ام اس دارید؟ ماهی بخورید!

[tyjtfhdhr]

ام اس یکی از بیماری های شایع این روزها شده است که از آن به عنوان مرگ خاموش یاد می کنند.



علائمی مانند بی حسی، خستگی و در نوع شدید آن اختلال راه رفتن به طرز محسوسی زندگی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد.

وب سایت بین المللی بیماری ام اس اخیرا به این بیماران توصیه کرده است غذاهایی انتخاب کنند که اسیدهای چرب اشباع کمی داشته و در عوض سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ باشد.

بررسی ها نشان می دهند، نتایج تحقیقی ۲ ساله روی ۳۱۲ بیمار مبتلا به ام اس نشان داده نشانه های بیماری افرادی که روزانه حدود ۱۰ گرم روغن ماهی مصرف می کنند به طور محسوسی کاهش پیدا می کند گردو و روغن دانه کتان و روغن کاهی جزء منابع غنی اسید های چرب امگا ۳ هستند.

نتایج مطالعات نشان می دهند، روغن ماهی سبب شل شدن عضلات و بهبود در اوضاع بیماران ام اس می شود و قادر است از پیشرفت بیماری در آنها جلوگیری کند.