مرغ گریل شده با سبزیجات معطر - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: مرغ گریل شده با سبزیجات معطر (/showthread.php?tid=104679)

مرغ گریل شده با سبزیجات معطر - ( lιεβ ) - 30-04-2014 با باربکیو کردن مرغ به روش ایتالیایی، یک غذای گریل شده رژیمی و خوش طعم داشته باشید. مناسب برای :4 نفر زمان آماده سازی : کمتر از 1 ساعت مواد لازم: ران مرغ پوست کنده 8 عدد آب لیمو ترش 2 عدد بزرگ رنده پوست لیمو 1 لیمو ترش سیر ریز خرد شده 2 حبه آویشن تازه ساتوری شده 3 قاشق غذاخوری جعفری تازه ساتوری شده 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون ¼ پیمانه نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و مرغ ها را داخل آن می گذاریم و آن‌ها را داخل یک ظرف دربسته می‌گذاریم. مرغ ها را به مدت حداقل 3 ساعت و حداکثر 6 ساعت داخل یخچال می گذاریم تا مزه دار شود. کباب پز را با حرارت متوسط روشن می کنیم. مرغ‌های مزه دار شده را از هر طرف حداقل 15 دقیقه کباب می‌کنیم تا کامل مغز پخت و نرم شوند. سپس سریع سرو می کنیم. RE: مرغ گریل شده با سبزیجات معطر - ~KiAηA~ - 30-04-2014 حوس کردم...میخوام... برام درس میکنی غزی؟