میخوام شاد باشم

[ebru]

میخوام شاد باشم و شاد زندگی کنم

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
برای زندگی بهتر ؛ در مقاله قبلی مجله ی آموزشی خبری نودی به دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
چند عامل برای شاد زیستن اشاره کردیم. با ما همراه باشید تا به راهکارهایی برای عنوان دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
میخوام شاد باشم بپردازیم.



   وسواس را از زندگی خود حذف کنید که در این صورت هیچ کاری نمی توانید انجام دهید
   برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید گر چه نتیجه دلخواه شما نباشد.
   همیشه لبخند بزنید.
   تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.
   هنر سوال کردن را بیاموزید
   برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های مشابه استفاده کنید.
   شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی است و هر چند روز یکبار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ دهد
   ۱۰ بار نفس عمیق بکشید.
   هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و غوز نکنید
   گاهی اوقات تند تند راه بروید.
   وقتی در کاری موفق می شوید با خریدن یک هدیه برای خود موفقیت تان را جشن بگیرید.
   استفاده از فرصت ها را بشناسید.
   برای خودتان گل بخرید.
   هر وقت احساس تنش کردید به آوای موردعلاقه‌تان گوش دهید.
   تکرار عبارات کلیدی و کارگشا را فراموش نکنید برخی از این عبارات چنین است:

-هر روز هر قدمی که برمی دارم بهتر و بهتر می‌شوم

-من این وضعیت را به عشق الهی می‌رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم


-نعمتهای کائنات بیشمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های برحق خود می‌رسم.

-کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.

-من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.

   قدر نعمت سلامتی خود را بدانید.
   هنر نه گفتن را بیاموزید.
   هنگامی که کودکان بازی می‌کنند در آنها دقیق شوید.
   هرچند وقت یکبار خانه تکانی کنید.
   آمدن بهار را جشن بگیرید.
   کارهای را که باید در طول روز انجام میدهید مرور کنید
   هر روز به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.
   از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می‌دهند تشکر کنید.
   خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.


   سعی کنید روزهای تعطیل بیشتر استراحت کنید و بخوابید.
   حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.
   باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هرچه دوست دارید در آن به کارید.
   به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
   به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.
   زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید.
   سالی دو مرتبه خون بدهید.