نوشیدنی‌های ممنوعه برای نسل جوان

[ʜɪᴅᴅᴇɴ]

نوشیدنی‌های ممنوعه برای نسل جوان

مصرف برخی نوشیدنی‌ها برای نسل جوان به جز در گروهی از افراد خاص اصلا توصیه نمی‌شود و باید از نوشیدن آنها خودداری نمود.

دکتر صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان جوان گفت: مصرف بیش از اندازه نوشابه‌های انرژی‌زا اثرات بدی را بر افراد دارد بخصوص به کودکان،‌ نوجوانان،‌ زنان باردار و بیماران قلبی تاکید بر عدم مصرف اینگونه نوشابه‌ها می‌شود.

وی افزود: به هنگام مصرف این نوشابه‌ها به دلیل بالا بودن میزان کافئین در آنها،‌ کبد بعد از حداکثر 50 دقیقه واکنش نشان می‌دهد و مقدار بسیار زیادی قند را به خون وارد می‌کند و این افزایش قند خون تقریبا 1 ساعت طول می‌کشد تا فروکش کند. البته از این فروکشی، فرد احساس خستگی می‌کند و به 12 ساعت زمان برای اینکه خونش بطور کامل از کافئین پاک شود احتیاج دارد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطر نشان کرد: مصرف روزانه یک عدد نوشابه انرژی‌زا برای ورزشکاران بلامانع است زیرا ورزشکاران با انجام ورزش روزانه قند اضافه وارد شده به خون را می‌سوزانند. به این دلیل که نوشابه‌های انرژی‌زا برای فرد عادت و وابستگی می‌آورد و  اثرات سوء ذکر شده را به همراه دارد لذا توصیه می‌شود از مصرف این نوشابه‌ها حدالامکان خودداری شود.