مطالب جالب پزشکی دو خطی

[blaboy]

راه صحیح خوردن میوه ها چیست ؟
این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخوریدمیوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.

اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.
میوه مهم ترین خوراکهاست
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود
برخي عاداتي که داريم مي‌توانند سبب پيري زودتر ظاهر ما شوند.براي پيري 2 دليل عمده وجود دارد. تحقيقات روي دوقلوها نشان داده پيري يا ارثي است يا به دليل فاکتورهاي محيطي است. به عبارت ساده‌تر کساني که پيرتر از سن خود به نظر مي‌رسند، استرس و انتخاب‌هاي اشتباهي داشته‌اند که رد پيري را بر چهره آنها بر جاي گذاشته است. محققان مي‌گويند براي آنکه از شر پيري زودرس نجات يابيم، کافي است برخي از عادات‌مان را اصلاح کنيم. در اينجا به 4 عادتي که مي‌تواند پيري زودرس بياورد اشاره مي‌کنيم.
1)رژيم‌هاي يويوکم و زياد کردن مکرر وزن مي‌تواند سبب پيري زودرس شده و آثار خود را بر چهره نمايان سازد. طبق مقاله‌اي که در مجله Daily mail چاپ انگليس منتشر شد رژيم يويو با تخريب بافت نگه‌دارنده پوست صورت مي‌تواند فرم آن را تغيير داده و سبب پيري سريع‌تر آن شود. توصيه ما به شما اين است که وزن خود را بعد از کاهش دادن و به حد تناسب رساندن ثابت نگه داريد و با تغذيه درست و انجام تمرينات بدني از کم و زياد شدن مداوم آن پيشگيري کنيد



سردرد، شایع ترین درد در ایران



از بین انواع مختلف درد، سردردها شایع ترین دردها به شمار می روند. در همین ارتباط مصرف انواع مسکن ها برای تسکین درد در ایران مطابق بررسی های انجام شده چندین برابر سایر کشورهاست، این در حالی است که مصرف بیش از حد مسکن ها و آرام بخش ها علاوه بر اینکه به دستگاه گوارش، کبد و معده آسیب وارد می کند بعد از مدتی خود باعث بروز سردرد می شود. دکتر محمد شریفی، رئیس انجمن بررسی و مطالعه درد درخصوص انواع سردردها توضیح می دهد.