وقتی بحث از لاغر شدن و کاهش وزن می شود نخستین نکته ای که به فکرشما می آید رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی سخت  است و ممکن است تعجب کرده باشید که کلسیم چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ ولی تحقیقات جدید بیانگر این است  که علاوه بر برنامه ورزشی و رژیم غذایی برای لاغری این عنصر نیز به زود لاغری شما کمک می کنند.