مصرف میوه در شیوه هضم مواد غذایی بسیار موثر است - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: مصرف میوه در شیوه هضم مواد غذایی بسیار موثر است (/showthread.php?tid=259912)

مصرف میوه در شیوه هضم مواد غذایی بسیار موثر است - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 30-06-2016 مصرف میوه در شیوه هضم مواد غذایی بسیار موثر است مصرف میوه روند سوخت و ساز قند ،چربی و پروتئین را در بدن افزایش و موجب سلامتی افراد می شود. دکتر مرضیه آشتیانی متخصص تغذیه و داخلی در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: میوه ها، مفیدترین منابع تغذیه برای بشر بوده و گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه برخوردار است، اما تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آنها داشته باشیم. وی گفت: مصرف برخی از میوه ها، به طور همزمان برای بدن بسیار مضر است، نوشیدن مخلوط آب هویج و پرتقال موجب افزایش اسید خون و اختلال در عملکرد کبد می شود. این متخصص خاطرنشان کرد: همچنین مصرف همزمان خربزه و لیمو با اختلال در تولید هموگلوبین خون، موجب بروز کم خونی می شود. آشتیانی اظهار داشت: مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد چون موجب کاهش کلسترول و اسید اوریک خون می شود.