مقعد ناحیه حساسی است که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. مقعد هم درست شبیه به زیر بغل، گردش هوایی کمتری دارد، و به علت داشتن مو و رطوبت در صورت بی توجهی به رعایت بهداشت بیشتر در معرض آلودگی و بوی بد قرار می گیرد.
در صورتی که متوجه بوی بد مقعد شدید، در حمام مقعد را از نظر بافت و زائده های اضافی بررسی کنید، در صورتی که مورد غیر طبیعی مشاهده نکردید، مقعد را بشویید، و نتایج را ارزیابی کنید.
مهمترین علت های بوی بد مقعد عبارتند از :
1. بواسیر (هموروئید)
بیماری بواسیر یا هموروئید
بیماری بواسیر یا هموروئید شایع ترین عارضه مقعدی است که حدود 50% از جمعیت را به خود درگیر کرده است. این بیماری به تورم عروق و سیاهرگ های مقعدی در داخل و یا خارج از آن گفته میشود.
وقتی فشار زیادی به مقعد وارد میشود، دیواره سیاهرگ های آن شل شده و اصطلاحاً گشاد میشوند. یبوست و وارد کردن فشار به مقعد حین دفع مهمترین علت های این بیماری به شمار می روند.
بواسیرهای داخلی پیشرفته می توانند به تدریج دچار افتادگی شده و از مقعد خارج شوند. این زائده میتواند دریچه مقعدی را مسدود کرده و رعایت بهداشت مقعد را دشوار کند. باقی ماندن مدفوع در مقعد در اثر بواسیر و یا نشت مدفوع ممکن است علت بوی بد مقعد باشد. یکی دیگر از علت هایی که بواسیر بو میدهد، عفونت آن است.
مهمترین علائم و نشانه های بواسیر عبارتند از :
بیرون زدن زائده های گوشتی از مقعد
خونریزی
درد
خارش و سوزش
بیشتر بخوانید : بواسیر چیست؟علت، علائم و تشخیص هموروئید مقعد
2.فیستول مقعد
فیستول مقعد یکی از بیماری های عفونی است. فیستول مسیر، مجرای یا ارتباطی است که دو عضو از بدن که در حالت طبیعی کامل جدا از هم هستند، را به هم متصل میکند. فیستول مقعد می تواند بخش انتهای راست روده را به پوست اطراف مقعد متصل کند.
فیستول در اثر عفونت روده ایجاد میشود و عفونت شدید فیستول می تواند یکی از اصلی ترین علت های بوی بد مقعد باشد.
علائم فیستول مقعد عبارتند از :
درد
قرمزی و التهاب
خارش و سوزش
آبسه های مکرر
تخلیه عفونت
برجستگی و تورم اطراف مقعد
خونریزی
بیشتر بخوانید : فیستول چیست؟ علت، علائم و روشهای تشخیص و پیشگیری
3.آبسه مقعد
آبسه مقعد بیماری عفونی است که در اثر تجمع عفونت در زیر پوست ایجاد میشود. علت آبسه انسداد خروجی غددی است که به داخل روده تخلیه می شوند.
مشاهده برجستگی عفونی روی پوست، درد، تب و ترشحات عفونی از مهمترین نشانه های آبسه مقعد هستند. برای درمان آبسه باید با پزشک مشورت کنید. از تخلیه خودسرانه آبسه بپرهیزید و در صورتی که آبسه خود به خود ترکید و تخلیه شد برای بررسی های دقیق از پزشک کمک بگیرید.
درمان کامل و به موقع آبسه بسیار مهم است زیرا می تواند از عوارض بعدی این بیماری، نظیر فیستول جلوگیری نماید!
مهمترین علائم آبسه عبارتند از :
درد
تحریک و التهاب پوست
تب و لرز
یبوست
تخلیه عفونت
بیشتر بخوانید : آبسه مقعدی چیست ؟ علائم و راه های درمان
4.کیست مویی (سینوس پیلونیدال)
کیست مویی، برجستگی عفونی است یا کیسه ای فرو رفته و حاوی مو است که در اثر برگشت مو به داخل پوست ایجاد میشود. یکی از شایع ترین علائم کیست مویی، بوی بد آن است. تجمع عفونت برای مدت طولانی در زیر پوست می تواند باعث ایجاد بوی بد مقعد شود.
کیست مویی علت مشخصی ندارد، معمولاً در مردان پرمو، و یا با موهای ضخیم و یا افرادی که موهای زائد را اصلاح نمی کنند، مشاهده میشود.
از علائم کیست مویی می توانیم به این موارد اشاره کنیم:
درد
عفونت و التهاب
خونریزی
تب
برجستگی حاوی مو روی پوست
بیشتر بخوانید : کیست مویی چیست؟علت، علائم، انواع و پیشگیری
5. عدم رعایت بهداشت
یکی از اصلی ترین علل بوی بد مقعد عدم رعایت بهداشت و شستشوی صحیح مقعد است. تمیز کردن درست مقعد می تواند از بوی بد جلوگیری کند.
6. پوشیدن لباس هایی با الیاف مصنوعی یا تنگ
استفاده از لباسهای بیش از حد تنگ و یا لباس هایی که الیاف غیر طبیعی دارند، می توانند تعریق در این ناحیه را افزایش دهند و عامل بوی بد مقعد باشند. کاهش گردش هوا در اطراف دستگاه تناسلی، می تواند باعث عفونت های پوستی و حتی منجر به تغییر در pH شود.
هنگامی که PH پوست تغییر می کند، عفونت های باکتریایی و مخمری ممکن است رخ دهد که منجر به بوهای جدید در ناحیه باسن می شود.
7. استرس
اگر تا به حال متوجه بوی تند در ناحیه باسن یا اطراف آن شدید، و مشکل سلامتی ندارید، ممکن است این بو به دلیل استرس ایجاد شده باشد. در برخی موارد، استرس می تواند بوی بدی را ایجاد کند.
8. بی اختیاری مدفوع
یکی از علت های بوی بد مقعد، بی اختیاری در کنترل مدفوع است. بی اختیاری موجب نشست مدفوع از مقعد شده، و باعث میشود، بوی بدی به مشام برسد.
بی اختیاری مدفوع می تواند علت های بسیار زیادی داشته باشد، یکی از مهمترین علت های اصلی آن، از بین رفتن قدرت عضله ی اسفنکتر مقعدی است.
علائم بی اختیاری مدفوع عبارتند از :
اسهال
یبوست
گاز و نفخ
بیشتر بخوانید : بی اختیاری مدفوع (بی اختیاری روده) و درمان سریع و قطعی آن
9.عفونت قارچی مقعد
عفونت قارچی مقعد رشد خارج از کنترل قارچ ها در مقعد است. تعداد کم این قارچ ها مشکلی را ایجاد نمی کند، ولی اگر رشد آنها از حالت طبیعی خارج شود، می تواند باعث عفونت و التهاب شود.
علائم عفونت قارچی مقعد شامل موارد زیر است :
خارش
سوزش مقعد
ترشحات غیر طبیعی
خونریزی
درد
این قارچ در محیط های گرم و مرطوب رشد بیشتری دارند. همچنین پوشیدن لباس زیر های تنگ نیز می تواند این مشکل را تشدید کند.
10.سندرم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر(IBS) یکی از بیماری کمتر شایع است که میتواند مرتباً موجب اسهال و یبوست مزمن شود. IBS به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه مجموعهای از علائم با علل بالقوه است که می تواند با باکتریهای اضافی در روده، اضطراب، افسردگی، و حساسیتها یا عدم تحمل غذایی مرتبط باشد.
یکی از نشانه های این بیماری بوی بد مقعد است.
علائم روده تحریک پذیر شامل :
درد
نف
گاز
یبوست
اسهال
11. حساسیت های غذایی
تولید گاز بیش از حد می تواند ناشی از نحوه پردازش بدن باشد. یکی از مهمترین علت های تولید گاز اضافی حساسیت غذایی و عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن است که می تواند باعث علائم نفخ، گاز و حتی اسهال شود.
حساسیت یا عدم تحمل گلوتن می تواند علائمی مثل نفخ، اسهال، مدفوع بدبوی را ایجاد کند. حذف غذاهای مشکوک از رژیم غذایی می تواند در رفع این مشکل موثر باشد.
12.عفونت های مقاربتی
عفونتهای مقاربتی (STIs)، مانند سوزاک و کلامیدیا، میتوانند بر ناحیه باسن و مقعد تاثیر بگذارند و باعث ایجاد بوی بد و غیرطبیعی شوند. علت این بو ترشحاتی است که از مقعد خارج میشود.
دیگر علائم کلامیدیا عبارتند از :
درد رکتوم
حرکات دردناک روده
مخاط در مدفوع
قرمزی در ناحیه مقعد
دیگر علائم سوزاک عبارتند از :
خونریزی
خارش مقعد
درد
اجابت مزاج دردناک
هر دو این بیماری ها را می توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.
یکی دیگر از علل بوی بد مقعد، بیماری زگیل تناسلی استو. عفونت زگیل یا همان ویروس پاپیلومای انسانی از طریق برقراری رابطه جنسی منتقل میشود.
علائم بوی بد مقعد
ممکن است بیماران همراه با بوی مقعد هر یک از علائم زیر را نیز تجربه کنند.
درد
خارش مقعد
سوزش مقعد
خونریزی
لمس زائده های اضافه در مقعد
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورتی که بوی بد مقعد بعد از دوش گرفتن و حفظ بهداشت بعد از چند روز ادامه داشت، باید برای پیدا کردن علت این بو به پزشک مراجعه کنید.
اگر این بوی بد یا درد، تب و مشکلات گوارشی دیگری همراه شده است. باید برای رد بواسیر، بیماری التهابی روده یا سایر شرایط سلامتی هرچه سریع تر با پزشک مشورت کنید.
درمان بوی بد مقعد
برای پیدا کردن روش درمان، باید ابتدا علت اصلی این بوی بد مشخص شود. درمان متناسب با علت بیماری عبارت است از :
درمان بواسیر : تنها راه قطعی برای درمان این بیماری از بین بردن بافت اضافه با جراحی است. سریع ترین و موثرترین روش درمان این بیماری لیزر درمانی است.
درمان فیستول : برای درمان فیستول باید مسیر فیستول باز شده و به طور کامل تخلیه شود. درمان این بیماری تنها با روشها جراحی امکان پذیر است. موثرترین روش برای از بین بردن قطعی این بیماری لیزر درمانی است.
آبسه : درمان آبسه باید توسط متخصص انجام شود، و عفونت آن به طور کامل تخلیه شود. خوددرمانی می تواند وضعیت را تشدید کند. آبسه های درمان نشده به فیستول تبدیل میشوند.
کیست مویی: برای درمان کیست مویی باید محدوده کیست به طور کامل تخلیه شود. جراحی کیست مویی را می توانید در بیمارستان و به روش سنتی و یا در کلینیک سرپایی و با لیزر انجام دهید. بی شک تاثیر بخشی لیزر بیشتر از جراحی سنتی است.
عفونت قارچی مقعد : درمان عفونت قارچی با مصرف داروهای آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک انجام میشود.
سندروم روده تحریک پذیر : این سندروم روش درمان قطعی ندارد، اما می توان با مصرف یکسری داروهای خاص و رژیم غذایی علائم بیماری را کنترل کرد.
عفونت های مقاربتی : این عفونت ها معمولاً با مصرف دارو رفع میشوند.
تغییر در سبک زندگی
با رعایت این نکات ساده میتوانید، بوی بد مقعد را کاهش دهید:
حمام یا دوش آب گرم می تواند به رفع این بو حداقل برای چند ساعت کمک کند..
تعویض منظم لباس زیر
خشک کردن مقعد با دستمال توالت نرم
استفاده از لباس زیر های نخی و نو
مقدار زیادی آب بنوشید
رعایت یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند از یبوست جلوگیری کند.
رعایت بهداشت و خشک کردن مقعد بعد از ورزش
پرهیز از مصرف دستمال مرطوب برای پاک کردن مقعد، الخصوص دستمال مرطوب معطر
نحوه تمیز کردن صحیح مقعد
به یاد داشته باشید، رعایت بهداشت اولین و بهترین خط دفاعی در برابر بوی بد مقعد است. برای این منظور حتما از مصرف دستمال های مرطوب اجتناب نمایید و یک برنامه ریزی روتین برای شستشوی مقعد داشته باشید. خشک کردن مقعد به شکل صحیح و شستشوی منظم حوله ها و ملحفه ها می تواند از عفونت ها و بوی بد جلوگیری کند.
هنگام شستشوی ناحیه تناسلی دست خود را از سمت جلو به سمت عقب حرکت دهید.
در صورتی که متوجه بوی بد مقعد شدید، در حمام مقعد را از نظر بافت و زائده های اضافی بررسی کنید، در صورتی که مورد غیر طبیعی مشاهده نکردید، مقعد را بشویید، و نتایج را ارزیابی کنید.
مهمترین علت های بوی بد مقعد عبارتند از :
1. بواسیر (هموروئید)
بیماری بواسیر یا هموروئید
بیماری بواسیر یا هموروئید شایع ترین عارضه مقعدی است که حدود 50% از جمعیت را به خود درگیر کرده است. این بیماری به تورم عروق و سیاهرگ های مقعدی در داخل و یا خارج از آن گفته میشود.
وقتی فشار زیادی به مقعد وارد میشود، دیواره سیاهرگ های آن شل شده و اصطلاحاً گشاد میشوند. یبوست و وارد کردن فشار به مقعد حین دفع مهمترین علت های این بیماری به شمار می روند.
بواسیرهای داخلی پیشرفته می توانند به تدریج دچار افتادگی شده و از مقعد خارج شوند. این زائده میتواند دریچه مقعدی را مسدود کرده و رعایت بهداشت مقعد را دشوار کند. باقی ماندن مدفوع در مقعد در اثر بواسیر و یا نشت مدفوع ممکن است علت بوی بد مقعد باشد. یکی دیگر از علت هایی که بواسیر بو میدهد، عفونت آن است.
مهمترین علائم و نشانه های بواسیر عبارتند از :
بیرون زدن زائده های گوشتی از مقعد
خونریزی
درد
خارش و سوزش
بیشتر بخوانید : بواسیر چیست؟علت، علائم و تشخیص هموروئید مقعد
2.فیستول مقعد
فیستول مقعد یکی از بیماری های عفونی است. فیستول مسیر، مجرای یا ارتباطی است که دو عضو از بدن که در حالت طبیعی کامل جدا از هم هستند، را به هم متصل میکند. فیستول مقعد می تواند بخش انتهای راست روده را به پوست اطراف مقعد متصل کند.
فیستول در اثر عفونت روده ایجاد میشود و عفونت شدید فیستول می تواند یکی از اصلی ترین علت های بوی بد مقعد باشد.
علائم فیستول مقعد عبارتند از :
درد
قرمزی و التهاب
خارش و سوزش
آبسه های مکرر
تخلیه عفونت
برجستگی و تورم اطراف مقعد
خونریزی
بیشتر بخوانید : فیستول چیست؟ علت، علائم و روشهای تشخیص و پیشگیری
3.آبسه مقعد
آبسه مقعد بیماری عفونی است که در اثر تجمع عفونت در زیر پوست ایجاد میشود. علت آبسه انسداد خروجی غددی است که به داخل روده تخلیه می شوند.
مشاهده برجستگی عفونی روی پوست، درد، تب و ترشحات عفونی از مهمترین نشانه های آبسه مقعد هستند. برای درمان آبسه باید با پزشک مشورت کنید. از تخلیه خودسرانه آبسه بپرهیزید و در صورتی که آبسه خود به خود ترکید و تخلیه شد برای بررسی های دقیق از پزشک کمک بگیرید.
درمان کامل و به موقع آبسه بسیار مهم است زیرا می تواند از عوارض بعدی این بیماری، نظیر فیستول جلوگیری نماید!
مهمترین علائم آبسه عبارتند از :
درد
تحریک و التهاب پوست
تب و لرز
یبوست
تخلیه عفونت
بیشتر بخوانید : آبسه مقعدی چیست ؟ علائم و راه های درمان
4.کیست مویی (سینوس پیلونیدال)
کیست مویی، برجستگی عفونی است یا کیسه ای فرو رفته و حاوی مو است که در اثر برگشت مو به داخل پوست ایجاد میشود. یکی از شایع ترین علائم کیست مویی، بوی بد آن است. تجمع عفونت برای مدت طولانی در زیر پوست می تواند باعث ایجاد بوی بد مقعد شود.
کیست مویی علت مشخصی ندارد، معمولاً در مردان پرمو، و یا با موهای ضخیم و یا افرادی که موهای زائد را اصلاح نمی کنند، مشاهده میشود.
از علائم کیست مویی می توانیم به این موارد اشاره کنیم:
درد
عفونت و التهاب
خونریزی
تب
برجستگی حاوی مو روی پوست
بیشتر بخوانید : کیست مویی چیست؟علت، علائم، انواع و پیشگیری
5. عدم رعایت بهداشت
یکی از اصلی ترین علل بوی بد مقعد عدم رعایت بهداشت و شستشوی صحیح مقعد است. تمیز کردن درست مقعد می تواند از بوی بد جلوگیری کند.
6. پوشیدن لباس هایی با الیاف مصنوعی یا تنگ
استفاده از لباسهای بیش از حد تنگ و یا لباس هایی که الیاف غیر طبیعی دارند، می توانند تعریق در این ناحیه را افزایش دهند و عامل بوی بد مقعد باشند. کاهش گردش هوا در اطراف دستگاه تناسلی، می تواند باعث عفونت های پوستی و حتی منجر به تغییر در pH شود.
هنگامی که PH پوست تغییر می کند، عفونت های باکتریایی و مخمری ممکن است رخ دهد که منجر به بوهای جدید در ناحیه باسن می شود.
7. استرس
اگر تا به حال متوجه بوی تند در ناحیه باسن یا اطراف آن شدید، و مشکل سلامتی ندارید، ممکن است این بو به دلیل استرس ایجاد شده باشد. در برخی موارد، استرس می تواند بوی بدی را ایجاد کند.
8. بی اختیاری مدفوع
یکی از علت های بوی بد مقعد، بی اختیاری در کنترل مدفوع است. بی اختیاری موجب نشست مدفوع از مقعد شده، و باعث میشود، بوی بدی به مشام برسد.
بی اختیاری مدفوع می تواند علت های بسیار زیادی داشته باشد، یکی از مهمترین علت های اصلی آن، از بین رفتن قدرت عضله ی اسفنکتر مقعدی است.
علائم بی اختیاری مدفوع عبارتند از :
اسهال
یبوست
گاز و نفخ
بیشتر بخوانید : بی اختیاری مدفوع (بی اختیاری روده) و درمان سریع و قطعی آن
9.عفونت قارچی مقعد
عفونت قارچی مقعد رشد خارج از کنترل قارچ ها در مقعد است. تعداد کم این قارچ ها مشکلی را ایجاد نمی کند، ولی اگر رشد آنها از حالت طبیعی خارج شود، می تواند باعث عفونت و التهاب شود.
علائم عفونت قارچی مقعد شامل موارد زیر است :
خارش
سوزش مقعد
ترشحات غیر طبیعی
خونریزی
درد
این قارچ در محیط های گرم و مرطوب رشد بیشتری دارند. همچنین پوشیدن لباس زیر های تنگ نیز می تواند این مشکل را تشدید کند.
10.سندرم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر(IBS) یکی از بیماری کمتر شایع است که میتواند مرتباً موجب اسهال و یبوست مزمن شود. IBS به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه مجموعهای از علائم با علل بالقوه است که می تواند با باکتریهای اضافی در روده، اضطراب، افسردگی، و حساسیتها یا عدم تحمل غذایی مرتبط باشد.
یکی از نشانه های این بیماری بوی بد مقعد است.
علائم روده تحریک پذیر شامل :
درد
نف
گاز
یبوست
اسهال
11. حساسیت های غذایی
تولید گاز بیش از حد می تواند ناشی از نحوه پردازش بدن باشد. یکی از مهمترین علت های تولید گاز اضافی حساسیت غذایی و عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن است که می تواند باعث علائم نفخ، گاز و حتی اسهال شود.
حساسیت یا عدم تحمل گلوتن می تواند علائمی مثل نفخ، اسهال، مدفوع بدبوی را ایجاد کند. حذف غذاهای مشکوک از رژیم غذایی می تواند در رفع این مشکل موثر باشد.
12.عفونت های مقاربتی
عفونتهای مقاربتی (STIs)، مانند سوزاک و کلامیدیا، میتوانند بر ناحیه باسن و مقعد تاثیر بگذارند و باعث ایجاد بوی بد و غیرطبیعی شوند. علت این بو ترشحاتی است که از مقعد خارج میشود.
دیگر علائم کلامیدیا عبارتند از :
درد رکتوم
حرکات دردناک روده
مخاط در مدفوع
قرمزی در ناحیه مقعد
دیگر علائم سوزاک عبارتند از :
خونریزی
خارش مقعد
درد
اجابت مزاج دردناک
هر دو این بیماری ها را می توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.
یکی دیگر از علل بوی بد مقعد، بیماری زگیل تناسلی استو. عفونت زگیل یا همان ویروس پاپیلومای انسانی از طریق برقراری رابطه جنسی منتقل میشود.
علائم بوی بد مقعد
ممکن است بیماران همراه با بوی مقعد هر یک از علائم زیر را نیز تجربه کنند.
درد
خارش مقعد
سوزش مقعد
خونریزی
لمس زائده های اضافه در مقعد
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورتی که بوی بد مقعد بعد از دوش گرفتن و حفظ بهداشت بعد از چند روز ادامه داشت، باید برای پیدا کردن علت این بو به پزشک مراجعه کنید.
اگر این بوی بد یا درد، تب و مشکلات گوارشی دیگری همراه شده است. باید برای رد بواسیر، بیماری التهابی روده یا سایر شرایط سلامتی هرچه سریع تر با پزشک مشورت کنید.
درمان بوی بد مقعد
برای پیدا کردن روش درمان، باید ابتدا علت اصلی این بوی بد مشخص شود. درمان متناسب با علت بیماری عبارت است از :
درمان بواسیر : تنها راه قطعی برای درمان این بیماری از بین بردن بافت اضافه با جراحی است. سریع ترین و موثرترین روش درمان این بیماری لیزر درمانی است.
درمان فیستول : برای درمان فیستول باید مسیر فیستول باز شده و به طور کامل تخلیه شود. درمان این بیماری تنها با روشها جراحی امکان پذیر است. موثرترین روش برای از بین بردن قطعی این بیماری لیزر درمانی است.
آبسه : درمان آبسه باید توسط متخصص انجام شود، و عفونت آن به طور کامل تخلیه شود. خوددرمانی می تواند وضعیت را تشدید کند. آبسه های درمان نشده به فیستول تبدیل میشوند.
کیست مویی: برای درمان کیست مویی باید محدوده کیست به طور کامل تخلیه شود. جراحی کیست مویی را می توانید در بیمارستان و به روش سنتی و یا در کلینیک سرپایی و با لیزر انجام دهید. بی شک تاثیر بخشی لیزر بیشتر از جراحی سنتی است.
عفونت قارچی مقعد : درمان عفونت قارچی با مصرف داروهای آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک انجام میشود.
سندروم روده تحریک پذیر : این سندروم روش درمان قطعی ندارد، اما می توان با مصرف یکسری داروهای خاص و رژیم غذایی علائم بیماری را کنترل کرد.
عفونت های مقاربتی : این عفونت ها معمولاً با مصرف دارو رفع میشوند.
تغییر در سبک زندگی
با رعایت این نکات ساده میتوانید، بوی بد مقعد را کاهش دهید:
حمام یا دوش آب گرم می تواند به رفع این بو حداقل برای چند ساعت کمک کند..
تعویض منظم لباس زیر
خشک کردن مقعد با دستمال توالت نرم
استفاده از لباس زیر های نخی و نو
مقدار زیادی آب بنوشید
رعایت یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند از یبوست جلوگیری کند.
رعایت بهداشت و خشک کردن مقعد بعد از ورزش
پرهیز از مصرف دستمال مرطوب برای پاک کردن مقعد، الخصوص دستمال مرطوب معطر
نحوه تمیز کردن صحیح مقعد
به یاد داشته باشید، رعایت بهداشت اولین و بهترین خط دفاعی در برابر بوی بد مقعد است. برای این منظور حتما از مصرف دستمال های مرطوب اجتناب نمایید و یک برنامه ریزی روتین برای شستشوی مقعد داشته باشید. خشک کردن مقعد به شکل صحیح و شستشوی منظم حوله ها و ملحفه ها می تواند از عفونت ها و بوی بد جلوگیری کند.
هنگام شستشوی ناحیه تناسلی دست خود را از سمت جلو به سمت عقب حرکت دهید.