طرز تهیه کوفته موشی - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: طرز تهیه کوفته موشی (/showthread.php?tid=126088)

طرز تهیه کوفته موشی - tyjtfhdhr - 26-06-2014 از کربوهیدرات‌های پیچیده و غذاهای حاوی فیبر مثل سبزی‌ها، حبوبات، غلات در بین وعد‌ه‌های غذایی بیشتر استفاده کنید. این غذاها به آهستگی هضم می‌شوند و باعث می‌شوند، بچه​ها بیشتر احساس سیری کنند و سراغ پرخوری نروند. کوفته موشی ,طرز تهیه کوفته موشی ,روش تهیه کوفته موشی ,[categoriy] طرز تهیه کوفته موشی غذای کودک - طرز تهیه کوفته موشی مواد لازم: • گوشت چرخ کرده: 150گرم • عدس پخته: یک‌دوم پیمانه • بلغور ریز نیم‌پز شده: یک پیمانه • جعفری خرد شده: یک قاشق سوپ​خوری • پنیر پارمزان: یک قاشق سوپ‌خوری • آرد سیب‌زمینی: یک قاشق سوپ‌خوری • گردوی خردشده: یک قاشق سوپ‌خوری • نمک، فلفل و آویشن: به میزان دلخواه طرز تهیه: 1- تمامی ‌مواد را با هم درون غذاساز بریزید و به‌خوبی با هم میکس کنید. 2- به‌مدت 5 دقیقه مواد را به‌خوبی ورز دهید تا کاملا حالت چسبندگی پیدا کند. 3- سپس از مواد به اندازه یک گردوی بزرگ برداشته و به شکل بیضی فرم دهید. 4 - مواد سس را با هم خوب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. 5- وقتی به جوش آمد، کوفته ‌ها را درون آن قرار داده و حرارت را ملایم کرده و به‌مدت 40-45 دقیقه روی حرارت قرار دهید، سپس در ظرف مورد نظر کشیده و مطابق شکل با تربچه، گوجه گیلاسی، کشمش و تره به‌صورت موش تزیین کنید. نکته: از کربوهیدرات‌های پیچیده و غذاهای حاوی فیبر مثل سبزی‌ها، حبوبات، غلات در بین وعد‌ه‌های غذایی بیشتر استفاده کنید. این غذاها به آهستگی هضم می‌شوند و باعث می‌شوند، بچه​ها بیشتر احساس سیری کنند و سراغ پرخوری نروند.