بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33) +--- موضوع: بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است (/showthread.php?tid=40750)

بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است - ERF@N - 27-07-2013 بي خوابي فعاليت يك شبكه مهم از مناطق مغز را مختل و با اختلال در عملكرد آن، موجب بروز بيماري آلزايمر مي شود. وي گفت: تحقيقات نشان مي دهد كه با بي خوابي هاي مكرر شبانه مسيرهاي مغزي مختل و در نتيجه خطراتي براي يادگيري حافظه و سلامت ذهني بروز مي كند. اين متخصص اظهار داشت: مشكل در به خواب رفتن، بيدار شدن مكرر در خلال شب همراه با ناتواني در به خواب رفتن مجدد و خوابي را كه باعث تجديد قوا نشود بي خوابي مي گويند. شعباني تصريح كرد: كم خوابي معمولا ناشي از اضطراب و تنش هيجاني است و از ديگر علل آن، احساس عدم امنيت، افسردگي، ترس از تنهايي و مصرف كافئين اشاره كرد. وي با تاكيد بر اينكه كم خوابي در بين زنان شايعتر است، خاطرنشان كرد: بي خوابي هاي شبانه و از دست دادن نيمي از خواب شب مي تواند به حافظه آسيب ديده و رفتار عادي سلولهاي مغز را تغيير دهد. RE: بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است - ss.mu - 27-07-2013 خود پس من بد بخت شدم من روزی 5تا6 ساعت می خوابم RE: بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است - ديمون - 27-07-2013 من نمي خوابم RE: بي خوابي هاي شبانه دشمن حافظه است - ✿♥нα৳є ...ℓσνє✿♥ - 27-07-2013 وای واقعا من شب که نه صب ساعت 7 میخوابم خدا رحم کنه