+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57)
+--- موضوع: به موبایل زل نزنید (/showthread.php?tid=236974)
به موبایل زل نزنید - •ДmịrHoSsiŋ• - 17-07-2015
خیره شدن به صفحه تلفن ، هوشمند آن هم با گردنی که
تنها 15 درجه رو به جلو خم شده،حدود 13 کیلو فشار مضاعف به ستون فقرات وارد می‌کند.این فشار که بسته
.به حالت گردن تا 27 کیلو هم می‌رسد خطری جدی برای سلامت گردن و کمر است
زندگی بدون گوشی‌های تلفن هوشمند این روزها برای بسیاری غیرقابل تصور است. نگاه خیره به صفحه تلفن
.با گردنی که به جلو خم شده به حالتی عادی و روزمره تبدیل شده است
کم نیستند کسانی که هر لحظه از وقت آزاد خود را برای انداختن نگاهی به صفحه تلفن صرف می‌کنند و حتی
کسانی تا ساعت‌ها سرگرم رد و بدل کردن پیام کوتاه ، تماشا کردن ویدئو یا خواندن مطلبی روی صفحه کوچک
.موبایل خود هستند
متخصصین کلینیک « جراحی ستون فقرات و توانبخشی » در نیویورک ، به این نتیجه رسیده‌اند که ،سر انسان
بزرگسال ، با 4 تا 6 کیلو وزن و 15 درجه خمیدگی رو به جلو حدود 13 کیلو ، فشار مضاعف بر ستون فقرات ،وارد
:می‌کند
.این درحالی است که نگاه کردن به صفحه گوشی‌های موبایل اغلب با سری خمیده‌تر صورت می‌گیرد
اگر خمیدگی گردن تا 60 درجه باشد ، فشار روی ستون فقرات ، گردن و کمر تا 27 کیلوگرم می‌رسد. ادامه این
فشار موجب سفت شدن عضلات گردن ، انقباض عضلات کمر و حتی ساییدگی ، زودهنگام دیسک مهره‌های
.ستون فقرات می‌شود
انسان به عنوان جانداری متحرک نیازمند حرکت است
رئیس انجمن پزشکان ، متخصص سلامت شغلی در آلمان، ولفگانگ پانتر ، در گفتگو با خبرگزاری آلمان ، توضیح
می‌دهد: ما سال‌هاست که در مورد استفاده طولانی مدت از تلفن‌های هوشمند همراه که موجب دردهایی از
جمله گردن و سر درد می‌شوند هشدار می‌دهیم و حتی آنها را با عنوان موارد همراه-گردن می‌شناسیم
پزشکان آلمانی ، که تخصص آنها در زمینه سلامت شغلی است ، همواره توصیه می‌کنند که باید از حالت‌های
:غیرطبیعی که اغلب یک‌سویه به بدن فشار وارد می‌کنند پرهیز کرد
برداشتن نگاه از روی صفحه کامپیوتر یا صفحه گوشی موبایل و دیدن مناظر دورتر، چرخاندن گردن، بلند شدن و
.کمی قدم زدن، همه توصیه‌های ساد‌ه‌ای هستند که از فشار روی ستون فقرات کم می‌کنند
پروفسور برند کلدنی ، رئیس بخش ارتوپدی ، و جراحی سوانح ، کلینیک هرتسوگن‌آوراش می‌گوید : انسان در
.طبیعت خود جانداری متحرک است نه تنبل. بدن انسان نیاز به تحرک دارد تا در مناسب‌ترین فرم خود بماند
او نیز مانند سایر متخصصین این رشته ، زل زدن به صفحه کامیپوتر ، نشستن مداوم در دفتر یا پشت میز کار را
.برای بدن انسان «سم» می‌داند
این متخصصین تأکید دارند که آناتومی بدن با توجه به تکامل طبیعی خود نیازمند آن است که در حالت ایستاده
.یا رفتن از یک مکان به مکان دیگر، حرکات مختلفی انجام دهد تا در مناسب‌ترین فرم خود بماند