7 روش برای زیباتر شدن - نسخهی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33) +--- موضوع: 7 روش برای زیباتر شدن (/showthread.php?tid=145939) |
7 روش برای زیباتر شدن - sherlook - 29-07-2014 دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
7 روش برای زیباتر شدن [url=http://ravanpezshk.akairan.com/khanevadeh/arayesh1/201312125646.html][/url] [rtl]
تاکنون مطالب زیادی برای حفظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه ها واقعا کاربرد دارند که هفت مورد از موثرترین آنها در این مقاله عنوان شده است: ۱- روش اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر میشود. ۲- روش دوم : استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود. ۳- روش سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور میتوانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید. ۴- روش چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید. ۵- روش پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان میکند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود میبخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا میبرد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه میکند. ۶- روش ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوهها، سبزیها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامینها برای سلامت پوست ضروری هستند. ۷- روش هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا میشود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید. لطفا سپاس فراموش نشه[/rtl] RE: 7 روش برای زیباتر شدن - تینا(خوش قیافه انجمن) - 29-07-2014 الان نیشم تا بنا گوش بازه تا یکی از راحلات عملی شه RE: 7 روش برای زیباتر شدن - امیر حسین 123 - 03-08-2014 :491:خخخخخخخخخ ماکه خودمون خوشکیلم خدادادی RE: 7 روش برای زیباتر شدن - arina26 - 04-08-2014 :cool: RE: 7 روش برای زیباتر شدن - ИĪИĴΛ ИĪƓĤƬ☛ - 18-09-2014 ماهمین جوریشم خشجل مجلیم |