که در اولین نگاه آنقدر مصنوعی به نظر می‌رسد که به‌شدت در ذوق می‌زند!
بهترین زمان کدام است؟
با بالا رفتن سن احتمال بروز پوست اضافه در ناحیه پلک یا برآمدگی آن که ما به زبان ساده این برآمدگی را پف می‌نامیم کاملا قابل پیش‌بینی است. در این مواقع است که گاهی افراد سراغ جراحی پلک می‌آیند. من در این عمل‌ها حین برداشتن پوسته اضافه و بالا کشیدن پلک، ابروها را نیز بالا می‌برم یا اینکه جای آنها را در صورت ثابت می‌کنم. البته این اتفاق می‌تواند بدون برش اضافه در ناحیه مورد نظر انجام شود. در حقیقت اصلا نیازی به برش‌های اضافه‌تر نیست. به این ترتیب پوست اضافه برداشته می‌شود و برآمدگی یا همان دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پف چشم از بین می‌رود.
منبع-مجله سیب سبز