امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آب های زائد پنهان بدنتان را این گونه دفع کنید!

#1
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
آب های زائد پنهان بدنتان را این گونه دفع کنید! 1
نگهداشتن ادرار یکی از عوامل بروز بیماریهای کلیوی است.
زیاده روی در مصرف نمک، شکر و چربی باعث تجمع آب در بدن شده و در نهایت جذب مرکبات ویتامین B و پروتئین را کاهش می دهد، لذا وعده های غذایی شور و چرب سبب ایجاد ورم شکم می شوند. باید توجه داشت که نگه داری ادرار بیماری های کلیوی، ریه و التهاب مفاصل را به همراه دارد.
 
دیورتیک (diuretics) یک شبیه ساز دفع آب و سموم از طریق دستگاه تناسلی ادراری است. در واقع برخی غذاها مانند غذاهای حاوی پتاسیم و گیاهان حاوی آب به عنوان دیورتیک طبیعی عمل می کنند.
 
دیورتیک طبیعی عبارت است از:
- چای سبز در مقدار فراوان
- 2 قاشق چای خوری سرکه سیب وآب را مخلوط کرده و 2 یا 3 وعده در روز مصرف کنید.
- چای قاصدک که منبع پتاسیم است.
- خوراکی های حاوی آب فراوان چون هندوانه و خیار سرشار از سیلیکون و گوگرد بوده و عملکرد کلیه را افزایش می دهند.
- مارچوبه که سرشار از آلکالوئید بوده و برای کلیه بسیار مناسب است.
- سالاد متابولیسم بدن را افزایش داده و سموم بدن را از بین می برد.
- گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های A و C می باشد و حجم زیادی سم را از طریق کلیه دفع می کند.
 
 
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
آب های زائد پنهان بدنتان را این گونه دفع کنید! 1
مصرف گوجه فرنگی سبب دفع سموم از بدن میشود.
 
غذاهای غنی از پتاسیم:
به کمک این مواد غذایی چون موز، گوجه فرنگی، ماست، توت فرنگی و زردآلو می توان آب بدن را دفع کرد، اما نکته قابل توجه این است که در صورت وجود مشکلات کلیوی، مصرف بیش از حد پتاسیم ضربان قلب را نامرتب کرده و ماهیچه ها را دچار درد می کند.
 
گیاهان ادرار آور :
این گیاهان چون انگور و چای Uvin خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد.
درخت عرعر و جعفری نیز عملکرد کلیه را افزایش می دهند و سموم را از بین می برد.
 
نگه داشتن ادرار چه اثراتی دارد؟
مصرف نمک، چربی و شکر را کاهش دهید چرا که سدیم باعث ماندگاری آب در بافت های بدن می شوند. همچنین غذاهای کنسروی، فراوری شده و هات داگ نیز از این دست غذاها هستند.
 
مراقب بدن خود باشید
لازم است روزانه ورزش، پیاده روی و دیگر فعالیت های بدنی را به برنامه روزمره خود اضافه کنید. همچنین برای جبران ویتامین های حیاتی بدن سبزی و میوه را فراوان مصرف کنید. مصرف روزانه 8 لیوان آب را فراموش نکنید چرا که باعث می شود ارگانیسم هیدراته آب کمتری را در بدن نگه دارد.
پاسخ
موضوعات مرتبط با این موضوع...
  لیزر موهای زائد بدن
  خوشبو کننده هارا "حذف"کنید!
  گونه هایتان علامت کمبود پروتئین در بدن دارند اگر ..
  با این گلهای معطر ماسک زیبایی تهیه کنید + دستور
  زیبایی طبیعی را در خود باور کنید و بسازید
  درسرما بدنتان را با این خوراک ها ضدعفونی کنید
  38 عادت ناپسند که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
  ۱۷ دلیل گزگز دست و پا که باید به آن‌ها توجه کنید
  سرم مو چیست و چرا باید از آن استفاده کنید؟
  هنگام استفاده از کرم پودر و کانسیلر از این ۱۲ اشتباه خودداری کنید
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  لیزر موهای زائد بدن
  خوشبو کننده هارا "حذف"کنید!
  گونه هایتان علامت کمبود پروتئین در بدن دارند اگر ..
  با این گلهای معطر ماسک زیبایی تهیه کنید + دستور
  زیبایی طبیعی را در خود باور کنید و بسازید
  درسرما بدنتان را با این خوراک ها ضدعفونی کنید
  38 عادت ناپسند که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
  ۱۷ دلیل گزگز دست و پا که باید به آن‌ها توجه کنید
  سرم مو چیست و چرا باید از آن استفاده کنید؟
  هنگام استفاده از کرم پودر و کانسیلر از این ۱۲ اشتباه خودداری کنید

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان