انجمن های تخصصی  فلش خور
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18)
+--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19)
+---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59)
+---- موضوع: طرز تهیه سالاد لوبیا سبز (/showthread.php?tid=173156)



طرز تهیه سالاد لوبیا سبز - ஐற£ℒἶ†дஐ - 11-09-2014



طرز تهیه سالاد لوبیا سبز 1




مواد لازم :



لوبيا سبز
100 گرم

خيارشور و هویج
از هر کدام 100 گرم

سيب‌زميني
200 گرم

آبليمو و سس مايونز
به ميزان لازم

روغن زيتون
يك قاشق غذاخوري

نمك و فلفل
به ميزان لازم



طرز تهيه :


لوبياهاي شسته و از وسط دو نصف شده را در آب جوش مي‌‌ريزيم و به مدت 15 دقيقه با حرارت ملايم مي‌‌پزيم. لوبيا را پس از اين كه در سبد ريختيم فورا در آب سرد مي‌‌ريزيم تا رنگ لوبياها سبز بماند. هويج را هم نيم‌پز و خرد كرده، سيب‌زميني را هم پس از پختن خرد مي‌‌كنيم. خيارشور خردشده، هويج، لوبياسبز و سيب‌زميني را مخلوط مي‌‌كنيم. با استفاده از سس مايونز، آبليمو، نمك، فلفل و روغن زيتون هم مقداري سس درست كرده و روي سالاد مي‌‌ريزيم و خوب مخلوط مي‌‌كنيم، سالاد را به مدت يك ساعت در يخچال گذاشته سپس سرو مي‌‌كنيم.