لاغری سالم با سوپ فلفل - نسخهی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: لاغری سالم با سوپ فلفل (/showthread.php?tid=244322) |
لاغری سالم با سوپ فلفل - ( lιεβ ) - 14-09-2015 این سوپی که آموزش می دهیم باعث می شود که لاغر شویم این سوپ توصیه یکی از دکترهای خارجی است که توجه شما را به رسپی این سوپ جلب می کنم مواد لازم: فلفل شیرین 15 عدد فلفل تند 1 عدد پیاز قرمز 1 عدد جعفری نیم دسته سس تند 1 قاشق فلفل سیاه و پاپریکا طرزتهیه: دانه های فلفل را در آورده و درشت خرد می کنیم. پیاز را به 4 قسمت تقسیم کرده و در قابلمه فلفل ها و پیاز و فلفل تند و مواد دیگر را می ریزیم آب به اندازه ای می ریزیم که روی مواد را بگیرد 20 دقیقه می جوشانیم گاها هم میزنیم به سوپ اصلا روغن نمی ریزیم کمی نمک می ریزیم سوپ را از حرارت برمی داریم و با بلندر له می کنیم سوپ لاغری آماده است و با جعفری تزیین می کنیم | دُکتر سلامـ | |