وعده سحری را حذف نکنید - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33) +--- موضوع: وعده سحری را حذف نکنید (/showthread.php?tid=235096)

وعده سحری را حذف نکنید - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 29-06-2015 وعده سحری را حذف نکنید تمام افرادی که درماه رمضان وعده سحری را نمی‌خورند نمی‌توانند روزه‌ داری را تحمل کنند، زیرا وعده سحری در واقع همان وعده صبحانه است و تمام فواید وعده صبحانه را داراست.  تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان  گروه علمی،‌ پزشكی باشگاه خبرنگاران با اشاره به نخوردن سحری گفت: تمام افرادی که درماه رمضان وعده سحری را نمی‌خورند نمی‌توانند روزه‌ داری را تحمل کنند، زیرا وعده سحری در واقع همان وعده صبحانه است و تمام فواید وعده صبحانه را داراست. نیستانی با اشاره به نخوردن وعده سحری در نوجوانان اظهار داشت: این مسئله اهمیتش در نوجوانان دو چندان است به ویژه بچه‌هایی که سالهای اول تکلیفشان است و در حال رشد هستند اگر وعده سحری حذف شود با توجه به اینکه میان وعده هم نخواهیم داشت می‌تواند اثرات مضر در دراز مدت حتی در رشد آنها بگذارد و در بزرگسالان هم به همین ترتیب است این البته در اوایل روز اتفاق می‌افتد و خیلی هم احساس خوبی دارند. متخصص تغذیه اظهار داشت: وعده سحری به لحاظ ترکیب شبیه به یک صبحانه نسبتا مفصل باشد و یا یک ناهار نسبتا مختصر باشد مشروط بر اینکه مقدار نمک و چربی آن نسبتا کم باشد.