حوصله ام سر رفته!

[bOoOoOy]

«چندمین بار است که این مسیر را می آیم. حوصله خودم هم سر رفته از بس مغازه ها را نگاه کردم و پیاده رو ها را گز کردم. دلم نمی خواهد برگردم به خانه. می دانم پایم به خانه نرسیده امر و نهی ها و سۆال و جواب ها شروع می شود. تمام عصرهایم را همین طور می گذرانم، بی آن که بدانم از این همه وقت گذرانی چه می خواهم. »

به کجا چنین شتابان؟

اگر حوصله تان از زندگی و خانه و درس و خیلی چیزهای دیگر سر رفته و خیابان های شهر را جایی برای انعکاس تنهایی و جوانی یافته اید، باید چاره دیگری بیابید. وقت شما و بیش از همه خودتان ارزش مندتر از آن هستید که در پیچ و خم ها از بین بروید. درست است که گاهی آن قدر خسته و بی حوصله می شوید که دل تان یک تنهایی دبش و کمی قدم زدن می خواهد اما این با آن که مدام و مستمر در حال راه رفتن های بی هدف باشید، فرق می کند. بازار گردی و رفت و آمد های روزانه آن هم فقط به دلیل شب کردن روز ، یا همراهی با دوستان فقط به این علت که نمی خواهید با خانواده باشید؛ جالب و منطقی نیست. اگر حس می کنید نیازمند هم نشینی با دوستان یا در خود فرو رفتن و دوری از جمع هستید یا هر کار نامتعارف مانند نشستن در یک پارک به مدت زیاد بدون قصد وکار آرام تان می کند و دوست دارید از وضعیت کنونی رها شوید؛ راه های بهتری را تجربه کنید..

چرا این چنین؟

گاه هر چقدر تلاش می کنید تا خود را سرگرم و دلگرم زندگی و کار نشان دهید، نمی شود. هوای کمی قدم زدن به سرتان می زند و بد هم نیست. اما به مرور این خواست شما عادتی می شود که نمی توانید از آن دل بکنید. شاید اوقاتی باشد که کار و مشغله خود را به خاطر این خیابان گردی ها کنار بگذارید. به طور حتم تمام این بی هدفی ها ناپسند نیست و شاید بدترین نتیجه اش اتلاف وقت باشد. گاهی از نصیحت ها عصبانی می شوید یا احساس می کنید دیگر جایی در خانه ندارید و از آن چه تحمیل نظر می دانید، فرار می کنید، پس از همه چیز دل می کنید و به خیابان ها و مغازه ها پناه می برید ولی گاه در همین راه رفتن ها مجبور می شوید به خاطر برخی چیزها بایستید.

عواقب!

اگر این گونه راه رفتن و پیمودن مسیر عادی شود و یک نیاز تلقی گردد، به یقین از کار و زندگی ساقط خواهید شد و تمام وقت خود را هدر خواهید داد. جدا از این به تدریج با سلایق دیگری آشنا می شوید که ممکن است با فرهنگ و آداب شما سازگار نباشد، ولی آن ها را می پذیرید. ضمن این که برای هماهنگی با دوستان جدید شاید تن به ناخواسته هایی نیز بدهید.



فراغت تان را طلا کنید

یادتان باشد پر کردن مناسب اوقات فراغت می تواند باعث افزایش خلاقیت، انرژی، اشتیاق و احساس مفید بودن در زندگی بشود و حس بد بیکار یا بی فایده بودن را از ما دور کند، پس جوانی تان را به پای راه هایی که نمی دانید به کجا ختم می شوند، هدر ندهید!

اگر می خواهید بهترین بهره را از زمان خود ببرید، توجه به این نکات می تواند شما را یاری کند. نخست برای اوقات فراغت خود برنامه ریزی کنید. این اوقات تنها زمانی برای شما واقعا مفید خواهند بود که بتوانید روی آن چیزی که دوست دارید به خوبی تمرکز کنید. خود را در انتخاب برنامه ریزی آزاد بگذارید تا با انتخاب مناسب بتوانید احساس کنید بیشترین بهره را از زمان خود برده اید.

اولین چیزی که باید بدانید آن است که خودتان باید شخصا و براساس آنچه برایتان مهم است برنامه ریزی کنید. درواقع هیچ کس به خوبی خود شما نمی داند از چه چیزهایی لذت می برید و از پرداختن به چه کارهایی احساس رضایت و خشنودی می کنید.

فعالیت هایی را برگزینید که به شما احساس رهایی، آرامش و مفید بودن بدهند و با انجام آنها حس جوانی، نشاط و شادمانی پیدا کنید.

از رویاهای خود درباره کارهایی که به آنها علاقه دارید تصویرسازی کنید و آنها را برای خود بنویسید.

از پرداختن به مسائلی که برای شما تولید استرس می کنند دوری کنید و نگذارید اضطراب و نگرانی اوقات فراغت شما را خراب کند. اگر قصد سفر دارید این مهم نیست که با چه وسیله ای سفر کنید، حتما زمان خاصی به مقصد برسید و کارهای خاصی انجام دهید،مهم این است که شما بتوانید آزاد و رها از تمام لحظات خود استفاده کنید.

دایره فعالیت های خود را وسیع تر کنید و به راه های گوناگونی بیندیشید. با توجه به موقعیت زمانی، مالی و سایر مسائل، علایق خود را کشف کنید. بدین ترتیب اوقات فراغت شما به سفری برای خودشناسی بیشتر تبدیل می شود و به شما کمک می کند تا بیشتر رشد کنید. مثلا ببینید آیا واقعا خودتان به تماشای تلویزیون علاقه دارید یا چون همه افراد خانواده تلویزیون تماشا می کنند شما هم به ناچار آن را برمی گزینید.

فهرستی از کارهایی که برایتان انرژی بخش هستند و پس از انجام آنها حس خوبی پیدا می کنید، بنویسید سرگرمی های مفید و مورد علاقه خود را بررسی کنید.یادگیری یک زبان جدید، استفاده از برنامه های خودآموز کامپیوتر برای آموزش زبان، نوشتن داستان کوتاه یا مطالعه کتاب، نمایشنامه و... می تواند حس مفید بودن را به شما القا کند.

یکی از راه هایی که حس مفید بودن به شما می دهد، شرکت در برنامه های داوطلبانه یا خیریه است. پس برای انجام اینگونه کارها داوطلب شوید. فراموش نکنید سهیم شدن در کارهای گروهی و داوطلب شدن در امور خیریه یا هر کاری که به نوعی کمک به دیگران محسوب می شود می تواند در زندگی خود شما نیز تأثیر مثبتی داشته باشد.

کمک به دیگران باعث حس مفید بودن در انسان می شود و لذتی را به او می بخشد که با هیچ لذت دیگری قابل قیاس نیست. شما حتی می توانید داشته های خود را به دیگران تعلیم دهید؛ مثلا برای تعطیلات آخر هفته می توانید با دوستان خود برنامه ریزی کنید و داشته هایتان را با یکدیگر مبادله کنید. ممکن است یکی از دوستانتان اطلاعات خوبی در زمینه کامپیوتر دارد، در عوض شما هم می توانید بسیار خوب پیانو بزنید. پس بهترین کار این است که مهارت های خود را در اختیار یکدیگر قرار دهید. مطمئن باشید در پایان، هر دو احساس خوبی خواهید داشت. به علاوه شما می توانید در بسیاری از کارهای دیگر نیز به طور داوطلبانه شرکت کنید از جمله: انجام کارهایی از طریق اینترنت، انجام امور خیریه و دادن اعانه و کمک های مادی مختلف، کارهایی در حمایت از حیوانات، ملحق شدن به گروه های امداد برای کمک به افراد بی پناه، ناتوان، سالمندان و... .

زندگی خود را جمع وجور و پاکسازی کنید. اگر شما از افرادی هستید که همیشه دور خود را با وسایل غیرضروری پر کرده اید، چاره ای برای آن بیندیشید. اوقات فراغت، بهترین زمان برای رها شدن از همه آنهاست. برای این کار راه های زیادی وجود دارد. شما می توانید خیلی از لوازم خود را جمع آوری کنید و آنها را به انجمن های خیریه اهدا کنید. ممکن است تی شرتی داشته باشید که سال هاست حتی یک بار هم آن را نپوشیده اید؛ درحالی که شاید این لباس بتواند به درد کسی بخورد که واقعا به آن احتیاج دارد. پس نخستین تعطیلات خود را به بررسی بیشتر وسایل خود اختصاص دهید. این کار هم به نفع خودتان است و هم دیگران.

لحظاتی را به یادگیری اختصاص دهید. اما دقت کنید اگر یادگیری صرفا برای شرکت در امتحان، طی کردن دوره های آموزشی خاص و شرکت در رقابت های مختلف نباشد می تواند لذت بیشتری به شما بدهد. هنگامی که به خواست خود موضوعی را برای یادگیری انتخاب می کنید می توانید درست به اندازه زمانی که کانال تلویزیونی را برای تماشا کردن برمی گزینید از آن لذت ببرید. درواقع هنگامی که به یادگیری برای فرصتی برای یاد گرفتن بیشتر می نگرید، ذهن تان نیز با لذت بیشتری آماده دریافت اطلاعات می شود.