بازی آنلاین
آپلود عکس
28-04-2014، 22:46
شهرام صادقی متخصص طب فیزیکی گفت: در مواقعی که ستون فقرات دچار ناهنجاری های ژنتیکی باشد. کار زیادی نمی توان انجام داد.
وی تصریح کرد: اما در موارد عادی ورزش منظم، آمادگی جسمانی، درست نشستن، تحرک داشتن و حرکت دادن اندامها و عضلات می توانند در تقویت عضلات کمر نقش بسزایی ایفا می کنند.
وی افزود: اصلاح شیوه و سبک زندگی می تواند از به وجود آمدن مشکلات ستون مهره ها جلوگیری کند.
وی خاطرنشان کرد: بنابراین با ورزش منظم و طریقه صحیح زندگی از بروز مشکلات ستون فقرات و در نتیجه هزینه های بالای درمانی جلوگیری کنید.
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
