طرزتهیه ی پودینگ خامه ای شکلاتی - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: طرزتهیه ی پودینگ خامه ای شکلاتی (/showthread.php?tid=212220)

طرزتهیه ی پودینگ خامه ای شکلاتی - [χσℓσνєѕтєя] - 20-02-2015 مواد لازم برای چهار نفر: طرز تهیه : چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود. پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. مواد را در ۴ ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید. ارزش کالری هر یک پرس : ۲۵۱ چربی : ۱۰گرم پروتئین : ۱۰گرم کربوهیدرات : ۳۰گرم فیبر : یک گرم کلسترول : ۲۰گرم