افسردگی را می توان با برخیی روش های موثر درمان کرد و کنارگذاشت بد نیست این مطلب را در این زمینه بخوانید.
در زندگی هر کس موقعیت هایی پیش می آید که خواه ناخواه او را غمگین می سازد ، غمگینی یعنی ناخشنودی ،نارضایتی و موقعی که کارها بر وفق مراد نیست . این حالت با آشفتگی واقعی روانی و تقلیل بینش معنوی مشخص همراه نیست ، اما افسردگی حالتی است که بر کیفیت خلق شخص تاثیرعمیق گذاشته و نحوه ادراک او را از خویش و محیطش دگرگون می سازد .به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آفتاب یزد خیلی از مردم نمی دانند که افسرده هستند ، چون نمی توانند بین یکی دو علامت که در خود یافته اند با تغییرات کلی خلق خود ارتباطی پیدا کنند.اگر نیازمندی های جسمی و روحی فرد رفع نگردد و احساسات و آرزوها و علایق آنها مورد توجه اطرافیان قرار نگیرد ، موجبات ناراحتی های جسمی و روانی آنها به وجود می آید، افسردگی بیماری است که تاثیر زیادی در زندگی روزمره مبتلایان و اطرافیان آنها دارد؛ این بیماری علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، به عنوان مادر بسیاری از بیماری های جسمانی نیز شناخته شده است ،از این رو در منابع پزشکی بر توجه بیشتر به این اختلال و لزوم برطرف کردن آن پیش از اقدام به درمان بیماری های جسمی تاکید شده است و با توجه به اهمیت موضوع چندی پیش، حاجتی ، عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: در منابع علمی شیوع افسردگی در کشورهای مختلف دنیا حدود 10 تا 20 درصد و متوسط آن حدود 15 درصد اعلام شده است و در ایران طبق نتایج تحقیقاتی که وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در قالب طرح ملی پیمایش سلامت روان در سال 1390 انجام داد، شیوع افسردگی به طور متوسط 12 درصد است.وی با بیان اینکه در مقایسه آمار جهانی شیوع افسردگی و میزان آن در ایران به این نتیجه می رسیم که تفاوت چندانی با سایر کشورهای دنیا نداریم، افزود: میزان افسردگی در ایران درسال ها، فصول و مکان های مختلف متفاوت است اما این تحقیق صورت گرفته متوسط آن را 12 درصد اعلام می کند ، با توجه به شیوع این بیماری و اهمیت آن با دکترعلی ناظری آستانه، متخصص اعصاب و روان گفتگو کردیم .وی با توجه به شیوع این بیماری در جهان گفت : براساس آمارهای جهانی، همچنین تجربه هایی که خود ما داریم و در کلینیک ها و مطب ها مشاهده می شود و پژوهش هایی که در سطح کشورمان صورت گرفته است درزمینه اعصاب و روان، یکی از شایع ترین مشکلاتی که افراد با آن مواجه هستند،اختلالات و بیماری های مربوط به افسردگی است که از لحاظ طبقه بندی گسترده ترین و پیشروترین مشکلات اعصاب و روان را در جامعه تشکیل می دهد که البته همان طور که اشاره شده است آمارافراد مبتلا به این بیماری در ایران با آمار جهانی هم همخوانی دارد.ناظری آستانه افزود: افسردگی در علم پزشکی به عنوان یک بیماری شناخته می شود و به این معناست که حتما گروهی از افراد زمینه های ژنتیکی، اختلالات خانوادگی و خلاصه آسیب پذیری جسمی برای ابتلا به افسردگی را در خود دارند و این در زمینه ژنی آنها وجود داشته و در ایران نیز همین طور می باشد حتما در این مورد زمینه باید وجود داشته باشد.درصد قابل ملاحظه ای از مردم جهان که نزدیک به 5 تا 10 درصد را شامل می شوند این زمینه ارثی را دارند و در کنار آن روش های تربیتی و مدل ارتباط با خانواده و به خصوص مادر و بعد الگوهایی که در آموزش و پرورش در سال های کودکی و نوجوانی برای شکل گیری شخصیت انسان ها طراحی و اجرا می شود، عواملی هستند که اگر کار خودشان را به خوبی انجام ندهند، زمینه ساز ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی در افراد مستعد می شوند، یعنی فرض بفرمایید احساس ناامنی خانوادگی در رابطه ها، همراه با اضطراب و تنش و کم حوصلگی است، فشارها و استرس ها به خاطر تحصیل، وضعیت اقتصادی، اشتغال مادر و … همه اینها باعث می شود که زمینه این بیماری برای افراد مستعد پیش بیاید و زودتر فراهم شود و آنها در معرض افسرده شدن باشند و دسته دیگر عوامل اصلی، عوامل بیرونی و اجتماعی هستند ، مثل مشکلات اقتصادی و … در سنین پایین تر ممکن است فرد دچار گرفتاری های خانوادگی باشد مانند اختلاف والدین، طلاق و مشکلات مالی خانواده که بر فرزند هم اثرمنفی می گذارد ویا مرگ آنها وچیزهایی شبیه به این موارد و درسنین بالاتر یعنی نوجوانی و جوانی مشکلاتی دیگر را شاهدیم مانند مشکلاتی که افراد برای ازدواج پیدا می کنند و یا مشکلات شغلی، تحصیلی و اقتصادی و یا عوامل محیطی مانند بلایای طبیعی و یا شرایط خاص اجتماعی که در ایران هم بعضا در دهه های مختلف برای مردم ایجاد فشار و زحمت کرده، خب همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا موجبات شروع و شیوع این مشکل را ایجاد کنند ولی با توجه به آخرین بررسی هایی که در داخل کشورمان داریم از نظر علم پزشکی و آمار بیماران قطعی، این شیوع در ایران بیشتر از کشورهای دیگر دنیا نیست ولی زمینه حالت های خفیف آن در کشورهایی مثل کشور ما ایران ، بیشتر است به خاطر اینکه این اضطراب های محیطی که به آن اشاره شد که ممکن است در یک مقاطعی در کشور ما هم بیشتر دیده می شده ، یا هنوز هم دیده می شود.این متخصص اعصاب و روان در ادامه به راه های پیشگیری از بیماری افسردگی پرداخت ، گفت : برای پیشگیری از بیماری افسردگی، ما در سه مسیر حرکت می کنیم که مسیر اول آموزش روانی می باشد.آموزش روانی اجتماعی به این معنا است که از طریق پزشکان،مسئولان بهداشتی جامعه،رسانه های عمومی، آموزش صحیح راجع به چگونگی صحیح زیستن و تامین بهداشت روان باید صورت بگیرد، شیوه های صحیح رابطه با دیگران، سبک زندگی سالم، حتی تغذیه سالم، شیوه های حل مشکل و … اینها شیوه هایی است که بستر لازم را فراهم می کند و به افراد کمک می کند که کمتر در معرض آسیب های روانی اجتماعی خاص قراربگیرند و از طرف دیگر غربالگری و شناسایی افرادی که در معرض خطر هستند و آسیب پذیر هستند، خیلی مهم می باشد مثلا اگر در خانواده ای سابقه بیماری اختلالات اعصاب، بستری شدن در بیمارستان و مراجعه به روانپزشک به صورت مکرر بوده ، بچه های آن خانواده باید بیشتر مورد مراقبت قرار بگیرند و رسیدگی شوند و اگر مشکل کوچکی ایجاد شد از متخصص برای پیشگیری از وارد شدن به مراحل پیچیده تر، کمک بگیرند و اینها هم یکی دیگر از راه های پیشگیری است و در نهایت فراهم کردن بسترهای اجتماعی مناسب برای اینکه فرصت بالندگی و رشد پیدا بکنند و امنیت خاطر بیشتری از لحاظ رفاه اقتصادی، شغلی، اجتماعی و تحصیل و ازدواج پیدا بکنند، می تواند عامل نهایی دیگری باشد که به نوعی از شیوع و تشدید بیماری هایی مانند افسردگی جلوگیری کند.
ناظری آستانه در ادامه به موارد استفاده از قرص های افسردگی اشاره کرد و گفت :قطعا درمان پزشکی و دارویی باید توسط روانپزشک تجویز شده باشد، زیرا روانپزشکان این کار را بر پایه یک اصول علمی و تشخیص دقیق پزشکی انجام می دهند .در مورد تجویز دارویی برخی از افراد غیرمتخصص برای مبتلایان به این بیماری توصیه می کنیم که اگربخواهیم توسط هرگونه افراد، غیر از روانپزشکان این تجویزها صورت گیرد ممکن است اشتباهاتی صورت بگیرد که این صحیح نیست. دوره های مصرف دارو در این بیماران معمولا بین شش ماه و یکسال است و افراد بیماری که تحت درمان موفق زیر نظر روانپزشک هستند، این بیماری ها در آنها می تواند از بین برود و یک دوره درمانی هم کامل هم طی می شود بدون اینکه دردسری اتفاق بیفتد، البته موارد نادری هم از افراد مقاوم و پیچیده هم همیشه وجود دارند که برای آنها هم راه حل هایی وجود دارد ولی طول درمان در برخی بیماری ها دیگر طولانی تر و یا حتی کوتاه تر از این هم است، مهم این است که در مورد درمان، اصل ماجرای درمان دارویی زیر سوال نرود ولیکن پذیرفته شود که این کار حتما توسط متخصص، فوق تخصص مربوطه صورت بگیرد.