نیا تو بیای مردی شوخی کردم !!!!!

[Aiden Pearce]

[sup]مواد غذايي و آب از نيازهاي اساسي بدن انسان به شمار رفته و استفاده از مواد غذايي مناسب و مفيد نقش مهمي را در سلامت انسان ايفا مي کند.وعده هاي غذايي ما همه روزه از صبحانه شروع شده و به شام ختم مي شود اما آيا ميدانيد صبحانه يکي از وعده هاي غذايي مهم براي سلامت انسان است؟
[/sup]

صبحانه وظيفه تامين تمام انرژي مورد نياز بدن براي آغاز فعاليت روزانه داشته و استفاده از منابغ غذايي مفيد و کامل تاثير بسيار زيادي در سلامت ، شادابي و کارايي بدن انسان دارد.

علاوه بر ارزش غذايي ، يک صبحانه خوب مي بايست خوشمزه هم باشد که انسان با رغبت بيشتري اين وعده مهم غذايي را مصرف نمايد.با اين مقدمه در ادامه شما را با 18 صبحانه مفيد و خوشمزه آشنا ميکنيم که علاوه بر طعم خوب ( به گفته نويسنده ) داراي ظاهري وسوسه کننده نيز هستند.با گجت نيوز همراه باشيد.

مخلوط خوشمزه توت و موز

[sup][/sup]

[sup]نان تست پنيري به همراه فلفل دلمه ، گوجه و ذرت تازه[/sup]

[sup][/sup]

[sup]کوکو پنير و سبزيجات[/sup]

[sup][/sup]

[sup]سوسيس سرخ کرده به همراه پنير ، خامه و سبزيجات تازه[/sup]

[sup][/sup]

[sup]املت ماسالا[/sup]

[sup][/sup]

[sup]سيب زميني گريل شده[/sup]

[sup][/sup]

[sup]کلوچه هلو تهيه شده از آرد سبوس دار[/sup]

[sup][/sup]

[sup]کلوچه نخود فرنگي ( البته نخوداش قايم شدن !)[/sup]

[sup][/sup]

[sup]تارت انجير و پنير[/sup]

[sup][/sup]

[sup]سوسيس سرخ کرده با پنير[/sup]

[sup][/sup]

[sup]سالامي مخصوص[/sup]

[sup][/sup]

[sup]نان تست و دارچين ![/sup]

[sup][/sup]

[sup]کره بادام زمینی، توت فرنگی، موز و چیپس[/sup]

[sup][/sup]

[sup]کرب نان تست فرانسوی[/sup]

[sup][/sup]

[sup]تخم مرغ آب پز ، ژامبون مارتادلا دودي به همراه گوجه فرنگي خشک شده در آفتاب[/sup]

[sup][/sup]

[sup]يک پيتزاي خوشمزه با تخم مرغ ، پنير و ژامبون[/sup]

[sup][/sup]

[sup]رولت املت تند[/sup]

[sup][/sup]

[sup]پن کيک گندم سياه و زغال اخته[/sup]

[sup][/sup]

[sup]خب اينم از صبحانه هاي خوشمزه ، اميدواريم که مورد توجه شما قرار گرفته باشه[/sup]