+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18)
+--- انجمن: فوتبال و سایر ورزش ها (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=20)
+--- موضوع: میزان کالری مصرفی ورزش ها (/showthread.php?tid=129013)
میزان کالری مصرفی ورزش ها - S.P.M.M - 30-06-2014
نوع فعالیت
میزان کالری مصرفی در هر ساعت بر حسب وزن
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۳-۷۳ کیلوگرم
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۳-۹۱ کیلوگرم
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۱-۱۱۰ کیلوگرم
[color][size][font][/font][/size][/color]
ایروبیک با شدت زیاد
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ا یروبیک با شدت کم
[color][size][font]ا یروبیک با شدت کم
[/font][/size][/color]
۳۶۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۵۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۴۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
ایروبیک آبی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۹۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
کوهنوردی یا پیاده روی با کوله پشتی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
۱
[color][size][font]۱
[/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
بسکتبال
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۸۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۲۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۸۷۲
[color][size][font]دوچرخه سواری (با سرعت کمتر از ۱۶ کیلومتر در ساعت)
[/font][/size][/color]
۲۹۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
بولینگ
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۱۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۷۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۲۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
قایقرانی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۵۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۱۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۸۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
حرکات موزون
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۱۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۷۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۲۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
فوتبال
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۸۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۲۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۸۷۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
گلف
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۲۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۱۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۹۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
پیاده روی معمولی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۴۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۵۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ا سکیت روی یخ
[color][size][font]ا سکیت روی یخ
[/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
جاگینگ (با سرعت حدود ۸ کیلومتر در ساعت)
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۸۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۲۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۸۷۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
ورزشهای راکتی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
اسکیت
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۱۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۱۳۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۳۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
طناب زدن
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۳۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۱۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۰۹۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
پارو زدن
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
دویدن (با سرعت حدود km/h ۱۳)
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۸۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۲۲۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۴۷۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
اسکی در مسیرهای باز
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
اسکی سرعتی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۵۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۴۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
اسکی روی آب
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۴۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۵۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
بیس بال
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۵۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۴۵
[color][size][font][/font][/size][/color]
تردمیل، بالا رفتن از پله
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۵۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۸۱۹
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۸۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
شنا
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۱۱
[color][size][font][/font][/size][/color]
۶۳۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۶۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
تکواندو
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۳۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
۹۱۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱,۰۹۰
[color][size][font][/font][/size][/color]
تای چی
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۹۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
تنیس
[color][size][font][/font][/size][/color]
۵۸۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۷۲۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۸۷۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
و الیبال
[color][size][font]و الیبال
[/font][/size][/color]
۲۹۲
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۶۴
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴۳۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
پیاده روی آهسته (با سرعت km/h ۳)
[color][size][font][/font][/size][/color]
۱۸۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۲۸
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۷۳
[color][size][font][/font][/size][/color]
پیاده روی تند (با سرعت km/h ۶)
[color][size][font][/font][/size][/color]
۲۷۷
[color][size][font][/font][/size][/color]
۳۴۶
[color][size][font][/font][/size][/color]
۴دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
۱ ۴
۱ ۴