***اسموتی هلو-توت فرنگی***

[شیدا=هیوا]

مواد لازم برای 4 نفر:
شیر400میلی لیتر            توت فرنگی 150 گرم               عسل 4 قاشق غذاخوری        هلو 3عدد


روش تهیه:
هلوی بدون پوست وهسته و توت فرنگی را خرد کرده وحداقل یک ساعت در فریزر بگذارید تا منجمد شود شیر سرد را با میوه های منجمد در مخلوط کن به مدت 2 دقیقه مخلوط کنید تا مایع غلیظ شود. در هر لیوان یک قاشق غذا خوری عسل و2 قالب یخ ریخته واسموتی را روی آن بریزید ومیل کنید.



                نوش جان