دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
برای اینکه بدونید وزن مناسبی دارید یا نه باید وزنتون رو تقسیم بر مجذورقد البته بر واحد متر کنید مثلا کسی 50کیلو با قد 165سانتی مترابتدا قدش رو تقسیم بر100 می کنیم و عدد حاصله رو دو بار در خودش ضرب میکنیم اگه در این جا 165 رو به متر تبدیل کنیم میشه 1.65 که اگه دوبار در خودش ضرب شه میشه 2.7225حالا این عدد رو تقسیم بر 50 که وزن این یارو میکنیم که عدد 19 در میاد اینم از فرمولش.
پوزش چون خیلی بی کیفیته :
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
و اگه حاصل تون کمتر از19 بشه لاغرید
اگه حاصل بین19-25 باشه وزن مناسبی دارید
اعداد بین 25 تا 30 چاقی درجه اول
ارقام بین 30 تا 35 چاقی درجه دوم
اعداد بالاتر از ۳۵ را چاقی مفرط و مخاطره انگیز به حساب می آید.
راستی دور شکم خانم ها نباید بیشتر از ۸۸ سانتیمتر و دور شکم آقایان هم نباید بیشتر از ۱۰۲ سانتیمتر باشد.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
برای اینکه بدونید وزن مناسبی دارید یا نه باید وزنتون رو تقسیم بر مجذورقد البته بر واحد متر کنید مثلا کسی 50کیلو با قد 165سانتی مترابتدا قدش رو تقسیم بر100 می کنیم و عدد حاصله رو دو بار در خودش ضرب میکنیم اگه در این جا 165 رو به متر تبدیل کنیم میشه 1.65 که اگه دوبار در خودش ضرب شه میشه 2.7225حالا این عدد رو تقسیم بر 50 که وزن این یارو میکنیم که عدد 19 در میاد اینم از فرمولش.
پوزش چون خیلی بی کیفیته :
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
و اگه حاصل تون کمتر از19 بشه لاغرید
اگه حاصل بین19-25 باشه وزن مناسبی دارید
اعداد بین 25 تا 30 چاقی درجه اول
ارقام بین 30 تا 35 چاقی درجه دوم
اعداد بالاتر از ۳۵ را چاقی مفرط و مخاطره انگیز به حساب می آید.
راستی دور شکم خانم ها نباید بیشتر از ۸۸ سانتیمتر و دور شکم آقایان هم نباید بیشتر از ۱۰۲ سانتیمتر باشد.