درد عضلانی را با اب هندوانه کاهش دهید - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +--- موضوع: درد عضلانی را با اب هندوانه کاهش دهید (/showthread.php?tid=56434)

درد عضلانی را با اب هندوانه کاهش دهید - 171717 - 09-09-2013 به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران؛ براساس اين پژوهش جديد دانشمندان دريافته اند كه مصرف آب هندوانه به دليل وجود اسيد آمينه (L-citrulline) مي تواند باعث بهبود كارايي ورزشكار در حين ورزش و نيز كاهش زمان درد ناشي از گرفتگي عضلات به خاطر روند سرعت بخشيدن به حذف اسيد لاكتيك در عضلات شود. گفتني است: تحقيقات قبلي اثر بخشي آب هنداوانه را در پيشگيري از وقوع بيماري هاي قلبي با توقف ساخت كلسترول مضر در بدن نشان داده بود. بررسي ها نشان مي دهند: در عين حال خوردن هندوانه به صورت منظم مي تواند باعث كمك به كنترل اضافه وزن و كاهش رسوب چربي در داخل رگ هاي خوني شود. پزشكان به ورزشكاران مصرف هندوانه و يا آب آن را به عنوان يك نوشيدني سالم در هنگام ورزش و يا پس از آن بويژه هنگام آسيب ديدگي هاي عضلاني توصيه مي كنند./ ح