با فست فود میگرن میگیرید!!! - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: با فست فود میگرن میگیرید!!! (/showthread.php?tid=234542)

با فست فود میگرن میگیرید!!! - esiesi - 27-06-2015 تغذیه نامناسب،ژنتیک یا شرایط محیطی مانند استرس عامل ایجاد میگرن هستند اما آنچه مسلم است بر اثر انقباض شدید رگهای خونی مغز ایجاد می شود. خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنی است. محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصابگفت:‌ سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراد است که بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و نسبت این مشکل در خانم‌ها به آقایان سه به یک است. وی ادامه داد: عواملی که این مشکل را تشدید می‌کند خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها است. وی اظهار داشت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارند هستند و مصرف بعضی از قرص‌ها مثل قرص‌های ضد بارداری علل تشدید سردرد میگرنی است. وی در پایان به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و پرهیز از عادت‌های ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیت‌های ورزشی و پرهیز از استرس بهترین روشهای پیشگیری از سردردهای میگرنی است.