با دروغ های زنانه آشنا شوید - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +---- انجمن: روان شناسی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=63) +---- موضوع: با دروغ های زنانه آشنا شوید (/showthread.php?tid=171456)

با دروغ های زنانه آشنا شوید - bOoOoOy - 09-09-2014 من نمي خواهم دروغ بگويم اما بسياري اوقات در مقابل وسوسه شاخ و برگ دادن به اتفاقات و موضوعات تسليم مي شوم. در واقع اين كار باعث مي شود نقش خودم را پررنگ كنم و روي اهميت خودم مانور بدهم. گاهي هم دروغ مي گويم تا از يك لحظه ناراحت كننده و يك احساس بد فرار كنم. واقعيت اين است كه من تنها نيستم. در واقع اكثريت زنان خيلي اوقات دروغ مي گويند و خيلي هم راحت. دروغ گفتن ژن دارد؟ به ارث مي رسد؟ كنديس اسپنسر 39ساله كه مادر 2 فرزند است، مي گويد: «گاهي وقت ها فكر مي كنم دروغگويي در خانواده ما به صورت ارثي به نسل هاي بعد مي رسد. من اولين بار دروغ گفتن را از مادرم ياد گرفتم. آرام آرام فهميدم كه دروغ گفتن ماجراها و اتفاقات را زيبا تر از واقعيت مي كند.» اما آيا بايد دروغگويي هاي مان را به گردن پدرومادرمان بيندازيم؟ آن كامرون، پروفسور روانپزشكي در دانشگاه بريتيش كلمبيا مي گويد: «واقعيت اين است كه دروغگويي بسيار بسيار شايع است و اتفاقي هم نيست كه هرچند روز يك بار بيفتد، در واقع هر انسان در طول روز چندبار دروغ مي گويد. چنين وضعي صرفا ناشي از يك علت نيست.» دكتر كامرون مي گويد: «وقتي به بچه هاي مان مي گوييم براي هر هديه اي كه مي گيرند –حتي آنهايي كه دوست ندارند- تشكر كنند در واقع يك جور دروغگويي را به آنها ياد مي دهيم يا وقتي دوستي با اضافه وزن زياد داريم كه از ما مي پرسد آيا چاق به نظر مي رسد و ما مي گوييم نه، در واقع اين عادت را در او هم ايجاد مي كنيم. دروغگويي به نفع شما نيست اما آيا دروغگويي هميشه اوضاع را سروسامان مي دهد؟ دكتر كامرون به اين پرسش پاسخ مي دهد: «نه، واقعا اينطور نيست. خيلي وقت ها دروغ مي گوييم تا يك مشكل را حل كنيم اما يك مشكل بزرگ تر درست كرده ايم.» در اين مطلب به چند دليل عمده دروغگويي در خانم ها اشاره مي كنيم و در مورد هر كدام از آنها و مشكلاتي كه ممكن است ايجاد كنند، صحبت مي كنيم. علت را پيدا كنيد دروغ گفتن براي كمك به يك نفر دروغ: كتي هر روز پسرش را دير به مدرسه مي رساند. اما به جاي آنكه به دفتر مدير مدرسه برود و موضوع را توضيح بدهد، سعي مي كند پسرش را يواشكي وارد كلاس كند. اين جوري نمره انضباط پسرش كم نخواهد شد. مشكل: جنيفر هاپ، متخصص روانشناسي رفتاري مي گويد: «در اين ماجرا پسر كتي آسيب خواهد ديد. اين كودك هربار كلي استرس را تحمل خواهد كرد تا بتواند بدون اينكه معلمش بفهمد وارد كلاس شود. از طرف ديگر يك بچه دبستاني آنقدر بزرگ شده است كه بداند كاري كه مادرش و خود او انجام مي دهند درست نيست و اين هم باعث مي شود او دچار درگيري اخلاقي با خودش شود. اينگونه دروغگويي مادر و رفتار او قطعا پسرش را آزار خواهد داد.» كار درست: قطعا اين رفتار تكرارشونده يك علت دارد كه كتي به عنوان يك انسان بالغ بايد آن را حل كند و متوجه شود كه چرا او و پسرش هر روز دير مي رسند، پس از پيدا كردن علت بايد راهي براي برطرف كردن آن پيدا كرد. شما حق داريد استراحت كنيد حمايت از ديگران دروغ: دانا گاهي براي آنكه آخر هفته ها مجبور نباشد به خانه مادر پير و تنهايش برود به دروغ به او مي گويد كه مجبور است اين آخر هفته را سركار بماند. گاهي بعد از يك هفته سخت، دوست دارد تعطيلي اش را در خانه و جلوي تلويزيون بگذراند نه اينكه در خانه مادرش با او حرف بزند و به او كمك كند. مشكل: دكتر هاپ مي گويد: «قطعا هر باري كه دانا اين كار را انجام مي دهد حس بدي خواهد داشت... او هربار كه ياد مادرش مي افتد دچار عذاب وجدان خواهد شد چرا كه فكر مي كند به مادرش مديون است و با اين كار مرتكب گناه شده است. كار درست: بهترين كار اين است كه دانا يك برنامه منظم براي بازديد از مادرش تنظيم كند و هربار كه نمي خواهد به ديدن او برود، راستش را به او بگويد. اينگونه رابطه مادر-فرزندي آنها سالم تر خواهد شد. اگر لازم بود كه به خودش استراحت بدهد و يك تعطيلات را به ديدن مادرش نرود نبايد خودش را عذاب بدهد چرا كه چنين نيازهايي در همه انسان ها وجود دارد. مي خواهيد محبوب شويد دروغ گفتن براي مورد پذيرش قرار گرفتن دروغ: كنديس روزهاي شنبه كه به سركار مي رود اتفاقات پنجشنبه و جمعه را با كلي شاخ و برگ اضافه و با چند دروغ همراه مي كند تا بتواند نظر همكارانش را جلب كند: «هميشه فكر مي كنم اگر چيزهاي جالبي براي تعريف كردن نداشته باشم حوصله دوستان و همكارانم سر خواهد رفت. با تعريف كردن اين وقايع و ساختن اتفاقات مهيجي كه فقط در خيال من اتفاق افتاده اند بيشتر حس مي كنم عضو يك گروه هستم و مورد پذيرش آنها قرار مي گيرم. مشكل: جولي وارد، متخصص مهارت هاي ارتباطي در تورنتو مي گويد: «خيلي از انسان ها اين هراس را دارند كه اگر خود واقعي شان را به معرض نمايش بگذارند مورد پذيرش قرار نگيرند و محبوب نباشند... اما مشكل اين است كه اگر دروغ گفتن در اين مورد لو برود قطعا با واكنش منفي شديدي روبه رو خواهيد شد. حتي اگر دروغ هاي شما لو هم نرود شما از آن دروغ ها سود نخواهيد برد و در واقع حتي ضرر هم خواهيد كرد، چراكه اين دروغ ها باعث مي شود كه شما اين حس را داشته باشيد كه آن چيزي كه هستيد خوب نيست و اينگونه اعتمادبه نفس خودتان را از دست خواهيد داد. كار درست: خودتان باشيد، بي هيچ شاخ و برگ اضافه. دكتر وارد مي گويد: «مطمئن باشيد در هر ارتباطي تنها اگر واقعا خودتان باشيد مي توانيد ارتباطي عميق و ماندگار را تجربه كنيد. مطمئن باشيد دروغ گفتن هر نوع ارتباطي را در طي زمان كوتاه يا بلند از بين خواهد برد.» سپري از دروغ دروغ گفتن براي محافظت از خود دروغ: آن دوران كودكي سختي را گذرانده چراكه والدين او به شدت و بيمارگونه كنترلش مي كردند. براي همين او براي در امان ماندن از تنبيه از سن پايين دروغ گفتن را شروع كرده است. حالا او مسئول انتشارات يك شركت بزرگ است و هربار كه كارش را اشتباه انجام مي دهد سعي مي كند آن را پنهان كند يا آن را به گردن ديگري مي اندازد. مشكل: خيلي از ما به خاطر ترس از آسيب ديدن يا دور ماندن از يك وضعيت نامناسب دروغ مي گوييم. ويكتوريا تالوار، محقق در دانشگاه مك گيل مي گويد: «اينگونه دروغ ها هميشه انسان را به سمت اضطراب سوق مي دهند چراكه هميشه ترس از لو رفتن دروغ وجود دارد. اينگونه دروغ گفتن ها معمولا عادت مي شود و با زياد شدن تعداد آنها ممكن است جايگاه خودتان را از دست بدهيد حتي ممكن است شغل يا رابطه تان را از دست رفته ببينيد. كار درست: مسئوليت كاري را كه انجام مي دهيد، بپذيريد. راست بگوييد و اگر اشتباه يا كوتاهي ای كرده ايد، معذرت خواهي كنيد. شايد در نگاه اول اين كار ترسناك به نظر برسد اما مطمئن باشيد راستگويي و صداقت شما مورد استقبال قرار خواهد گرفت. دروغ بهتر است يا دعوا؟ دروغ گفتن براي جلوگيري از يك دعوا دروغ: ويكي بسيار ولخرج است اما شوهرش ماريو بسيار حسابگر و حتي خسيس است، براي همين ويكي زماني كه براي خودش يك چيز گرانقيمت مي خرد يا هزينه اي براي يك خدمات پرداخت مي كند به همسرش دروغ مي گويد. گاهي مي گويد اتومبيلش خراب شده و گاهي مي گويد به دوستش پول قرض داده است. مشكل: دكتر وار مي گويد: «آسيبي كه يك گفت و گو يا حتي يك بحث به يك رابطه مي زند كمتر از آسيب دروغگويي است. اگر حس مي كنيد بايد به همسرتان دروغ بگوييد موضوع اصلي اين است كه يا به او اطمينان كافي نداريد يا به خودتان. چنين حالتي مي تواند براي يك رابطه مرگبار باشد. شما با هر دروغي كه به همسرتان مي گوييد يك آجر ميان او و خودتان مي گذاريد و آرام آرام مي بينيد كه يك ديوار ميان شما قرار گرفته است.» كار درست: بهترين كار اين است كه به شريك زندگي تان بگوييد رفتار و ديدگاه هاي شما در مورد پول و خرج كردن آن متفاوت است. بايد به او بگوييد اگر با اين مسئله با انعطاف برخورد نشود، مشكل پيش خواهد آمد. حتي اگر لازم شد براي حل مشكل به يك مشاور باتجربه مراجعه كنيد. نامزد خيالي بحران فرار از سؤال هاي تكراري دروغ: كاتلين مدت يك سال است كه از همسرش جدا شده است، دوستان او در اين مورد بارها و بارها سعي كرده اند خواستگارهايي را به او معرفي كنند و دائما در حال تشويق او براي يك ازدواج جديد هستند. كاتلين تمايلي به ازدواج مجدد حداقل در حال حاضر ندارد، براي همين به دروغ به همه مي گويد كه يك خواستگار بسيار خوب دارد كه مشغول فكر كردن براي پاسخ دادن به او است. در واقع او يك شخصيت خيالي را براي ديگران ساخته است. مشكل: دكتر وارد مي گويد: «كاتلين دروغ مي گويد تا باعث شود ديگران در مورد اين موضوع حرف نزنند. آيا بهتر نيست خيلي راحت به همه توضيح بدهد كه در چه وضعيتي است؟ اينگونه هم دوستانش متوجه حالت روحي او خواهند شد و هم هيچ زماني احتمال اينكه متوجه دروغگويي او شوند، وجود ندارد.» كار درست: كاتلين از يك فرصت خوب براي پيدا كردن دوستان صميمي مناسب استفاده نمي كند. طرح اين موضوع با دوستان نزديك مي تواند به او نشان بدهد كه كدام دوستش واقعا شرايط او را درك مي كند حتي ممكن است او نخواهد در مورد زندگي شخصي اش با كسي صحبت كند و براي همين دوستان واقعي او بايد اين حالت را درك كنند و به آن احترام بگذارند. عادتي به نام دروغ گفتن شايد مهم ترين مشكل در مورد دروغگويي اين است كه با هربار گفتن كار ساده تر مي شود. دن آريلي، پروفسور علوم رفتاري در دانشگاه يورك مي گويد: «دروغ هم اعتياد آور است. دروغ اول سخت است، دروغ دوم آسان تر و دروغ هاي بعدي ساده... .»جالب است بدانيد كه دكتر آريلي مطالعه اي را انجام داده و در آن به 2 گروه از زنان كيف هاي برندي معروف و مارك تقلبي آن را داد و گفت با آن در محافل عمومي ظاهر شوند. به گروهي كه كيف تقلبي در دست داشتند گفته شد كه كيف آنها اصل است و به گروهي كه كيف اصل داشتند گفته شد كيف آنها تقلبي است. بعدا مشخص شد آنهايي كه كيف تقلبي را به اسم اصل در دست مي گرفتند بسيار كمتر از آنهايي كه كيف اصلي را كه فكر مي كردند تقلبي است درست گرفته بودند، دروغ گفته اند. اعتماد را نكشيد دليل دروغگويي شما هرچه باشد (محافظت از خود يا جلوگيري از يك دعوا و ...) مسئله مهم اين است كه آنچه را كه دروغ از بين مي برد «اعتماد» است. در واقع هر دروغي كه مي گوييد و هر دروغي كه مي شنويد ذره اي از اعتماد شما نسبت به طرف مقابل تان(يا او نسبت به شما) را كم مي كند. دكتر كامرون مي گويد: «تمام حرف ها و رفتارهاي ارتباطي ما با ديگران يا اعتماد مي سازند يا اعتماد را تخريب مي كنند. با تكذيب يك واقعيت يا ساختن يك دروغ ما اعتماد را مي كشيم، به هرحال هيچ دروغگويي در جهان نيست كه هيچ دروغ او فاش نشود. اين را هميشه يادتان باشد كه سؤال اصلي در ارتباطات شخصي شما بايد اين باشد كه چگونه جوي از اعتماد و صداقت را شكل بدهم نه اينكه چگونه اعتماد و صداقت را از بين ببرم...» براي اينكه كمي بيشتر صادق باشيد 1- با خودتان صادق باشيد: تمايل شما به دروغ گفتن شايد ريشه در تلاش شما براي محافظت از خودتان داشته باشد اما بدانيد كه سپري كه با دروغ ساخته شود هيچ محافظتي از شما نخواهد كرد. 2- قانون كوچك و بزرگ: دروغ هاي كوچك دروغ هاي بزرگ بعدي را موجب مي شوند. همين دروغ هاي كوچك بي دليل را نگوييد تا بعدا دچار مشكل دروغ هاي بزرگ نشويد. 3- ببينيد در مورد چه موضوعي بيشتر دروغ مي گوييد؛ در مورد پول خرج كردن بيشتر دروغ مي گوييد يا در مورد اتفاقات خيالي كه براي شما افتاده است؟ در مورد اين موضوع خاص اگر دروغ نگوييد چه اتفاقي مي افتد؟ واقعا چرا اين موضوعات آنقدر مهم هستند كه شما براي آنها دروغ مي گوييد. 4- فرار از دعوا بهترين راه حل نيست: اگر دروغ مي گوييد تا از يك مشاجره و رودررويي جلوگيري كنيد بدانيد كه هر دروغ اينگونه اي شما را يك قدم از فردي كه با او در ارتباط هستيد دور مي كند و در نهايت باعث مرگ ارتباط شما مي شود. 5- راستگويي لزوما به معناي نامهرباني نيست: شما مي توانيد هم راستگو باشيد و هم مهربان؛ مهرباني دروغين نه به كار شما مي آيد و نه به كار ديگران.