چند روش ساده و موثر برای درمان سرفه های خشک در خانه

[✘PETER✘]

سرفه های خشک می توانند برای شما خیلی دردناک و آزاد دهنده باشند و حتی ممکن است اطرافیان شما را ناراحت وعصبی کنند. علاوه براین، سرفه های خشک باعث می شوند که شما نتوانید شبها خوب بخوابید اما خوشبختانه اگر خیلی شدید نباشند با چند روش خانگی ساده رفع می شوند.

سیر
:استفاده از سیر به عنوان یک گیاه دارویی مفید از سالها پیش رواج دارد و مدتهاست که انسانها از این گیاه برای کمک به هضم غذا و درمان سرفه ها و سرماخوردگی های ساده استفاده می کنند. شما می توانید از چند طریق مختلف از سیر برای درمان سرفه استفاده کنید اما موثرترین روش تهیه شربت سرفه سیر است . برای اینکار ، چند حبه سیر را ریز ریز کنید و آنها را در یک شیشه یا کاسه بریزید.سپس مقداری عسل روی آن بریزید تا جایی که عسل کاملا" روی سیرها را بپوشاند. این مخلوط را در یخچال بگذارید و اجازه بدهید یک شب در آنجا بماند . صبح روز بعد یک قاشق چایخوری از این مخلوط بخورید . در طول روز هر وقت احساس کردید که گلویتان تحریک شده و بزودی سرفه خواهید کرد یک قاشق چایخوری از این مخلوط میل کنید.

زنجبیل
:

زنجبیل یکی دیگر از گیاهان دارویی معجزه گر است . شما می توانید زنجبیل را به شکلهای مختلف تهیه کنید . زنجبیل معمولا" یا به شکل پودر یا بصورت تازه و یا خشک شده در بازار موجود است اما برای درمان سرفه بهتر است از گیاه تازه زنجبیل استفاده کنید. ابتدا زنجبیل را کاملا" بشوئید و سپس آن را حلقه حلقه کنید . در طول روز بجوید . این کار باعث می شود که گلوی شما کمتر تحریک شود
.

چای گیاهی
:

چای گیاهی از سالها پیش برای درمان سرفه استفاد می شود. چای سیاه و چای بابونه بهترین چای ها برای درمان سرفه هستند. وقتی آب داغ روی چای ریخته می شود ، آنتی اکسیدانهای آن آزاد می شوند. افزودن چند قطره لیمو به چای نیز به آزاد شدن آنتی اکسیدانهای آن کمک می کند. علاوه براین ، می توانید یک قاشق چایخوری عسل هم به آن بیفزایید تا تاثیر آن در آرام کردن سرفه ها بیشتر شود. این مواد وقتی با هم ترکیب می شوند تاثیر چشمگیری در رفع سرفه ها دارند