نارضایتی از زندگی را کنار بزنید!

[bOoOoOy]

افراد زیادی از زندگی کنونی خود خرسند و راضی هستند و در مقابل نیز بسیاری افراد احساس می کنند زندگی شان آن چیزی نیست که به دنبال اش بودند و یا آنچه از زندگی می خواستند همانی نیست که هم اکنون دارند. مسلماً برای شما هم پیش آمده از هیچ یک از موفقیت های خود احساس شادی و رضایتمندی نداشته و احساس کنید این آن چیزی نبوده است که به دنبال اش بوده اید و یا آن حس خاصی که به دنبالش بوده اید را به شما نمی دهد. افراد موفق زیادی نیز در اطراف شما وجود دارند که ازدیدگاه دیگران بی نظیر و سعادتمند هستند اما در درون خود احساس بی کفایتی و تهی بودند می کنند.

نارضایتی از زندگی را در چهره و مکالمات بسیاری از افراد در جامعه به وضوح می توان مشاهده نمود گله و شکایت مداوم از اوضاع و شرایط اعم از اجتماعی، اقتصادی، شغلی و زندگی شخصی همراه با صورت های افسرده و دلزده انسان های بسیاری که حتی حوصله هم صحبتی با یکدیگر را ندارند و ترجیح می دهند در تنهایی خود فرو روند و یا افرادی که مدام با خود و دنیای اطراف شان در جنگ بوده و ابراز ناراحتی می کنند که چرا؟ چرا من در جایی که می خواهم نیستم؟ چرا خانه ای را که می خواهم ندارم؟ چرا در رشته ای درس می خوانم که دوست ندارم؟ چرا شغلم آزارم می دهد؟ و مهم تر از همه چرا من خوشحال و شاد نیستم عده بسیاری فارغ ازدغدغه های عامه مردم در رفاه کامل زندگی می کنند ولی برخی از آنان نیز بسیاری از این چراها را هر روز برای خود مطرح می کنند.

تا به حال اندیشیده اید از زندگی خود چه می خواهید؟ تا چه اندازه به خواسته خود رسیده اید؟ متاسفانه برخی خود نیز نمی دانند چه چیزی باعث خرسندی و رضایت خاطرشان می شود و همین مسئله سبب سردرگمی و نارضایتی شان نسبت به زندگی و دنیای اطراف می شود. زمانی که ندانید خواسته واقعی تان، آنچه شادتان می سازد چیست قادر نخواهید بود آرامش و خوشبختی را تجربه کنید.

خواسته تان را شناسایی کنید

بهترین راه برای رسیدن به احساس رضایتمندی شناخت دقیق احساسات و خواست هاست وقتی ندانید از زندگی خود چه می خواهید چگونه می توانید شرایطی را فراهم آورید که در آن به رضایتمندی برسید در این صورت قدم اول شما رسیدن به وضوح و کشف خواسته واقعی تان است برای رسیدن به این مرحله برگه ای را برداشته و آن را به دو قسمت تقسیم کنید در یک ستون تمام آنچه در زندگی روزمره تان شما را آزار می دهند بنویسید و در ستون مقابل آنچه که می خواهید را یادداشت کنید تمامی آنچه را می خواهید تجربه کنید.

ریسک کنید

فراموش نکنید برای دستیابی به موفقیت و رسیدن به آرزوهایتان داشتن رفتارهای محافظه کارانه مشکلات شما را کمتر نمی کند جهت پیشرفت نیاز به جسارت و قدرت ریسک پذیری دارید حتی ممکن است زمانی احساس کنید که باید متفاوت تر از قبل زندگی کنید و برخی از سبک های زندگی روزانه تان را تغییر دهید. تغییر هم برای شما و هم اطرافیانتان سخت خواهد بود ولی باید پذیرفت برای رشد شخصی گاهی نیاز است الگوهای کهنه را بازسازی و متد های جدیدتری را امتحان کنید.

هدفمند حرکت کنید

پس از رسیدن به وضوح و شناخت نسبت به خواسته ها آنچه باید به دنبالش باشید بررسی مسیرها و راههای است که شما را به خواسته تان می رساند و این مستلزم داشتن روابط عمومی بالا و تعامل با دیگران است. چنانچه اطرافیان شما از خواسته ها و علایق تان مطلع باشند قادر خواهند بود پیشنهادات و راهکارهای خوبی به شما دهند.

برای رسیدن به خواسته تان تمامی راهها را بررسی کنید و در نهایت آنچه شما را شاد و راضی می کند را انتخاب نمایید مسلماً نظر اطرافیان و خانواده نیز مهم است اما نباید فراموش کرد زمانی می توانید همسر و یا والد و حتی فرزند و دوست خوبی باشید که در درون احساس قدرتمندی و رضایت کنید. به عنوان مثال تاثیر نارضایتی در شغل در رفتار و اعمال شما و در تمامی روابط تان هویدا خواهد بود..

افکار خود را مدیریت کنید

فراموش نکنید برای دستیابی به موفقیت و رسیدن به آرزوهایتان داشتن رفتارهای محافظه کارانه مشکلات شما را کمتر نمی کند جهت پیشرفت نیاز به جسارت و قدرت ریسک پذیری دارید حتی ممکن است زمانی احساس کنید که باید متفاوت تر از قبل زندگی کنید و برخی از سبک های زندگی روزانه تان را تغییر دهید. تغییر هم برای شما و هم اطرافیانتان سخت خواهد بود ولی باید پذیرفت برای رشد شخصی گاهی نیاز است الگوهای کهنه را بازسازی و متد های جدیدتری را امتحان کنید.

رضایت از زندگی

روانشناسان معتقدند چنانچه فردی احساس کند زندگی اش آن چیزی نیست که به دنبال اش بوده و رضایت و لذت کافی را از روند زندگی دریافت نمی کند بهتر است به جای جنگیدن و تغییر اوضاع و شرایط بیرونی ابتدا از درون خود شروع کند نحوه تفکر و نگرش خود را نسبت به خواسته هایش تغییر دهد. اکثراً افراد بر این باورند برای داشتن زندگی خوب و تغییر در حال شان بهتر است تغییراتی در زندگی خود به وجود آورند. روانشناسان معتقدند بهتر است قبل از تغییر محل زندگی، شغل و خیلی تغییرات اساسی دیگر در زندگی ابتدا از درون خود شروع کنید. شاید فردی بتواند در محدوده زندگی خود تغییرات بسیاری ایجاد کند اما واقعیت این است هیچ شخصی قادر نیست بدون ایجاد تغییر درونی دنیا و یا انسان های دیگر را تغییر دهد. در جهانی زندگی می کنیم با قوانینی بسیار پیچیده و آدم هایی با تفاوت های فکری، فرهنگی و روانی متفاوت، حال چگونه می توان همه این متغیرها را بر وفق مراد خویش ساخت، هر شخص دنیای خود را می سازد بهتر است اجازه دهیم دیگران نیز آن گونه که می خواهند زندگی کنند. افکار شما دید و نگرش تان را به زندگی کنونی تعیین می کند در کجا ایستاده اید، در حال چه کاری هستید، هر آنچه هم اکنون دارید دستاورد افکار، باورها و ذهنیات تان است. توجه داشته باشید آنچه هم اکنون دارید متناسب با روحیات و انگیزه های قبلی تان است.

شما قادرید افکار خود را مدیریت کنید بر آن ها دقیق شده و دریابید آیا شما را به جایی که می خواهید می رساند یا خیر؟

آیا طرز تفکر کنونی شما را به هدف نزدیک تر می کند یا خیر؟ در صورتی که جواب این سوالات منفی است نیازی نیست با این افکار منفی مقابله کنید به یاد داشته باشید با هر آنچه مقابله کنید بدان قدرت می بخشید. چه بخواهیم و نخواهیم در ذهن و گفتگو های درونی همه ما افکار منفی و مثبت بسیاری وجود دارد، بهتر است آن ها به حال خود رها کنید و به دنبال جایگزینی مناسب باشید. افکار مخرب و مزاحم زندگی شما را نابود می سازند.

افکار قدرتمند

حقیقت است که افکار دنیای اشخاص را می سازد پس باید هر شخصی به دقت بررسی نماید درحال ساختن چه دنیایی برای خود است.

شما برای خود چه دنیایی ساخته اید؟

از دنیای خود راضی هستید؟

آیا این همان چیزی است که به شما احساس رضایتمندی و سعادت می بخشد؟

پژوهشگران معتقدند انسان ها به طور ذاتی افکار خود را به صورت اتوماتیک بسیار جدی گرفته و بدان باور دارند تا حدی که افکارشان بر تمامی ابعاد زندگی روزانه خواه ناخواه تاثیرگذار خواهد بود، افکاری که گاه بشر را می ترساند یا از خود متنفر می سازد و در مواقعی از دیگران نا امید می کند. افکار قدرتمند آدمی سبب می شود دنیای متحول و یا انسانی زمین گیر شود.