غذاهایی که اشتهای شما را کور می‌کنند - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: غذاهایی که اشتهای شما را کور می‌کنند (/showthread.php?tid=256122)

غذاهایی که اشتهای شما را کور می‌کنند - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 04-04-2016 غذاهایی که اشتهای شما را کور می‌کنند مواد غذایی طبیعی وجود دارند که اشتهایتان را کاهش می‌دهند و از این طریق به کاهش وزن شما کمک می‌کنند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از علل اصلی چاقی و اضافه وزن پرخوری و عدم کنترل اشتها است. برخی غذاها اشتهاآور هستند و نه تنها خود کالری بالایی را وارد بدن می‌کنند و بیش از حد در بدن انرژِی تولید می‌کنند بلکه سبب افزایش اشتها و پرخوری می‌شوند و نمی‌گذارند که شما میزان و مقدار غذای دریافتی به بدنتان را کنترل کنید. متاسفانه بیشتر افراد برای کاهش وزن سراغ داروهای کاهش وزن می‌روند، در صورتی که این داروها علاوه بر اینکه تاثیری زودگذر دارد، اثرات جانبی بسیاری دارد که سلامتی افراد را در خطر قرار می‌دهد و امکان بروز بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در مقابل، برخی خوراکی‌ها و مواد غذایی سبب کاهش اشتهای شما می‌شوند و از پرخوری و افزایش وزن شما جلوگیری می‌کنند. مصرف و جویدن برخی غذاها انرژی زیادی را از شما می‌گیرند و سبب می‌شوند که شما میل به بیشتر خوردن را از دست دهید. در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم: سیب سیب‌زمینی ماهی سفیده تخم مرغ کاکائو تلخ سرکه عسل لبنیات روغن نارگیل غذاهای سرشار از کلسیم مواد غذایی سرشار از پروتئین مواد غذایی فیبردار ویتامین ث